擁有性感的臀部是值得每個女性驕傲的事情，但是亞洲人的身材特徵讓我們中的大多數人與之無緣，而且很多女孩都長時間坐着不動，更談不上鍛鍊了。有沒有辦法坐着就能改善臀型呢？1、用臀部行走：坐在地毯上，膝蓋伸直，手向前伸展，抬......

1、趴下，兩手疊放在下巴下。兩腿分開和腰部同寬，兩膝彎曲成90度角。一條腿以彎曲成90度角的姿勢向上抬高，然後再換另一條腿。左右交換慢慢做30次。2、仰卧，兩腿分開與腰部同寬。兩手放在頭下，吸氣，吐氣的同時臀部用力，儘可能......

身材扁平瘦削的廣州妹阿萍（化名）想變得豐滿迷人，思來想去覺得中藥最安全可靠。中醫專家告訴她，要想變得身材豐潤，西醫認為補充脂肪最重要，但中醫卻認為這與全身各經絡、氣血息息相關。為此，這類美體處方雖然不是治病，但也要根......

>>>推薦：男人喝酒勿用這四種下酒菜她的吻已經讓我接近高潮，我該喊停還是應讓她繼續?有些女性的前戲技巧很棒，男性很可能在前戲時就已經達到了高潮的臨界點，但由於還沒有實質性的性愛，男人擔心如果自己在序曲階段就演奏了高......

斜分劉海搭配嫵媚中捲髮斜分劉海搭配嫵媚中捲髮斜分劉海搭配嫵媚中捲髮很是誘人。女人味捲髮女人味捲髮粉色小發箍搭配濃濃女人味捲髮超喋。淑女最愛的OL風格束捲髮淑女最愛的OL風格束捲髮辦公室淑女最愛的OL風格束卷......

每年的4月，夏威夷島上的草裙舞都會吸引全國乃至全世界的遊客前去參觀，因為這時候的島上正在舉辦最盛大的草裙舞比賽。其實4月本身也是最適宜草裙舞出現的季節，那靈活的腰肢動作配合身體的舞動，正是有氧運動中最不需要基礎......

面對這忽冷忽熱的乾燥春天，稍不留心，細紋便爬上了脣角之間，就算再美的脣也不免失去光彩。早春換季時節，遭殃的可不只有你的稚嫩肌膚哦，雙脣乾裂可是一個大問題，我們因該如何解決？1.隨時塗抹潤脣膏隨身攜帶潤脣膏，無疑是懶人們......

女人採取主動的時候就是她在卧室中最性感的時候男人從來不想永遠捍衞自己在的主動地位，但女人通常情況下並不積極，這時表現她們的性感是個缺憾。前幾年歐洲有部很有名的豔情電影《O孃的故事》。O孃的魅力除了全身心地奉......

幼嫩的嘴脣長期暴露在複雜的環境中，乾燥的冬季很容易使嘴脣發生脱皮乾裂的現象，即便現在是春季也要注意，再加上黑色素沉澱，使雙脣看上去毫無生氣。如何抵擋脣紋、保養出性感雙脣呢？挽救你的性感，雙脣護理七步曲：1、卸粧，完美......

非誠勿擾許馨月性感中透着成熟《非誠勿擾》許馨月，作為單親媽媽與英雄警察江燕相成功牽手而迅速走紅。用屢敗屢戰這個詞來形容許馨月再適合不過了，雖然多次參加非誠勿擾，可很多男嘉賓因為她的幸福累贅（一個兒子）而望而卻步......

黑皮膚美眉MISY模特：MISY20歲學生變身心願：由於打籃球的關係，覺得自己皮膚較黑身材有點胖，想要變瘦變成熟。外形困惑：眼睛比較凹但不夠有神。最滿意眼睛和鼻子，鼻子夠立體，但皮膚較黑不知道適合什麼粧。造型師丸子的建議：黝黑......

>>>推薦：應對乳房下垂宜做何種手術?現在胸部整形已成為最為火爆的整形項目之一，不過，社會對女性胸部審美標準在不斷變化，現代審美中，以豐滿挺拔最為理想，而盲目追求隆胸越大越好是不正確的。中國女性的胸部普遍偏小胸部發育......

一襲長髮披散在光滑的肩頭女人的長髮和肩膀各有迷人之處，但都沒有如此組合時更富有性感。年輕時的斯特里普正是依靠披肩金髮吸引了獵鹿男友羅伯特·德尼羅。也只有羅密·施耐德的舒捲的長髮和光潔的肩頭才......

舞者着過膝長靴、熱辣短裙，雙腿緊緊纏繞着鋼管做出倒立、旋轉、甩頭等性感熱辣的動作，這就是鋼管舞。説起鋼管舞，人們過去的印象都停留在酒吧裏舞者的一場表演秀，而到了今天，鋼管舞已經演變成為一種時尚的健身減肥運動，深受......

保養，呵護每寸胸部肌膚在穿上蕾絲通花的低胸裝那一刻，柔嫩無瑕的美肌無疑立刻提升你的性感度。按摩，讓美胸不輸給重力用手按摩，時下最簡單有效的美胸方式，藉由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我們完全有可能讓出現下垂危機......

男人在日常運動時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在牀上或地上便可進行，男人想保持實力，最好每晚抽點時間做若干次數穴次數多少視乎各人不同體質雪。貓......

一般來説，性感指是否具有性吸引力，這是一種外部表現;而性慾的強與弱，則是一種內在的需求。性感往往是和生理髮育狀況分不開的，例如一個女子乳房很豐滿，腰部很細，臀部渾圓，眼睛俏麗等，會給人一種很性感的感覺。女子性感與否，還......

脣珠形態也是口脣部很重要的一部分，如果脣珠不明顯或形態不良，會使得脣部整體顯得不美觀，無立體感。這種情況可以通過脣珠整形手術來改善。脣珠成型三種手術方法根據手術方法的不同，目前常用的脣珠整形術的方法有3種。1、......

第一名：鋼管舞有媒體稱，在倫敦的健身房裏，鋼管舞已經取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脱胎於脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多餘的贅肉，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。具體做法是：先在地上做暖身運動，然......

>>>推薦：肚皮舞打造腰精美女塑形：扭出纖纖水蛇腰在舍賓俱樂部，驚奇地發現來跳肚皮舞的還有兩位外國朋友，雖然她們身材有些臃腫，卻絲毫不影響她們跳肚皮舞的熱情。在洋溢着阿拉伯風情的音樂中，配着細碎閃光的腰間配飾，只見她......