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2011春節白領族旅遊全攻略
旅遊雖好,但花錢也多。正因為如此,工薪族想旅遊時,往往得考慮承受能力。其實,在旅途中只要精打細算,也可以節約不少。●善玩也可減支出——出門旅遊,玩是一個最主要的目的。由於一些景區的門票價格不斷上升,玩的花......
2023-11-23
老人春節出門旅遊要注意什麼
旅遊方式的選擇:可以選擇個人獨來獨往這樣一種自由自在的方式,也可以和家人或是親朋好友同行。一切應根據自己個人情況來決定。出門前要體檢:老年人旅行前都應體檢,徵得醫生同意,方可前往,然後再根據各自的身體狀況和病情選......
2023-11-23
N種既能娛樂又可健身的好方法
>>推薦:喝了咖啡至少40分鐘後再健身旅遊:旅遊可以使人飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人文景觀,讓人獲得精神上的享受;同時,置身在異域的風景,呼吸一下清新的空氣,讓身心一次短暫的流浪,更能讓人獲得放鬆。音樂:一......
2023-11-25
旅遊途中突發病怎樣處理?
旅遊是一項有益身心健康的活動,但是在旅行當中也會發生一些不愉快,如由於旅途疲勞、飲食不當、水土不服等原因引起一些突發性疾病。這些疾病輕者會掃了旅遊者和同伴的興,重者可能危及患者健康,甚至生命。暈倒昏厥千萬不可......
2023-11-18
秋季保健 情緒調節是關鍵
情緒常調節秋季氣温變化不定,冷暖交替,給人的生理、心理帶來一定影響,尤其是萬物開始蕭條,人們情感容易悲傷,如再遇上不順心的事,極易誘發不良情緒。因此,人們在秋季時情緒通常不太穩定,容易出現煩躁、焦慮、抑鬱等心境。並且......
2023-11-26
那些會讓你變胖的旅遊地 美國旅遊最易爆肥!
到美國旅遊可能要當心自己的體重了。研究指出,美國榮登為最易變胖的旅遊勝地,平均只要遊玩2周就增加近4公斤的體重,原因就是那些吃到飽餐廳以及特大份的餐點!台灣今日新聞網報道,英國一項研究針對2000名遊客,結果發現有6成......
2023-11-20
旅遊時應合理食用蔬菜
蔬菜是重要的副食品,人體需要的多種維生素主要是通過蔬菜而獲得的,如維生素C(抗壞血酸)、維生素A(胡蘿蔔素)、維生素B(核黃素)等,還有一些重要營養成分、礦物質等也需要通過蔬菜來補充。不同的蔬菜含有不同的營養成分。富含核......
2023-11-27
乙肝患者玩樂要適度
對於乙毒攜帶者,無論是大三陽還是小三陽,只要肝功能長期正常,無明顯不適,除不能參加幼教、餐飲工作和獻血外,一切照常,旅遊不受限制。若肝功能基本正常,精神狀態佳,可選擇交通工具較為舒適、休閒項目的短期旅遊。有些早期的慢......
2023-11-26
2011春節旅遊如何預防傳染病
出行傳染病,是指各旅遊地區或旅遊經過地和目的地常流行的傳染病,這些傳染病不注意時很易傳染給外來的旅客。據衞生防疫專家介紹,這些傳染病病原體離開人體後,又通過一定途徑把病傳給他人,有一定季節性,有一定地區範圍限制,在......
2023-11-23
西藏旅遊 出現高原反應如何處理?
一般將海拔3000米以卜的地區稱為高原。當海拔達3000米時,雖然肺泡氧分壓下降,但體內血液中與氧結合的血紅蛋白仍可達90%的飽和度,以致人體缺氧不明顯,損害1不大,當海拔達5500米時,肺泡的氧分壓則嚴重降至僅為海平面時的l/2......
2023-11-24
夏季旅遊必須隨身帶的藥品
健胃消食片由黨蔘、白朮、陳皮、半夏、砂仁、山楂、神曲等組成。既有補益中氣、健脾養胃的功效,又有消食化積、增加食慾的作用。特別適用於老人、小兒服用。外出旅遊時,可作為健胃之品服用,又可作為急性胃炎、神經性嘔吐......
2023-11-26
夏日出遊必帶藥品
這些藥品是:白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛。散利痛片用於腰腿痛、痛經及解熱止痛。複方新諾明或頭孢拉丁膠囊,用於咽痛、咳嗽及外傷時抗菌消炎。息斯敏片此藥用於「風疹塊」過敏,花粉過敏,暈車暈船或......
2023-11-27
旅遊疲勞時吃些什麼?
1、維生素:維生素B1、B2和C有助於把人體內積存的代謝產物儘快處理掉,故食用富含維生素B1、B2和C的食物,能消除疲勞。2、喝熱茶:茶中含有咖啡因,它能增強呼吸的頻率和深度,促進腎上腺素的分泌而達到抗疲勞的目的。咖啡、巧克......
2023-11-27
孕婦出門旅遊注意事項
1、攜帶必備的藥品每個旅行者去旅遊時都會帶上必備的藥品,孕媽媽除藥品外,還需請教醫生檢查藥物對身體有沒傷害。此外,可以讓醫生準備些對孕媽媽安全的抗腹瀉藥及維他命藥等。2、途中要有人全程陪同孕媽媽在懷孕期間不適......
2023-11-17
冰雪旅遊保健大指南
1.高山滑雪的雪盲:雪盲是指人眼長時間處於太陽光線強度過高,過於集中,並經過地面冰雪反射或經過雲層中的冰晶反射的環境下,造成視力暫時消失的情況。症狀:起初是在瞪大眼睛時,眼睛感覺相當敏感,接着便是不住的眨眼,伴有斜視,之......
2023-11-26
五一旅遊小心防曬誤區
五一假期馬上就到了,很多人會選擇出門旅遊,但是天氣越來越熱,皮膚整天暴露在太陽底下,勢必會造成很大傷害,這可是女性的大忌。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光的進攻,帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……......
2023-11-22
旅途中暈車治療小竅門
暈車主要與影響耳內前庭器有關,高濕、高温、通風不良、不悦氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、飢餓或過飽、身體虛弱、內耳疾病等均容易誘發此病。易患本病的患者,平時要加強體質鍛鍊。乘車、航海、乘機前不宜疲勞,適......
2023-11-27
五一外出旅遊別裸睡
近年來五一出遊的人不在少數,有些甚至是舉家旅遊,這當然是種很好的度假方式,專家提醒:出門旅遊要做好健康準備。旅遊四寶——扇子、雨傘、墨鏡、太陽帽外出旅遊,跋山涉水,穿林越嶺,遊客流汗是難免的事情,備一把扇子......
2023-11-22
夏季旅遊如何預防曬斑?
相關閲讀:14個女性最需呵護的部位夏季,去旅行的地方多是海濱或者山野,無論是游泳還是遊覽風光,熱辣辣的陽光容易把肌膚曬出曬斑。所以預防曬斑發生,在旅行中非常重要。其實預防措施比較簡單,只須旅行者謹記在心,並隨時實施即......
2023-11-21
10件户外健身必備品
1、大方布:一來可作浴巾,峽谷瀑布游完泳,眾目睽睽下,換褲子就如此了,二來幫MM披肩上防曬,旅館牀單髒,就拿它當牀單了。泰國的筒裙最合適了,還可做裙子。出門在外,偶而穿上,逛夜市,怕什麼,想拍就拍吧,我是傣家的。2、洗漱包:用處不説......
2023-11-25
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