注意姿勢平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。避免外傷在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。做好胸部健美主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多......

近年來女性對乳房健康的重視程度越來夜高，這是一件很好的事，因為近年來乳腺癌患病人數在不斷的增多，所以提早預防能夠遠離疾病的侵害。許多公司都有安排自己的員工進行一年一次的身體檢查，很多女性都會在體檢中被發現有乳......

乳腺癌腫塊一般生長較快，質地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕，晚期加劇。在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。殺手1：霓裳傷身關鍵詞：蕾絲、尼龍可能問題：乳腺炎加了萊卡的......

胸部僅僅是大，並不能稱為完美性感，只有既豐滿又健康的乳房才真正算是完美。現在大家一味的追究豐胸，卻忘了乳房的健康保養，很多MM乳房很豐滿很好看，但是平時對它的呵護過少，忽視了一些必要的健康保養，導致年紀輕輕就患下不少......

30歲時，乳房問題多為良性（不會癌變）。但年輕女性普遍會有乳房纖維囊性變，以乳房疼痛、囊腫和非癌症腫塊為特徵。亞利桑那保健科學中心大學臨牀醫學助理教授萊昂·唐尼博士説，乳房疼痛可能是循環性的，它可以伴隨經期發......

本站專家提醒：乳房也和腹部一樣，懷孕中會發生很大變化，這些變化都是在為產後哺乳作準備，不必過分在意。1.乳房在逐漸變大，它會一直這樣長下去嗎?A：雖説是逐漸變大，當然也有一定的限度。事實上，產後乳房會變得更大，不過哺乳期結......

乳房對女性來説則是重要的性器官，它在性活動中也起着重要作用，但人們往往忽視了這一點。乳房的神經分佈和神經末梢的數量是很豐富的，乳房與其他性器官的關係是十分密切的。在性反應週期的興奮期中，乳房對性緊張反應增強的......

擁有黃金比例的身材和完美的乳房是女性一直夢寐以求的，男人也同樣垂涎欲滴。那怎樣的乳房才算是完美呢?1、理想位置整體位於第2-6肋間，基底直徑為10-12釐米，基底面到乳頭的高度為5-6釐米，乳頭位於第四肋間(約上臂1/2處)，鎖......

性冷淡又稱性抑制、性慾缺乏或陰冷，不少已婚女子都存在着程度沒的性冷淡，性冷淡妨礙婦女自身健康，可誘發許多乳房疾病。乳房出脹痛婦女進入性興奮時，乳房充血增大，達到性高潮時，乳房比平時增大1/4；得到性滿足後，乳房充血，腫脹......

良好的飲食習慣對乳腺癌患者的治療以及康復十分有利。那麼乳腺癌不能吃什麼呢？相關資料顯示，乳腺癌忌海腥河鮮催奶的食物、忌辛辣刺激食物、忌食温熱性食物、忌燒、烤、煎、炸食物。得了乳腺癌不能吃什麼：1、忌海腥河鮮......

海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最......

1、胸部按摩緩疼痛刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環，在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反......

如果是這樣也許可以讓乳房漂亮一輩子乳房會隨着時間的推移而發生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。乳房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩......

乳腺增生演變成癌症的概率很小在例行的身體檢查中，許多女性都被醫生提醒：你的乳腺有些增生啊。這讓很多女士非常緊張，生怕和乳腺癌掛上鈎。專家認為，大家大可不必這麼緊張，由乳腺增生演變成癌症的概率很小，只要注意調整自己......

編輯推薦：怎樣才算過度手淫1、乳頭乳暈顏色與性的關係？Q：乳暈黑説明性經驗豐富麼？做愛真的會讓膚色暗沉嗎？A：一般來説，女性的乳頭和乳腺發育各有不同，乳頭的顏色也有許多差別。乳暈變黑的主因是細胞老化、雌性荷爾蒙分泌，導致......

編輯推薦：讓男人最受不了的8種女人1、端正的姿勢能使你胸部曲線明顯中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，假如不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的......

第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峯。第1個高峯是晚上23時。錯過後，只能在第2個高峯---凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峯到來時，免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入睡，易導致免疫力下降從而誘......

女人的胸部不僅是美的象徵也是健康的體現，可是大多數人只知道胸部的大小展現一個女人的魅力，卻很少人將胸部跟健康狀況和生活質量聯繫到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身體狀況引起的，如果沒有豐胸、護胸意識......

彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰，累了靠牆站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。抱臂：很多女性經常將雙環抱於胸前，這種姿勢會加重胸部負擔。應......

>>推薦閲讀：驚9個習慣讓你胸部下垂１、食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。２、蔬菜蔬菜與主食合理......