春季喝養肝粥春季是萬物復甦的季節，也是肝病頻發的季節。因此春季喝粥應以養肝、護肝為主。芹菜粥：將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與大米同煮粥服用。春季肝陽易動，常使人上火頭疼、眩暈目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜......

以色列研究人員説，女性過量噴塗香水可能是患抑鬱症的徵兆，因為抑鬱者嗅覺會受到一定損傷，易導致塗抹香水過量。英國《每日電訊報》報道，特拉維夫大學一個研究小組發現，某些疾病會導致患者嗅覺受損。因此，嗅覺不靈可能是患上......

時報訊秋季，漫長炎夏與冷冬的交替，是養生的最佳時節。經過一季的炎夏，出汗多，體力消耗大，現在調理一下腸胃，需要更多呵護，讓身體能夠儲存能量度過寒冬。等到冬天，再開始進補，身體就消受得起了。從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界......

百合花適合患有肺結核的老年人種。百合花形姿高雅，鱗莖與花除食用外，入藥可鎮咳、平驚、潤肺。患有高血壓、小便不利的老年人，可種植金銀花、小菊花。花雜裝填香枕，衝花泡飲，有消熱解毒、降壓清腦、平肝明目之效。鳳仙花質......

冬季是養生的最好的季節，很多人會選擇在這個時候通過藥膳的方式來養生。你知道這個時候吃什麼藥膳效果好嗎?冬季養生藥膳食譜1.蟲草熟地老鴨湯功效：滋腎補肺、潤燥止咳。材料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗(去核)6枚，老鴨1只......

呂旭立基金會心理師周志建以前和大部份人一樣，每天匆忙吃過早餐後，開始忙碌的一天，個案一個接着一個，生活像陀螺打轉。直到5年前的一場病，痛了一整年的坐骨神經痛，逼使他面對疲憊不堪的身軀，開始善待自己、傾聽身體的聲音。......

胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼，可是為了保持靚麗的形象，OL們卻依然穿着薄薄的套裙。雖然寫字間裏四季如春，但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間，胃可能受傷。適時增添衣服，套裝裏穿上小吊帶。夜晚睡覺蓋好被子，以防腹部......

1.腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因為，病人的病情很不穩定，對足療引起的足部反射區刺激可能會引起強烈反應，導致病情惡化。2.懷孕或經期內的女性不適合做足療。因為中藥足浴和穴位按摩......

一.預防中醫學歷來就重視預防，早在《內經》中就提出了治未病的預防思想，強調防患於未然。《素問·四氣調神大論》説：聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。……夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬尤渴而......

立秋過後，鮮藕應時令上市了，成為人們家宴的必備菜之一。蓮的根稱蓮藕，北方人多用來做菜，故稱藕菜或蓮菜，南方一般叫藕，果蔬兼用。把藕作為食品，在我國曆史很長，漢代司馬相如的《上林賦》中就有與波搖盪，奄薄水渚，唼喋青藻，嘴嚼菱......

醋飲料大受歡迎據記者瞭解，不僅超市有各種醋飲料的身影，很多飯店、餐廳也都供應醋飲料，什麼冰醋飲、貴妃醋、養顏醋等等。喝醋，醋真有説的那麼好嗎？北京大學第一醫院營養部主任孫孟裏，第二軍醫大學附屬長海醫院營養科主任蔡......

秋季天氣逐漸變涼，秋風一起，雨水減少，温度下降，氣候變燥，人體會發生一些秋燥反應，秋燥易傷津液，故秋季飲食調養主要以潤燥滋陰為主。另外，秋季氣温由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，可根據秋天季節的特點來科學......

從中醫角度講，陽痿有很多臨牀證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝痠軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人蔘、鹿鞭等。如果陽痿是由於思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的......

中醫營養學認為，性温的紅糖通過温而補之，温而通之，温而散之來發揮補血作用。相對而言，白糖雖味甘，然其色白，性平，故其補血的效果遠不及紅糖。根據專家的分析結果，由於白糖過於純淨，其中幾乎不含微量元素成分，其營養功效自然與紅......

大暑大暑是全年温度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有冬病夏治的説法，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痺證等陽虛證，是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友，在夏季養......

小測試：腎虛特點腎氣虛最大的特點，就是腰痠腿軟，小便多，因為腎主二陰，小便多説明他腎氣弱，尤其是在夜裏。同樣年齡的人，有人總覺得氣不夠，那麼這時你就要好好保養你的腎氣。提醒：中醫認為，腎為先天之本，是人體發育的根源，臟腑機能......

現代人的生活條件大大改善了。到了夏天，一方面可在客觀上利用飲食起居的調攝而保健(這在雜誌上已有許多宣傳)，另一方面則不可忽視主觀上的調息靜心。到了夏天，不妨有意作一些可以使人心曠神怡的活動：適當地晨練，適當地娛樂......

選購文胸時應以舒適為原則。文胸的主要作用是支撐和保護乳房，因此，在選購和佩戴時一定要以合體、舒適（即緊裹乳房．但不感到壓迫，也不覺得鬆馳）為原則。如今的胸罩款式很多，有寬揹帶、細揹帶、大揹帶及背心式等多種。對年輕女......

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一是渴了才喝有的人平時沒有喝水的習慣，一定要等到口渴的時候才喝水。其實，在感到渴了的時候，體內已經是嚴重缺水了。這時候再補充水分，已經是為時晚矣。水是生命之源，在人體的代謝過程中比食物還要重要。生理學家告訴我們......