夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節，如果出現食慾不振，身體所需營養素得不到補充，機體營養失衡就會影響健康。消除食慾不振飲食方法：清淡適口的食物清淡的食物開胃、適口，還能起到解暑的作用。例如......

在吃飯前15分鐘左右喝1-2杯水，這樣可以增加飽腹感，而且有益於消化；吃飯的時候細嚼慢嚥，細細地品嚐飯菜的味道，使大腦充分接受胃部食物的刺激，更容易獲得飽腹感；多吃含纖維較多的蔬菜和粗糧，因其含熱量少，也容易產生飽腹感。同......

下面告訴你六個飲食細節，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有效瘦身。1、做菜的時候最後才放油很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。建議水煮這些......

唐代名醫孫思邈的《千金方》中説到：凡欲治療，先以食療，食療不愈，後乃用藥爾。癌症病因研究中，有人估計飲食約佔35%，吸煙佔30%。如果飲食安排合理，癌症危險可減少55%。50年前，美國胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌發病率最高的國......

進食講順序有句民諺，飯前喝湯，勝似藥方。就點明瞭湯與飯兩種食品的先後。而且符合科學。吃飯前先喝幾口湯，等於給消化道加了點潤滑劑，使後來的食物順利下嚥，防止乾硬食品刺激胃腸黏膜，從而有益於胃腸對食物的消化與養分的吸......

1.喜歡吃滾燙的食物臨牀中，醫生髮現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但......

用報紙當桌布，聽着似乎有不少好處，但事實究竟如何?專家指出：吃飯時不能用報紙墊桌子，更不建議用印刷物直接接觸食物，否則很可能導致油墨污染。油墨中的主要污染物是重金屬，包括鉛、鉻、鎘、汞等，它們都可能對人體產生一定危......

日本科學家研究結果表明，喝醋對於高血壓患者的益處是非常明顯的.近日，日本發佈的一項最新研究發現，每天喝兩勺醋有助降血壓。這對高血壓患者來説，無疑是一個簡單、易行的方法。該研究發表在今年的日本營養食糧學會大會上......

不吃湯泡飯許多人喜歡吃一口飯喝一口水（湯），或者乾脆直接將飯泡進湯裏，吃湯泡飯。而這種吃法很不科學，不利於身體健康。因為經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水（湯），吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裏，使胃......

筷子就是重要的細菌傳播渠道之一筷子古稱箸，古籍《韓非子·喻老》載：昔者紂為象箸，而箕子怖。紂王為商代末期的君主，可見早在公元前11世紀我國已出現象牙製作的筷子。中國是筷箸的發源地，朝鮮、韓國、越南等國的用箸......

在餐桌上經常聽到許多人這樣説：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裏。更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的至理名言。從表面上看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣下去，對身體健康極其......

第1件擺出一副老闆的派頭，不斷指點老公的工作，責罵他的過失。他在外面是個辦事員，回到家裏還是個辦事員，一樣的低三下四，時間久了你就會發現，你的老公似乎只能當個辦事員了。第2件長期把自己當成兼職的私家偵探，詢問他中午和......

生活中，我們很多人在傷心、生氣、緊張或者生病的時候都不想吃東西，感覺不到一點餓，這是一種病理反應，因為這個時候，人的脾胃功能很弱，胃氣消耗也往往比平時更大。越不吃，脾胃更沒有東西可以運化成氣血，身體就會更受損，這時怎麼......

就着葱蒜吃飯在我國，胃癌發病率最低的省份，是葱蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位是山東蒼山縣，那裏人均每年要吃掉6公斤大蒜。專家指出，這和大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內致癌物亞硝酸鹽有關。......

>>推薦閲讀：5款抗衰老食譜天天吃早餐──7：00這時你可能還睡在牀上，可實際上你的體温已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於甦醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是......

廚房有窗，吃飯不用開燈。世界氣候大會正在南非的港口城市德班召開，許多國家和環保組織正在為全球氣候、環境的問題而爭論不休。雖有爭論，但是目的和初衷都落在了低碳減排和環境治理上。距離德班數千裏之外的北京，50歲的段......

控制飲食最重要無論哪一種血脂異常，控制飲食都是最重要、最基本的治療措施，應長期堅持。研究發現，長期堅持飲食療法可使升高的血脂下降10%甚至20%。對於輕度血脂異常者，只要堅持控制飲食，不服藥也可能使血脂調至正常水平;......

失眠是指失眠困難、早醒或醒後再難入睡，嚴重者徹夜難眠，使人心煩意亂，疲乏無力，甚至導致頭痛多夢，記憶力減退等症狀，使人苦不堪言。人的一生當中三分之一的時間都在睡眠中度過，睡眠質量的好壞直接關係人身體的健康，睡眠作為生......

記者昨日從梅州市中級人民法院獲悉，該院日前審結一宗故意傷害案件，令人驚詫的是，被告人羅某傷害他人的原因，竟然只是當地一男子約自己妻子吃飯，羅某便懷疑該男子與其妻子有不正當男女關係，夥同他人將男子毆至重傷，連腸子都打......

久坐易血栓在辦公桌前坐90分鐘後，流向膝蓋後側靜脈的血液流量就減少了50%。新西蘭醫學研究所主任理查德·比斯利博士針對400多名上班族工作習慣進行的研究顯示，經常在辦公桌上湊合着吃飯，飯後繼續投入工作，沒有任何......