夏季是陽氣最旺的時節，養生也要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣，適度運動、起居有常，做到形神共養，到了秋天，你才不會因此而患病。夏季養生四個準則逆之則傷心人們通常藉助夏天這個散發的季節，把春季的鬱滯惱怒的情緒宣......

女人都想越來越美，越來越青春。但是歲月無情，肌膚開始老化，昔日的光輝正在一點點消逝。趕緊來保養肌膚吧，這世上沒有醜女人只要懶女人，掌握這15條祕訣，就能讓你化身青春美少女。1.常吃山藥有益肌膚山藥富含薯蕷皂（天然的DHEA......

DietRule1在減肥時要稍微奢侈一點這一個月期間懷抱着貪小便宜的心態是絕對禁止的。去餐廳吃飯時，不要點附甜點的套餐，即使價格較高，也要選擇單點的菜單。無論如何都想吃甜食時，來一顆高級巧克力，可以獲得極大的滿足感。比......

臉上長痘痘了，多數mm都會忍不住，痘癢手更癢，擠?還是不擠?心急的你肯定會説yes!針對這類人羣，今天就傳授你安全擠痘痘的小祕笈!一定要徹底清潔發炎，以免過敏哦。1、擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟......

別忘為皮膚做清潔人們的皮膚因冬天容易失水乾燥，出現皺紋，加之毛孔收縮分泌物排出不暢，引起毛孔阻塞，造成皮膚血液循環和新陳代謝障礙，產生皮膚病。因此保持毛孔通暢是很重要的。首先要清潔皮膚，每日清晨用温水洗臉，選用滋潤......

隨處放一盒薄紙巾。在屋內、工作場所和轎車內隨處放一盒薄紙巾，這樣在他人咳嗽或打噴嚏時，隨時抽取使用，把細菌的傳播降到最低程度。冬天把窗户留一個縫。如果你居住在比較新的房間，這一點顯得尤為重要，大量的新鮮空氣對驅......

俗話説冰凍三尺，非一日之寒，食道癌的發生發展不是朝夕之事。因此，凡是40歲以上的中老年人，尤其是來自或生活在食道癌高發地區的人（男性更甚），平時有食用酸菜、飲酒等習慣者，近期出現吞嚥困難、胸骨後疼痛或不適等一種或多種症......

目前威脅中年人健康的主要疾病是各類慢性非傳染性疾病，包括高血壓、高血脂、冠心病、腦卒中、惡性腫瘤、糖尿病和骨質疏鬆症。這些疾病的發生與不良的生活方式密切相關，其中特別與膳食結構的不合理、營養素攝入的不平衡......

中醫內治法一般應用於初起內痔、外痔或年老體弱病人，中後期內外痔兼有其它嚴重疾病的病人(如肝病、腎病、腹部腫瘤等)，或肛裂、肛管直腸周圍膿腫、瘻管發炎期以及一切肛門感染初起者。肛瘻治療方法，可以歸納為消、託、補......

北方暑熱，多吃水果如果用飲食來對身體進行調理，南北方都需要去熱消暑，但在細微之處各有不同。在較為乾燥的北方地區，中醫認為暑熱會傷津液，導致人們出現乏力、口乾、皮膚乾燥等症狀。所以，對付暑熱，北方人要多補充水分，飲食也......

1.單獨肌羣訓練(IsolationTrainingPrinciple)很多肌肉羣可以一起練或可以相對地各作單獨分開進行訓練。完成動作過程中，每一塊肌肉都有它各自的用力作用，但總有一塊肌肉羣是起主要用力作用，而其它肌肉羣側是有各種不同作......

喜新厭舊促進代謝：可選擇柔膚去角質霜將您老化的死細胞脱離，選擇性地去掉角質，讓黑黃的皮膚新生，毛孔自由自在地呼吸。去角質，表層肌膚大掃除保持距離做好防曬：肌膚必須和紫外線保持距離，即使天空有烏雲，強烈的紫外線仍可以透......

《內經·素問》中有不知年之所加，氣之盛衰，虛實之所起，不可以為工矣之説，即不知運用五運六氣的方法來推測四時運氣盛衰，虛實的變化，就無法掌握髮病規律，也就不能成為一個合格的醫師。關於擇時用藥的論述，在《內經》、《......

一、節勞人不可過度勞累。中醫認為，精成於血，精是血的變現。所以要保護好血。二、息怒怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學會心平氣和地接人待物。三、戒酒酒能夠動血。酒有......

現在越來越多的年輕人都患上了胃病，而胃癌的患病年齡也開始年輕化，這意味着有更多的年輕人會患上胃癌，這都是因為平時的飲食而引起的，年輕人應該怎麼來養胃呢？1、三餐需按時按量到了該吃飯的時間，不管肚子餓還是不餓，都應主......

第一大法則儘量讓米淡一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應當儘量避免。另一方面，儘量不要在米飯當中加入鹽、......

很多母親在得知孩子的劣習後，第一反應是雷霆大怒，孩子無比委屈。這時，你可以用60秒法則。讓你正確處理孩子的不良行為。0-10秒：快速反應面對孩子的不良行為，你應該馬上採取行動進行干涉。安全第一是與孩子相處的首要原則，任......

小編推薦：女人私密處為啥會變黑？法則1：保持清潔每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡。法則2：修剪體毛最好的方法......

在每一季的春夏時裝秀場中，你不難發覺幾乎全是美背香肩的天下。想在今年春夏做個滿懷風情的女人，零缺點的背部曲線絕對是妳最大的勝算。距離春暖花開還有些許時日，何妨就讓這5個方法幫妳美夢成真。1.日常養護工程想要擁......

月經是每個女孩都要遭遇的人生必修課，但是卻有80%的人要面對經期不適：情緒異常、腹痛、胸悶……每當大姨媽造訪的日子裏，各種討厭的症狀不請自來，叫人防不勝防。泰安88醫院婦科專家發現，經前不適與營養元素的......