血對人體最重要的作用就是滋養，它攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎。特別是女人，生理期，生產期等都會大量失血。所以補血對女人來説至關重要。小編推薦：揭祕韭菜的三十種神奇功效1、胡蘿蔔也......

趙薇出席活動，11月22日，趙薇工作室在微博曬出一組趙薇為自己蠟像揭幕的照片，並寫道：#趙薇#十年之後@趙薇第二座蠟像正式在@重慶杜莎夫人蠟像館揭幕啦，她落地重慶後就直奔蠟像館，拉開幕布的一瞬間被另一個自己嚇到，如此惟妙惟......

豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。長期大量吃豆腐可能產生如下問題：第一：促使動脈硬化豆製品含有極為豐......

抗癌效果絕佳的五種食物邊角料茄子皮很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子建議不要去皮，它的價值就在皮裏面，茄子皮裏面含有B族維生素，B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發現茄子皮抗癌活性最強，其效力甚至超過了抗癌......

減肥瘦身是似乎是女性們永遠的話題。但是女性們光只有運動不注意飲食的話，那麼很可能會導致我們減肥效果不理想。那麼生活中有哪些食物能幫助我們減肥呢?下面我們一起了解下吧。橄欖一杯生橄欖中含有34卡熱量，約1.3g纖......

油性肌膚的美眉們對於自己的肌膚狀態實在是十分煩惱，肌膚愛出油，會令整個臉部肌膚油光閃閃，不僅如此，還會滋生很多痘痘和粉刺，很多脂肪粒的滋生，也是肌膚油膩所導致的，對於油性肌膚的護理，美眉們需要抑制油脂分泌，除去面部肌膚......

蘑菇當中含有人體必需的氨基酸、維生素、礦物質等，有些成分還起到藥物的作用，如蘑菇中的多糖類物質可以起到防癌抗癌的作用，菇類中有一種蘑菇多糖，對提高免疫力很有幫助。一、猴頭菇燉瘦肉主料：猴頭菇3朵、瘦肉1斤配料：薑片......

美味芒果香港絕佳甜品小吃多芒小丸子可能去過香港的人都有看過或者吃過多芒小丸子這款小吃吧！是不是很可愛也很好吃呢？回到家後有沒有想過自己也來親手製作呢？其實這款小吃的製作真的很簡單，這款甜品不用加糖，以及其他任何......

減肥其實並不難，只要注意一些生活小細節就可以，比如放慢吃飯速度、注意飲食的搭配就能讓你快速達到瘦身效果，下面一起來看下減肥的最佳方法。慢食減肥慢食減肥法是通過減慢進食的速度，來達到減肥瘦身的目的。研究者分析認......

擁有六塊或八塊腹肌是許多人夢寐以求的目標。雖然獲得八塊腹肌需要堅持和付出努力，但通過正確的訓練和合理的飲食計劃，您可以在短時間內加速腹肌的發展。本文將為您介紹一套七天的速成八塊腹肌計劃，幫助您實現這個目標。......

關於拉丁舞拉丁舞是從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次/分鐘，男子的最高心率可達210次/分鐘。大約能量代謝為8......

正在熱播的《魔卡少女櫻CLEARCARD篇》喚回了許多人的童年記憶，同時劇中小櫻身穿的漂亮衣服也被一些觀眾製作出來，例如下面這件充滿奇幻色彩的天使連衣裙。在《CLEARCARD篇》的片頭曲裏，小櫻身穿可愛的純白天使連衣裙飛向......

土豆泥大家都不陌生了，將土豆做成土豆泥的方法也是不難。但是，究竟是因為什麼讓它作為低齡寶寶斷奶後的輔食伴侶呢？土豆泥的營養價值又是什麼呢？下面，就跟着家庭煮婦來教你做出寶寶絕佳輔食。土豆泥的營養價值土豆泥有什麼......

小編推薦：中年人一定不能吃的食物1、強化減肥期內，早、中、晚餐全部食用無糖全麥高纖瘦身餐作為主食，可吃菜、肉、魚下飯，也可做成稀粥加肉末或葱花使高纖瘦身餐更加易食可口。全麥高纖瘦身餐只需吃上少少幾杓就有飽足感，......

在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛鍊，既節省時間，又避免了激烈運動帶來的萬一傷害。早晨......

在生活中，不少辦公族在肚子餓了的時候都喜歡吃餅乾，但是餅乾熱量較高，常吃的話會引起肥胖哦，那麼有沒有什麼餅乾卡路里低的呢？今天小編就來給大家盤點那些低卡餅乾，食物營養豐富，都是健康飲食，讓你在食用的時候不用擔心發胖哦......

出生、成長、成熟、衰老、死亡，生老病死是每個人的生理規律，也是每個人必須經歷且無法逃避的事情。隨着年齡的增長，加上生活和工作中每天都會有很多事情要處理，過於忙碌也會使衰老提前到來。於是如何抗衰老就成了男女老少......

現在由於多種原因導致了我們的常規的睡眠不是很好。長期下去就容易影響影響我們的身體健康。那麼面對可能失眠我們該怎麼辦呢?下面整理了相關的辦法供大家參考。睡覺之前要使心平靜下來在睡覺前的一兩小時抽出十幾分......

近年來，由於環境污染等原因有越來越多的人被癌症的問題所困擾，那麼我們能不能通過飲食的方法來抗癌呢？下面為大家介紹6種抗癌效果絕佳的普通食物推薦，供大家瞭解。6種抗癌效果絕佳的普通食物推薦魚鱗營養學家發現，魚鱗含有......

什麼是怡情現代科學已經證明，生活在媽媽腹中的寶寶是一個有感覺、並能對外界變化都能做出一定反應的小生命，它不僅具有皮膚感覺、肢體活動、呼吸運動、發聲等能力，還會不由自主地受媽媽生理、心理變化的影響，產生類似情緒......