清潔肌膚為了減少肌膚受到不良物質的侵害，每天要對肌膚進行一定的清潔護膚，對於白天使用的彩粧產品，晚上卸粧的時候，一定要把它卸除乾淨，使用卸粧油或卸粧水來清潔皮膚，同時用温和無刺激的潔面產品再次清潔，徹底把殘留物清除......

一、起牀後：打個哈欠。健康專家指出，打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時，可以控制呼吸，並給陰莖輸送必要的能量。教你怎麼做：深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內循環，產生大量氧化氮，輸......

生男孩或生女孩是由精子的性質決定的，精子有兩種，一種是X精子，另一種是Y精子。所以，想滿足生男孩的願望，問題的關鍵是如何才能使Y精子和卵子結合，才能更加精確的生男孩。X型（女）精子在呈酸性的分泌物中存活率高，而Y型（男）精子在......

對陽痿來説，積極預防其發生，要比發生後再治療顯得更為重要。所以，沒有陽痿症狀時就要預防陽痿，有了陽痿症狀就應該積極的進行科學、規範的治療，而夫妻同治可以從生理和心理上擺脱陽痿的糾纏，遠離陽痿的危害。典型案例：男人陽......

怎樣才能消除陰道黴菌一些患者經過口服和外用治療後，症狀會很快改善或消失，但這並不説明黴菌性外陰陰道炎已痊癒，而是念珠菌暫時受到了抑制。患者千萬不要就此停藥，而是應該遵照醫生囑咐，完成治療療程(月經期可以暫停用藥)......

由於每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時期沒性交，第一次性交時會比較快一點，陰莖比較敏感，有點性飢渴，夫妻新婚很激動，比校快是正常的，習慣後會慢慢延長。怎麼來彌補，使兩夫妻同步呢？有個辦法，使用避孕套，使龜......

就在這個浮躁的一味尋求變身職場社交高手的方法背後，我們看到的是職場社交的四大缺失：缺乏傾聽。急切的想要讓對方聽懂自己所推廣的產品優勢，卻忘了詢問對方的需求;很想抓住機會向上司表達自己，卻忘了在日常工作中聽懂他......

海綿粉撲怎樣才能用的久？海綿粉撲是化粧保養中很常見也很重要的小工具，例如暢銷50多年的台灣永和三美人粉撲，材質很柔軟有彈性，便宜好用且用途多多，潔面和清除泥膏類清潔面膜時快速徹底，上粉底或隔離時濕用......

一、降低熱量的攝取營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體......

生育行為與性愛的五個元素密不可分。學會巧妙運用性高潮、性交姿勢、性交頻率、性交時機、性慾高低，不僅可以避孕，還有助於孕育優質BB。性高潮時孕育的孩子更聰明性高潮是夫妻間性生活和諧的標誌。國外學者發現，性反應越......

怎樣使新婚之夜過得更甜蜜，是每對新婚夫婦所關心的問題。新婚之夜第一次的性生活，過得滿意當然好。但由於新婚夫婦往往缺乏性知識，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼而過得不十分滿意的也是正常的，這與日後性生活的和諧沒......

臉上忽然冒出個痘痘，見不得痘痘的你是不是馬上要把它消滅掉?可是痘痘下去了，漂亮的小臉蛋上卻多了痘印。一定很苦惱吧!面對手癢派，教你怎樣擠痘不留痘印。看着不時在臉頰上冒起的痘痘，既難看又癢，真想擠破它!為了避免留下......

人類社會的不斷髮展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代，而孕期保健是優生的基礎和關鍵。必須從以下幾方面做好孕期保健。一、選擇最佳受孕期已婚婦女的最佳受孕年齡為25&m......

補充適量的鈣可以有效預防骨質疏鬆，那麼，補鈣是不是意味着天天吃大把大把的鈣片，喝大瓶大瓶的牛奶呢？答案是不。其實，改變一下生活習慣，就可以大大提高鈣的攝入。首先，飲食上可以選擇一些富含鈣質的食物：如豆奶、豆腐、雞蛋、......

懷孕造成許多生理的變化，而膚質的改變就是其中之一。有孕媽害怕塗護膚品對胎兒產生不好的影響，因此夏天在豔陽高照下，還頂着一張素顏，任由陽光侵襲皮膚，導致膚質的狀況愈來愈差。其實，孕媽咪應該更重視防曬保養，否則一旦皮膚......

都説女人老得快，一過了30歲就像盛放過後的花兒，凋謝得特別快，如何能讓自己始終像花兒一樣嬌豔欲滴？22個妙招來教你！1、讓你看上去年輕最簡單的方法就三個字：少化粧你見過濃粧豔抹的年輕人嗎？姣好的皮膚和起色不需要用化粧品......

奶癬是因風濕熱邪浸淫皮膚所致。以哺乳期嬰兒頭面或身體其他部位出現濕性或乾性皮疹為主要表現的類疾病。奶癬的病症及類型：奶癬有多種形態。在面部者，初為散在的丘疹、紅斑;在眉部、頭皮的，常伴有油膩性鱗屑和黃色發亮......

有一首歌曾經唱到：黑頭髮飄起來、飄起來！擁有一頭烏黑、飄逸的頭髮無疑是令人心動的，但是，怎樣才能達到這個目的呢？説到秀髮，也許很多人會聯想到某歌星在一則廣告中的説詞：我的夢中情人，有一頭烏黑亮麗的頭髮……......

減肥，似乎每個女性都提及過。如今的減肥方法千奇百怪，即使照著各種瘦身的步驟嚴格執行，有時候也未必能夠順利地瘦下來。有時會有一陣子的停滯期，有時候又會不明不白地胖起來，真是令人心灰意冷。所以我們建議您，一定要保持愉......

關節炎是非常常見的一種疾病，在我過，有超過1/10的人患有關節炎，卻只有15%的人去看醫生，在看醫生的人羣中，很多人的關節炎都很嚴重了。許多人認為關節炎只是小病，忍忍就過去了，這是一個很錯誤的想法，關節炎不治療，嚴重者將會致......