乳清蛋白粉很多人應該吃過，它不僅易吸收、易消化，還能提高免疫，抵抗疲勞，增強體質。那麼，乳清蛋白粉一天吃幾次為宜呢？接下來就隨小編一起去了解看看。乳清蛋白粉一天吃幾次乳清蛋白的作用及功能非常強大，普通人一天可以吃1-......

懷孕能喝膠原蛋白粉嗎?這要看膠原蛋白粉中含不含有對孕婦及胎兒有不良作用的成分。膠原蛋白常存在於動物的結締組織中即皮膚的真皮層。那麼也就是説孕婦喝膠原蛋白粉就相當於在吃肉一樣。故而女性在懷孕期是完全可以......

蛋白粉是嬰幼兒、青少年、孕產婦、老年人、運動員、強度健身健美者、素食主義者、節食減肥者、營養不足者以及各類病人的有效營養補充劑。那麼，乳清蛋白粉該怎麼吃呢？1.不能拿沸水衝建議用温熱水(不燙手的)沖泡，或者用冷......

蛋白質是我們身體中不可或缺的一種營養物質，它對肌肉的生長和修復起到了至關重要的作用。而蛋白粉則是一種常用的蛋白質補充產品，被廣泛運用於健身羣體中。但是否不吃蛋白粉也能練肌肉呢？這是一個備受關注的問題，接下來我......

説到蛋白粉，很多人希望藉助蛋白粉來增進營養、提高免疫力，蛋白粉慢慢成為保健市場的新寵，但是，做為一個健康人，是否真的需要蛋白粉呢?蛋白質於人體極為重要，不可或缺，缺乏蛋白質會導致營養不良及多種疾患，但對於可以正常進食......

老人食用乳清蛋白粉是不會對身體產生任何的危害。乳清蛋白粉是採用最先進的技術，從牛奶中提取出的蛋白質。乳清蛋白粉的純度非常高，而且也非常容易會被身體吸收。可以為身體補充大量的蛋白質，非常適合年邁的老人食用。一......

乳清蛋白粉是採用最先進的技術，從牛奶中提取出的蛋白質，很容易被身體吸收。而人想要長高就需要補充蛋白質，所以很多人認為吃乳清蛋白粉有效，那乳清蛋白粉能長高嗎？對此，就由小編為大家解惑。乳清蛋白粉能長高嗎處於發育階段......

目前在健身這一塊，對於健身者們來説，蛋白粉簡直就是健身聖物。外界對於蛋白粉有着很多宣傳，比如增強免疫力、幫助生長髮育、修復身體組織和細胞等等。其實大家對於這一塊有很深的誤會，到底有哪些誤會呢？下面大家跟隨看看下......

我們都知道想要增肌，合理的食用蛋白粉是一個將會是一個很好的助力。不同的時間下攝入或是以不同方式攝入蛋白粉都會造成一定的影響。為了發揮蛋白粉最大的效用益處，小編為您找到了一些蛋白粉使用時間，方法上的建議，來這裏......

小米粥是一種健康食品，《本草綱目》記載，小米"治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。"小米營養價值很高，含有多種維生素、脂肪、碳水化合物等等營養，每100克小米含012毫克胡蘿蔔素，而維生素B1的含量更是高居糧食之首，含鐵量......

蛋白粉適合一些身體比較差抵抗力弱的人吃，比如一些容易生病的經常性疲憊的人羣，睡眠質量不好的人羣都是可以吃蛋白粉的。蛋白粉適合什麼人吃一些在生長髮育階段的兒童青少年，或者學習比較緊張的學生羣體可以適當補充蛋白......

蛋白粉就是從一些蛋白質含量豐富的食物中提取出來的蛋白質所製成的粉狀食物，蛋白粉可以給人體提供大量的蛋白質，比較適合減肥健身的人羣食用，可以達到很好的減脂增肌的效果。在發生肌膚大面積燒傷燙傷之後，也需要食用大量......

蛋白粉在市場上有很多不同的種類，各個種類也都具有不同的效果差異，也有不少人經常問，不同的蛋白粉到底有什麼區別呢？所以今天我們就來説説，最常見的兩種蛋白粉——乳清濃縮蛋白和大豆分離蛋白，到底有什麼不同？1、......

劉女士提問：我現在懷孕快5個月了。聽説懷孕的時候要堅持吃蛋白粉，寶寶生出來後結實不愛生病。不知道這種説法有沒有科學道理呢？專家回答：建議您不要隨意服用蛋白粉。有些滋補品並不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例子。如果一......

可能我們很多人為了補充我們體內所需的蛋白質就長期的食用一些蛋白粉，蛋白粉給我們自身可能會帶來副作用，可能會給我們自身的肝臟消化能力帶來很大的負擔，造成內臟紊亂的狀況，還可能會使我們自身帶來肝腎衰竭的情況，普及一......

蛋白粉不能多吃！過多補充或傷腎臟健身的人高強度運動後適當補充蛋白粉，可以促進肌肉生長。但如果沒有高強度的體力運動，是不需要過多補充蛋白質的，過多補充反而會增加肝臟和腎臟的負擔。常見的蛋白粉多以大豆為原料，屬於植......

很多健身的人在健身的同時會喝一些蛋白粉來進行搭配。因為蛋白粉的作用能讓健身的人羣更好的長出肌肉。一般健身人羣會選擇使用蛋白質配合糖分，從而達到肌肉促成的作用。但是很多健身的朋友不知道的是，經常喝蛋白粉對於......

蛋白質補太多加重肝腎負擔去健身房健身的人常聽到這樣的話：補充蛋白質就要多吃蛋清，一天10個，別吃蛋黃。有種説法是人一天只能吃一個雞蛋，很多人也照這話去做。這種説法是不是正確呢？吃多少雞蛋要根據年齡來據專家介紹，蛋白......

適合男性提高免疫力的食物有哪些？蛋白粉哪個好？很多男性由於經常熬夜、抽煙喝酒、精神壓力大等各種原因，容易導致精神萎靡、免疫力降低等健康問題。因此，男性想要提高免疫力，首先就要改掉以上的不良生活習慣，同時輔以適量的......

癌症的發生並非一朝一夕，一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間，平均竟超過30年。而就在不經意間，你一個微小的生活習慣也許就在發揮着防癌或致癌的作用，記住飲食防癌六個字：粗、淡、雜、少、爛、素。俗話説病從口入，約40......