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關於經期飲食的時尚推薦
來例假能吃桃仁嗎?
桃仁的功效:活血祛瘀,潤腸通便。用於經閉,痛經,癓瘕痞塊,跌撲損傷,腸燥便祕。桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大腸經;有破血行瘀,潤燥滑腸的功效;治經閉、痛經、瘕瘕痞塊,跌打損傷、腸燥便祕。桃仁的藥理作用1、祛瘀血作用:本品水......
2023-11-22
來例假能吃聖女果嗎?
本站婦科專家建議:雖然聖女果有這麼高的營養價值,但女性在例假期間也要適量吃才好。不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體......
2023-11-22
來例假能吃烏梅嗎?
精彩閲讀:初夜手冊如何將疼痛降到最低?烏梅的功效:收斂生津,安蛔驅蟲。治久咳,虛熱煩渴,久瘧,久瀉,痢疾,便血,尿血,血崩,蛔厥腹痛、嘔吐,鈎蟲病,牛皮癬,胬肉。烏梅的作用:1、防老化若要真正的享受長壽,就不應該受老化病的折磨。吃烏梅......
2023-11-22
月經期間哪些水果不能吃
中醫認為,女性在月經期間不宜吃寒涼食物。經血是子宮內膜的剝落,藉由子宮的收縮將經血排出,而吃寒涼食物時,腸胃的温度下降,影響到子宮收縮變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大收縮的力度,這是吃寒涼食物......
2023-11-25
女性經期飲食要注意哪些
月經的來潮與停止,有點像月亮的盈與虧,潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。每次月經,自見血那天至出血停止日止,為經期,正常時間為3~7天。一般情況下,女性來一次月經,共約排出經血30~50毫升。如此看來,女......
2023-11-27
來例假能吃黃芪嗎?
黃芪的功效:補氣固表,利尿託毒,排膿,斂瘡生肌。用於氣虛乏力,食少便溏,中氣下陷,久瀉脱肛,便血崩漏,表虛自汗,氣虛水腫黃芪圓片,癰疽難潰,久潰不斂,血虛痿黃,內熱消渴;慢性腎炎蛋白尿,糖尿病。黃芪的作用:1增強免疫功能2對干擾素的作......
2023-11-22
經期養生 女人需要的補血藥膳
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象,這多是因為體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。當時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛,到了後期症狀逐漸減輕。調理方法1:熱敷仰卧,以熱濕毛巾(以不滴水......
2023-11-26
女性經期不能吃的水果
>>推薦閲讀:女性經期不能吃的6類飲食經期不該多吃的食物其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水......
2023-11-25
日常哪些習慣會導致月經不調?
>>推薦:女性特殊時期不舒服喝熱奶+蜂蜜日常生活中的某些不良習慣導致月經不調:(1)情緒異常:長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。(2)嗜好煙酒:香煙和酒精可以干擾與月經有......
2023-11-25
來例假能吃決明子嗎?
決明子的功效:1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液,醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯,而用決明子酊5毫升,降壓較明顯,且持續時間較長,用同量稀醇靜注,亦可降壓(可立即恢復)。對離體......
2023-11-22
哪些食物經期是最好不要吃
巧克力:巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內維他命B與礦物質,並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食,不但無法改善經期不適症狀,反而可能因......
2023-11-19
來例假能吃益母草嗎?
益母草的功效:活血調經,利尿消腫。用於月經不調,痛經,經閉,惡露不盡,水腫尿少;急性腎炎水腫。益母草的作用:對子宮的作用:益母草煎劑、酒精浸膏及所含益母草鹼等對兔、貓、犬、豚鼠等多種動物的子宮均呈興奮作用。用益母草煎......
2023-11-22
來例假能吃梔子嗎?
梔子的功效:1、瀉火除煩:適於熱擾心神。a.外感熱病,邪鬱上焦,心胸煩悶不眠。b.火毒熾盛,高熱煩躁,甚至譫語。2、涼血解毒:用於血分熱毒證。a.血熱妄行,吐血,衄血,尿血。b.咽腫目赤,熱毒瘡瘍,屬實熱的。3、清利濕熱:適用於肝膽及下......
2023-11-22
來例假能吃芹菜嗎?
本站專家建議:芹菜營養十分豐富,100克芹菜中含蛋白質2.2克,鈣8.5毫克,磷61毫克,鐵8.5毫克,其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。並且芹......
2023-11-22
來例假能吃橙子嗎?
橙子的功效作用:1、和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風惡氣,肝胃鬱熱等疾病。2、寬胸開結,橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由於肺中藴熱,或外感風熱,熱......
2023-11-22
來例假能吃紅毛丹嗎?
本站婦科專家建議:紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A,維生素B、維生素C,和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等,具有滋養強壯、補血理氣.健美髮膚之功效。經期不要吃涼性和寒性的水果,可以吃些熱性和平性水果。紅毛丹屬於熱性水......
2023-11-22
女性經期哪些飲食不能吃
女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸......
2023-11-23
經期可以吃鱖魚嗎
鱖魚是一種名貴魚類。身長扁圓,尖頭,大嘴,大眼,體青果綠色帶金屬光澤,體側有不規則的花黑斑點,小細鱗,尾鰭截形,背鰭前半部為硬棘且有毒素,後半部為軟條。鱖魚肉質細嫩豐滿,肥厚鮮美,內部無膽,少刺而著稱,故為魚種之上品。明代醫學......
2023-11-19
來例假能吃馬鈴薯嗎?
馬鈴薯:【性味】味甘;性平【功能主治】和胃健中;解毒消腫。主胃痛;痄肋;癰腫;濕疹;燙傷【用法用量】內服:適量,煮食或煎湯。外用:適量,磨汁塗。【附方】本品原產南美洲,形似山芋,故得名洋芋、洋番薯等。因其地下塊莖似球形......
2023-11-22
來例假能吃海帶嗎?
▲海帶的營養價值1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。2、海帶與菠菜、油菜相比,除含維生素C外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。3、海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%~5%,多......
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