懷孕了，吃什麼比較好，哪些是要重點補充的營養，什麼不能吃？首先，要把握孕期營養的第一原則：適量，均衡，食物多樣化！適量：懷孕了，不是你想吃多少就吃多少。吃太多，孕媽媽會超重，就會有一系列的併發症;吃太少，又會影響胎寶寶的正常的生......

孕婦的腹中懷着孩子，營養狀況的好壞，不僅影響母親的健康，而且影響胎兒的發育。胎兒能在子宮內正常地生長髮育直到成熟，全靠母體供給足夠的營養物質，包括蛋白質、脂肪、糖、礦物質、維生素和水這些營養素，如果母親缺乏營養，就......

懷孕期間多吃蔬菜能夠補充孕期所需營養，但並不是任何一種蔬菜都能給孕婦吃，孕媽在飲食上面一定要注意分清，哪些能吃、哪些不能吃，今天小編就來告訴大家在懷孕期間，哪些蔬菜是不能吃的。孕婦不能吃的蔬菜1、慈姑慈姑有活血......

合理控制總熱能妊娠期糖尿病患者的進食量與其他類型糖尿病相比，可適當放寬，一般在其他類型糖尿病飲食控制的基礎上加20%-30%，多食用乳類，海帶，瘦肉類，肝及綠葉蔬菜，要求懷孕過程中總體重以增長10-12kg為宜。增加蛋白質攝入量......

孕婦不能吃什麼食物某些發芽的，沒有煮熟的，不新鮮的或者使用催熟劑等的食品，食用後有可能會產生毒素，對準媽媽身體造成危害，引起腸胃不適，甚至影響母嬰的健康和安全。以下九類食物準媽媽絕不可食用：1.鮮木耳含有光感物的鮮木......

沒有寶媽不想生個大眼寶寶，大眼睛的孩子賣起萌來，眼睛一閃一閃的，心都要融化了。想讓孩子擁有一雙炯炯有神的眼睛，除了基因，孕期的的飲食也很重要哦。1、多吃含α-亞麻酸的食物α-亞麻酸對胎寶寶眼睛發育很重要，......

一、濃茶很多孕婦從小就習慣飲茶。但在孕期就不能像以往那樣隨意地喝茶水了，特別是較濃的茶。因為，茶水中含2%-5%的咖啡因，會刺激胎兒過度活動，甚至危害胎兒的生長髮育。另外，過多喝茶水可使其中所含的鞣酸與孕婦食物中的......

懷孕之後，孕期保健準媽媽除了把焦點集中在進補上面，就是關注身體出現的不適。而往往忽略了在日常生活當中的一些重要細節，從而導致為孕媽媽和胎兒埋下了重大隱患。下面，小編就為準媽媽詳述孕中期保健要嚴守的六大生活戒律......

對於一個女人來説，最神聖的時刻孕育一個新的生命。懷孕雖然可以讓女人又擁有了一個新的身份，但在完成升級之前，女人的行為飲食都要處處受限，就好比神話故事裏説的一樣，要想飛昇上仙就要先歷個劫，不過女人升級為媽媽遠比神仙......

俗話説，人世間唯有美食與愛不可辜負，在美食麪前，人人都失去了抵抗力，所以現在吃貨真是越來越多了。能吃當然是一件好事，都説能吃是福，女人在懷孕之前，只要想吃就可以放開大膽的吃，但是一旦有了身孕，女人就要開始有所剋制了，再也......

問題1：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？答：喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品温度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環......

孕婦能吃海帶嗎？答：能吃。海帶是孕婦補碘佳品，孕期適量的吃海帶是有益處的，但不要過量食用。孕婦吃海帶有何益處？最大的益處是——補碘孕期準媽媽的甲狀腺功能更活躍，對碘的需求量會增加。如果準媽媽碘攝入不足，會......

1、忌食桂圓：食桂圓容易引發流產，孕婦最好忌食。2、忌飲濃茶或咖啡：濃茶會導致新生兒體重不足，嚴重者還會導致流產、早產或死胎；咖啡因對胎兒生長髮育極為有害。3、忌吃黴變食品：吃黴變食品會使染色體斷裂和畸變，產生遺傳性......

小編推薦：女人私密處為啥會變黑？1、咖啡咖啡含有大量咖啡因，根據調查指出，懷孕期間攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼生長，也會增加噁心等現象，準媽媽應事先衡量自身的身體狀況，再決定是否要飲用。小編推薦：從乳頭和陰道的顏色......

小編推薦：女人私密處為啥會變黑？黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節制機體和潤燥平火作用......

優生優育是現在年輕人的一種生育方式，為了將來孩子能夠健健康康，父母們在孕前準備可是下足了功夫。這些準備之中，其實孕婦飲食尤為重要，有一些食物對胎兒有益，而有些食物則會危害胎兒的健康。那麼，哪些食物是對胎兒有害的食......

大家都知道孕婦做為特殊羣體，在飲食方面需要特別的注意，在選擇吃的食物時要特別的小心，因為一旦吃錯食物的話，輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此不少懷孕的女性會問懷孕不可以吃什麼東西？孕期飲......

可以説幾乎所有的人都有吃過辣條，那麼孕婦可以吃辣條嗎？孕婦在懷孕期間的飲食是需要非常的注意的，辣條中的添加劑非常的多，那麼吃辣條的危害有哪些？在日常的飲食中，孕婦要禁吃那些食物？下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。孕婦可......

一、孕婦秋季飲食安排1.營養均衡孕婦秋季飲食中，飲食的均衡營養是第一要素。胎兒的健康發育需要飲食營養的供給。要是女性懷孕之後，各個營養素的搭配合理，才能夠保證胎兒的營養需求。比如蛋白質，脂肪，維生素以及人體所需的......

豬血：增強免疫力和造血功能，養胎利產。雞肉：温中，益氣，補虛，添髓。雞蛋：補血，護肝，增強免疫力。鯉魚：平肝補血，利小便，消水腫，下乳。魷魚：補虛潤膚，利於骨骼發育和造血。鱅魚：健腦益智，增強記憶力，潤澤皮膚。金針菇：健腦助消化，緩解妊娠症......