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美麗懶女人健身的小竅門
彎腰、踢腿、將夏日蜷縮的身體伸展,給盛夏一個大大的哈欠和幸福的懶腰。小腿及大腿伸展1、左腿屈膝向前一大步,右腿向後伸直,腳跟着地,兩腳指尖指向同一方向,雙手扶助膝蓋維持平衡。2、慢慢伸直雙腿,同時身體向下彎曲,儘量使......
2023-11-24
夏季對付寶寶痱子的小竅門
另外最好要忌食煙酒、辛辣、油膩食品;加強室內通風散熱,環境不宜潮濕、温度要適宜,減少出汗和利於汗液蒸發;衣服宜寬大,並且要及時更換汗濕衣服;不要抓撓患處,以免繼發感染;保持皮膚乾燥清潔,常用毛巾擦汗或用温水清洗後塗......
2023-11-24
教你春季護髮小竅門
對頭髮進行護理性的熱敷在春季對頭皮和髮梢是相當重要的,因為它們在冬季受到了寒冷和帽子的損傷。把頭髮做成縷狀會使細發更加容易打理,並且顯得髮量較多。把頭髮末梢做上輕微的波也會不錯,它使髮型更挺一些。定型頭髮時......
2023-11-27
肉粥養胃小竅門
壓力大,生活沒規律,不按點吃飯……這些作為上班族習以為常的生活細節某一天突然變成胃脹、不適,偶爾還會胃痙攣,這代表着你可能已經處於胃病的前期,如果不注意保養,胃病就離你不遠了。胃病前期症狀,可採取肉粥養......
2023-11-26
讓女人年輕20歲的飲食小竅門
1、來不及吃早餐別空手上班如果你來不及吃早餐,應事先準備好一個粗麪粉面包、一點水果,如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣,餓的時候,就能隨手取到一份強力早餐,為工作及時加油。2、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關......
2023-11-24
推薦 教你10美容的小竅門
第一招:簡單治療青春痘有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子,在每天晚餐後泡來喝,隔日痘子就會消失,還可以讓你的小腹平平,體重也減輕呢!第二招:去角質手肘膝蓋部分在洗去污垢和老化角質,再擦上保濕乳液。後腳跟用滑石輕輕磨......
2023-11-24
肩頸部的按摩小竅門
肩頸部僵硬自療保健法要按反射區:——頸椎、頸項、斜方肌、肩胛骨、肩關節、肘關節、腕關節、泌尿系統。肩頸部僵硬自療保健法加強按摩部位:頸椎、頸項、斜方肌、肩胛骨、肩關節。1.頸椎(反射區有交叉):位於......
2023-11-27
冬季讓寵物暖和的小竅門
要為它準備適量乾淨的温水:如果您的犬養在室外,就要給它準備一個可以放温水的水盆。但不要使用金屬容器,因為犬的舌頭可能會被冰冷的金屬粘住。冬天空氣很乾燥,室內過冬的犬也會需要更多的水。要為它準備適量且得當的食物......
2023-11-26
夏季防曬的3個小竅門
1.防曬指數的高低能反映出防曬護膚產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高,所給予的保護便越大,通常最低防曬品的防曬指數為SPF2-6,中等防曬品為SPF6-8,高等防曬品SPF8-12,SPF12-20範圍內的產品為高強防曬產品,SPF值在20-30之......
2023-11-20
冬季必學的排毒小竅門
雖然環保行動時刻在進行,污染和破壞使得我們身處的環境再也不如當年。如果你想保持年輕的肌膚,就要採用以油溶油的潔面方式,同時養成主動排毒的習慣,每晚都用消炎面霜做好修復功課……總之,一切要以肌膚環保為......
2023-11-27
白領一族預防頸椎病小竅門
辦公一族,長期伏案工作,頸椎病總是在所難免,但是做好以下幾個小竅門,可以有效預防頸椎病。1、坐姿正確要預防頸椎病的發生,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放鬆,保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者,還應不時站起來走動,活動一......
2023-11-24
冠心病的自我調養小竅門
冠心病是現代疾病難根治的一種病症之一,並且這種疾病比較高法與老年人羣,患者在治療的同時,還要應注意日常生活中的自我調養與保健。冠心病的自我調養小竅門1、飲食調養注意平時的飲食習慣,多吃一些平清淡的,少吃動物性脂......
2023-11-27
盤點聰明戒煙的8個小竅門
照鏡子檢查牙齒是否發黃竅門1、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒髮黃的照片。看到它,也許會使你抽煙的手有所退縮。竅門2、把準備買煙的錢放在一個儲錢罐內,一天,一個月,一年,用這些錢獎勵一下自己,買件華服,買些......
2023-11-25
換季時節,BB穿衣服的小竅門
寶貝穿衣五項原則應該怎樣給寶貝穿衣呢?專家給出了五項原則:一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要頭涼,五要心胸涼。這套育兒經,可以糾正不少家長給嬰幼兒穿衣不當的做法。保持背部的適當温暖可以預防疾病,減少感冒的機會,如果過......
2023-11-26
乳腺癌自測小竅門
首先是視診。有條件的話,要求上半身完全裸露,直立或端坐於較大的鏡子前,面對鏡子首先進行觀察。一般來講,如果新出現了兩側乳房外觀的明顯不對稱現象,應引起足夠的重視。另外,別忘了看看換下來的內衣上面有無乳頭分泌物留下......
2023-11-26
父母幫孩子減壓的小竅門
循循善誘如果你注意到寶寶情感上的一些細微變化,就告訴寶寶:你好像還在為剛才操場上的事生氣,對吧?注意,你的語氣聽起來不能像是在指責(比如好了,到底怎麼了?還為那事生氣嗎?耐心冷靜作為父母,看到自己的寶寶傷心焦慮,你自然也會......
2023-11-26
女性養血補血的小竅門
女性血足,皮膚才能紅潤,面色才有光澤,女性若要追求面容靚麗,身材窈窕,必須重視養血。養血一定要保持樂觀的情緒,愉快的心情有利於身心健康,同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。另外,女性日常......
2023-11-24
治療軟下疳的小竅門
相關中成藥:龍膽瀉肝丸,補中益氣丸,知柏地黃丸。1、潰瘍口肉芽新鮮者,潰口摻生肌散;肉芽晦暗者用紫色疳瘡膏外敷。2、黑豆、甘草、赤皮葱、槐條各20g,水煎局部洗滌。紅腫熱痛者加用鯉魚膽外搽。單用預防制劑(即弱蛋白銀、甘......
2023-11-26
調整女性內分泌的小竅門
1、我愛泡澡泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一,利用高温反覆入浴的方式,可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重複三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當於慢跑一公里。同時,泡澡也能促進老舊角......
2023-11-24
五一旅遊遠離暈車小竅門
你在旅途中曾暈車、暈船甚至暈機嗎?從醫學上説,暈車、暈船和暈機統稱為暈動病,這個病雖不屬疑難雜症,但是由於症狀令人非常難受,下面我們介紹七種方法:1.胃復安:胃復安1片,暈車嚴重時可服2片,兒童劑量酌減,於上車前10~15分鐘吞服......
2023-11-22
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