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關於經期自我保護的時尚推薦
課堂:月經期間如何保護自己
1、飲酒:同樣是受體內荷爾蒙分泌影響,經期女性體內的解酒酶減少,因此飲酒易醉。更嚴重的是,為了製造出分解酶來幫助分解酒精,肝臟負擔明顯加重,因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害,引發肝臟機能障礙的可能性增大。......
2023-11-26
女性直面艾滋的自我保護
下面六點方法給女性朋友做參考:1、與一位未受艾滋病毒感染的伴侶有從一而終的性關係。2、如無法確定性伴侶是否受感染,便應該採用一些不會導致體液交換的性接觸或堅持使用安全套。3、瞭解配偶或性伴侶的背景和行為。4、......
2023-11-26
保護關節如何自我按摩
自我保健按摩可以很好地保護關節。1.提拿髕骨:坐位,雙腿自然伸直,用五指抓住髕骨,輕輕向上提起,一提一放為1次,做30次。2.推擦髖關節:站立或平卧位,雙手叉腰,拇指朝後,虎口稍用力向下推擦髖關節30次。再斜向下沿大腿根用手掌推......
2023-11-06
白癜風患者的自我保護!
如果不幸換上了白癜風要懂得自我保護。1、發現白癜風后要儘快到醫院檢查確診,爭取早期治療。病程短、面積小白斑,治療效果相對較好,不少病人可以完全治癒。2、生活要有規律,避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。3、適......
2023-11-08
優越感是對自我的保護
優越感,也稱自尊感。感到自己優越於他人的情感。自卑感的補償機制。追求優越感導致的完美主義,有時完美主義來自於成為一個神的努力。過去的創傷性的經歷容易導致一個人缺乏內在的自我肯定,繼而通過完美主義來取悦別人來......
2023-11-01
閉經如何自我保健
女性比知的閉經的預防與調養1.積極治療月經後期、月經量少等疾病,以免病情進一步發展,導致閉經。2.保持心情舒暢,避免過度精神緊張,減少精神刺激。3.調節飲食,注意蛋白質等營養物的攝人,避免過分節食或減肥,造成營養不良引發......
2023-11-09
自我保護 矽肺遠離你
生產環境中粉塵遊離二氧化硅含量的多少、粉塵濃度的高低以及暴露時間的長短是矽肺病發生、發展的主要影響因素。預防矽肺,保護自己最關鍵矽肺是可以預防和控制的疾病。可以通過控制塵源,從源頭上減少粉塵的產生,比如採取......
2023-11-22
經期保健 14個小貼士保護經期健康
14個小貼士保護經期健康1、正確使用經期衞生用品:當衞生巾使外陰發生發癢、不適或異味時,應馬上停止使用,另選其他品牌。2、注意保暖,尤其是腰部:天氣冷時注意身體保暖,避免涼刺激,如不坐在涼地方,不用涼水洗浴,不吃涼食或喝冷......
2023-10-31
食道癌怎麼自我保護
食道癌的發生影響着患者的食慾,更是健康的大敵,大家都很重視這種疾病,而且現在根據我們的生活習慣特點,食道癌也是多發的年代了,所以我們就要更加註重自我保護,從自己做起保護好身體健康,而且還能感染周圍的人羣,那麼食道癌如......
2023-11-12
登山老人自我保護意識
秋季正是出遊登山觀紅葉的大好時機,但是熱衷登山鍛鍊的老人在登山中應加強自我保護意識。登高爬山是一項有益於身心健康的體育活動。體育專家認為,登山與游泳是兩項最全面的健身運動,在一步步向上攀爬、跨越時,上下肢反覆......
2023-11-08
霧霾天要如何自我保護
最近,關於空氣污染紅色預警又一次登上了微博的熱門話題榜,霧霾戰再次拉響了警報。小編在這便為大家介紹一下,霧霾天裏我們該如何自我保護。7招教你霧霾天裏自我保護1、減少出門減少出門是自我保護最有效的辦法。當PM2.5......
2023-10-31
我國最大的自然保護區:羌塘自然保護區(北方曠野)
羌塘自然保護區地理位置得天獨厚,位於西藏自治區北部。南北縱橫,從崑崙山直至可可西里,面積之大,歎為觀止。在24.712萬平方公里的區域面積裏,保存了完整的高原生態系統。保護區內,包羅萬象,雪山冰川,草場湖泊,星落遍佈。海拔之......
2021-09-09
女性經期如何自我保健
月經期間盆腔的血量增多,有些人會感到下腹發脹、下墜或脹痛;如有血塊排出或大片內膜排出時,子宮會發生強力收縮,引起劇烈腹痛;也有少數人在月經期間抵抗力降低、容易發生感冒。因此,注意月經期衞生等事項是很必要的。月經......
2023-11-16
經期8個自我保護原則
女性月經期間是身體最脆弱的時候,此時的抵抗力較差,如果不注意自身養護的話,隨時都有可能會落下一些病根或引起某些婦科疾病。因此,女性的經期保健至關重要。那麼,女性在行經期間都有哪些注意事項需要知道的呢?接下來,我們就......
2023-11-10
女性月經期間如何自我保健
月經來潮其實會對全身各部位都會產生一定的影響,以下的行為,女性在經期都不應該做:1、捶腰腰痠腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專......
2023-11-17
哺乳期如何自我保健
1、早接觸,早吸吮:產後實行早接觸、早吸吮,掌握正確餵奶的技巧,是產後母乳餵養成功的關鍵。主張產後半小時內進行母嬰的皮膚接觸,早吸吮以及住院期間24小時母嬰同室,按需餵養,不餵母乳代用品,不使用人工奶瓶奶頭等。同時工作......
2023-11-18
雷電天氣要自我保護
1、在建築物附近和室內時,應注意以下4點:第一,不能停留在樓(屋)頂。1996年8月8日下午4時,廣東河源市孫某16歲的兒子在家看電視,因電視接收天線有故障,便跑到樓頂擺弄天線,一聲雷響,不幸身亡。這是因為大多數雷擊都發生在建築......
2023-11-18
人體自我保護的表現
每個人都有心理自我保護機制,當我們由於某種原因將要或已經陷入緊張焦慮狀態時,就可藉助心理自我保護機制來減輕或免除內心的不安與痛苦以更好地適應生活。1、合理化(掩飾法)當人的動機或行為不被社會所接受,或因其它而受......
2023-11-03
霧霾天如何自我保護
最近流行於朋友圈的一句話火了,你在北京的霧霾找不到北,我在廈門的純淨中用力呼吸!隨着近幾年的空氣污染日益嚴重,造成了霧霾天氣多發的局面。近50年來中國霧霾天氣總體呈增加趨勢,並且持續性霾過程增長顯著。霧霾看似温和......
2023-10-31
白癜風者:自我保護很重要
1、發現白癜風后要儘快到醫院檢查確診,爭取早期治療。病程短、面積小白斑,治療效果相對較好,不少病人可以完全治癒。2、生活要有規律,避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。3、適當增加日曬,但切忌過度,以防曬傷。4、避免......
2023-11-08
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