月經期可是女人們重要的階段，同時也是女人們非常脆弱的階段，因為經血流失過多，她們的身體會變得虛弱。虛弱狀態下，細菌最容易進攻她們的身體，進而誘發婦科疾病。其中，不少女人月經期的時候，外陰總是會出現瘙癢問題，尤其是在晚......

大家都知道，冬季泡温泉有很多好處，但是女性是不是隨時都能夠泡温泉呢?有專家提醒，女性在經期前後4天最好不要泡温泉。女性泡温泉可以保養皮膚，放鬆心情，有助於身體健康。尤其是一些礦物質温泉或是藥物温泉，還具有不同效果的......

一般在月經來潮前7—14天開始出現症狀，經前2—3天加重，行經後症狀明顯減輕，或者完全消失。常見的症狀有精神緊張、神經過敏、煩躁易怒或優鬱、全身無力、容易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中等。嚴重的還有手、......

近日有報道稱，同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的機率將比男性多一半。專家指出，月經來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是......

此類食物，如魚、牡蠣、蝦、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克與適量的維生素C。一個月後觀察......

月經作為女性的重要生理體徵，女性朋友非常有必要去了解關於月經的一些相關知識，比如月經期間的飲食注意，月經期間的一些禁忌等等，本文整合了一些比較重要的關於經期保健常識，希望能為各位讀者帶來幫助。1.天氣冷時注意身體......

生理期腹瀉是指在女性月經期間出現腹瀉的現象。對許多女性來説，這是一個常見的問題。在本文中，我們將討論生理期腹瀉的原因和可能的處理方法。生理期腹瀉的原因可以歸結為以下幾個方面：1.激素變化：在月經週期中，女性體內激......

女性月經推遲是常見的現象，可能由多種因素引起，如壓力、生活習慣改變、荷爾蒙失調、疾病等。當月經週期不規律或出現推遲時，一些調整生活方式和自我護理的方法可以幫助恢復月經的正常週期。那麼月經推遲怎麼辦？月經推遲的......

月經是每個女人都要遭遇的，經前不適的人羣佔到80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天，各種討厭的症狀羣起而攻，叫人怎麼能不煩惱?營養專家發現，經前不適與營養素的缺乏有關，只要......

經期頭痛與激素及內分泌有關有關研究指出，70%的偏頭痛發生在女性經期前後。近3/4的偏頭痛患者是女性，所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。一些專家指出，經期頭痛與血清中的雌二醇（一種女性激素）濃度變......

經血有異味怎麼辦在少女期時，女性（女性食品）荷爾蒙分泌較強烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長青春痘外，下體也較容易有油（油食品）脂的分泌，因而有滑膩的感覺，這時便須常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下體一次，用清水或濕毛巾清......

紅花油是常用外傷藥，有鎮痛、抗炎、消腫的作用，常用於跌打扭傷導致的軟組織挫傷和風濕骨痛、外感頭痛等，但女性經期最好不要用。女性在月經期不宜使用活血化淤、通絡類藥物，而紅花油、跌打萬花油等都有活血作用。月經期的......

如何才能輕鬆度過那幾天？除了痛經這個大問題之外，普通女性在月經期或多或少會有些不適，例如肚子微微脹痛、臉色較差等，要想緩解，就要學會以下的竅門。竅門1：忌食寒涼生冷之物月經期間最好不要吃寒涼的食物，例如西瓜、苦瓜等，......

洗冷水澡時因水温過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激......

1、經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣......

女性經期不注意管好自己的嘴巴，就很容易會出現月經紊亂、經痛以及其他各種的婦科疾病！所以，今天小編就給廣大女性朋友們講講女性經期的飲食禁忌。下面就清晰地跟MM們一條條列出經期該吃什麼以及不該吃什麼，只要一條條地看......

對自己身體外在的形態，及內在生理週期之變化具有基本認識的女性，要比那些不瞭解的婦女更能及早確認自己是否生病，或那裏出了問題。這些婦女也能做好較周全的準備來為她們身體的照顧及維護做決定。每一位婦女都該為維護自......

女人這一生都離不開月經，一般來説，從女性初次來月經到月經結束一般會經歷40年左右的時間。而月經的週期和經期量的多少，一般和女性體內的各類激素水平有關。要知道女性身體激素是掌握女性身體健康以及年輕的容貌。女人的......

月經是女性生理週期中的一部分，通常持續3-7天，每28天左右發生一次。在月經期間，女性身體會發生許多變化，這些變化可能會對女性的飲食產生影響。有些女性可能會擔心，自己是否可以在月經期間食用香蕉，因為它們可能會影響月經......

姨媽痛是很多女性在月經期間經常面臨的問題，它會給日常生活帶來不適和困擾。在緩解姨媽痛的過程中，布洛芬是一種常用的非處方藥物選擇。在本文中，我們將討論布洛芬在姨媽痛緩解中的使用，包括適用人羣、使用方法和注意事項......