其實每個人都會或多或少存在抑鬱情緒，只要能夠正確的調整並不會形成精神類的疾病，而產婦由於身體內的激素分泌荷爾蒙狀態發生異常，因此是容易出現抑鬱的情緒的人羣。導致產後抑鬱症的幾個原因累是導致產生抑鬱的第一大原......

催乳湯品推薦黃芪燉雞湯黃芪甘温，功能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘温，能夠温中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易......

哺乳期是一個新媽媽需要關注的階段。在這個時期，許多女性可能會擔心是否可以懷孕。同時，新媽媽們也可能會想知道哺乳期是否可以同房。哺乳期是否會導致懷孕母乳餵養可以抑制卵巢的排卵功能。然而，這並不是完全可靠的避孕......

如果女性朋友懷孕後想要身體健康，那麼這幾個部位一定要在日常的生活中護理好喔，女性朋友懷胎十月，既高興又辛苦，高興的是胎兒健康的成長，辛苦的是身體肯定是承受太大的負擔，如果坐月子期間對以下幾個部位沒有保護好，很可能會......

動作1提臀式Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試着把背部翹拱成凹變形。Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略後傾。Step4：回覆到基本的站立式上來。動作提示：吸氣日寸背部應翹......

產婦專用衞生巾一般分為大中小三個型號。提醒一下，型號與產婦體型無關，是分別應對惡露的三個不同時期。我們簡單瞭解一下產後惡露的變化以及如何應對。惡露的變化與三個型號衞生巾的使用時間通常情況下，產婦在分娩後，產道......

生完娃之後很多產婦覺得要坐月子，要把自己養胖了，娃才有奶吃，所以想多吃點再多吃點，但是竟然發現胃口不太好，而且面對着各種各樣的好吃的菜竟然不想吃，一點想吃的慾望也沒有，可是不吃又不行，不吃的話身體就恢復的很慢，而且寶寶......

有的新媽媽分娩後發現自己乳房脹痛，而且表面微紅，好像有充血癥狀，這很有可能是得了產後乳腺炎。產後乳腺炎是什麼病呢？中醫稱乳腺炎為乳癰，一般多由乳兒吮乳或乳兒含乳而睡感風寒，或因乳汁過多，乳兒少飲，或乳頭破裂疼痛，而不能......

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫......

母乳對於寶寶來説，是任何食物都不能比擬的最佳食品。很多太太都面臨母乳不足的情況，新爸爸們真是看在眼裏急在心裏。怎樣才能改變這種狀況呢?最好的辦法是給母乳添加催化劑。但添加什麼，如何添加又讓新爸爸們無從下手。......

孕期的時候，為了補充營養，女人會大量進食營養品。所以體重也蹭蹭的往上漲，讓女人們變得十分的臃腫。所以説，不少女人產後都會想盡辦法瘦身，以達到自己變瘦的目的。其中，女人們產後瘦身，請一定要堅持這幾步，堅持一段時間之後，你......

產後恢復是每位產婦都需要關注的重要問題。在分娩後，母體需要時間來康復和恢復體力，同時也需要提供足夠的營養來滿足哺乳需求。下面將介紹一些有助於產後恢復的飲食建議和健康習慣，以幫助媽媽們恢復體力、促進康復和保持......

產後心臟病是指分娩後心髒出現的不正常現象，如產婦感到心慌、胸悶、不能平卧、氣急等。一般在產後24-28小時最為明顯。產婦如在產前已有心臟病，心臟功能屬於一級的（即輕度心臟病），一週後會完全恢復正常。心臟功能屬於二級......

產後鬆弛是很多新媽媽都會面臨的問題，尤其是在懷孕期間由於子宮擴張，腹肌也會隨之分離，這些因素都會導致產後腹部鬆弛，讓許多女性感到困擾。如果想恢復緊緻的腹部，有一些方法可以嘗試。首先，要注意飲食和營養攝入。新媽媽需......

一、賈靜雯三胎再產女賈靜雯18日早上在微博宣佈三女兒BoBo出生，老公修杰楷轉發並寫下：Bo妞歡迎加入，老爸已經準備好了。賈靜雯2016年9月底公開懷孕喜訊後，一直在家養胎，如今喜獲第三胎，十分開心。Bo妞體重3000克，身高50cm，是......

我們來聽聽專家對坐月子的建議吧。指導篇坐月子不是一個月，而是42天yes新媽媽自寶寶出生，胎盤娩出到全身器官(除乳腺)恢復至正常狀態，大約需要6周左右，這42天稱為產褥期，也就是我們通常所説的坐月子。惡露乾淨了，子宮就恢復......

產後保健的科學方法產後第1周保健指導1、放鬆心情，安靜休息產後的第一天，由於分娩體力的消耗，媽媽大都會感到精疲力竭，所以應儘量放鬆心情安靜地休息，最好能好好地睡一覺。2、適當進食，補充營養產後應注意營養的補充，多喝一......

產後一定要想法子修復骨盆，因為在生產的過程中，骨盆容易被拉傷。該部位在身體中的作用是承上啟下，一旦骨盆受損了，則會影響身體健康，影響產後的恢復速度。所以説，產後女人們需要修復的部位有非常多，千萬不能忽略了骨盆這個部......

對於生產之後的女人來説，這個時候的身體往往是比較差的，整個人精疲力盡，體質差一點的女人，連説話的力氣都沒有。所以説，產後必須做好調養的措施，這樣才能讓身體以最快的速度好起來，讓身體變得更加強健，減少被疾病的侵害的可能......

生完孩子，婆婆是不是就迫不及待地為你煲好一碗靚湯，並告訴你濃湯才下奶？很多產婦生完孩子後喝了不少的湯湯水水，但是就是奶水不足，這該怎麼辦？來聽聽小編是怎麼説的吧。濃湯的大部分成分是脂肪，而媽媽們產奶需要的營養則是蛋......