兒童夜間睡覺前煩躁，入睡後全身乾澀，面頰發紅，呼吸急促，脈搏增快，超過110次／分。專家提醒：這預示着寶寶即將發燒。應該注意寶寶是否有感冒症狀或腹瀉症狀，另外注意給他補充水分。如果寶寶真有發燒症狀出現，即應採取酒精擦拭等......

例假前煩躁怎麼調節例假，就是女性朋友的生理時期，也就是經期，多數女性在經期前，經期後都會有不同程度的煩躁，心情不好，睡眠質量差等問題。這嚴重影響了女同胞們的生活質量，那麼女性例假前煩躁要怎麼調節呢？首先，要學會減輕自己......

夏季過後，天氣變涼，空氣濕度減弱，皮膚問題接踵而來，補水是第一位的，但是不要陷入補水誤區。1、秋季補水誤區一：僅靠多喝水補充水分身體補水並不等於肌膚補水，所以並不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實上，喝下去的水只有極......

一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。二、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺......

如今不少人都要面對想睡睡不着這個話題，據瞭解，失眠的人數已經慢慢呈現出直線增長的情況。失眠是繼癌症、心臟病之後不得不讓我們重視的疾病。相信很多睡不着的朋友都會認為夜晚的時間特別的慢，自己孤單一人在哪裏啥事也......

在日常生活中，我們總會有什麼都不想做的時候，既焦慮又煩躁，到了晚上也睡不着。其實，這都是很正常的，只要不讓自己陷在情緒裏，及時的疏解都能夠得到解決。但是，如果長期都處於焦慮煩躁的狀態就需要注意了，因為你可能是肝出現了......

睡前喝奶促睡眠有關專家表示，大多數人建議早上飲奶，同時吃些富含澱粉的穀類食物以提供能量，幫助牛奶營養更好吸收利用。晚間睡眠不好或比較瘦的人，可以在睡前加喝一杯牛奶。研究發現，牛奶中含有兩種催眠物質，其中一種是能夠......

寶寶睡覺煩躁不安是怎麼回事嬰兒的安靜對於他們的正常生長，尤其是對保持體重有重要意義。但有時，嬰兒也會較長時間地啼哭，表現為極度的煩躁不安，甚至把父母吵得束手無策。寶寶還沒有發育成熟的神經系統對於緩解這些疲勞和......

睡前喝水好不好？睡前能喝水嗎？睡前喝水好不好？睡前能喝水嗎？眾所周知，晚上喝太多水，第二天會水腫，還會有起夜可又有醫學家指出，夜晚熟睡時，體內水分減少，會使心血管病人血液黏稠度變高，更易出現心肌梗死、心絞痛等玻到底晚上睡前......

例假煩燥怎麼辦很多女性在經會有心情差，煩燥不安，情緒不穩定，愛發脾氣等問題，其實這些都叫經前緊張綜合徵，經前緊張綜合片徵的發病原因就是因為月經期間體內雌激素和孕激素分泌失調引起的，是一種神經系統功能失調的表現，那麼......

加州大學一個研究小組最近發現，那些要麼憂慮醫療條件不好，要麼憂慮生孩子費用太高的婦女與那些很少煩惱的婦女相比，懷孕的成功率大大降低。這個研究小組對151名希望通過人工授精治療不孕症的婦女進行了研究。這些婦女分......

等電梯等得心急如焚，堵車堵得心生怨念，趕任務趕得焦頭爛額……各種心理兼生理反應都指向同一個問題：你上火了！這火還非同一般，它不只是口腔潰瘍，貼一貼就好；它也不只是肝火旺盛，吃服中藥就行；所謂星星之火可以燎原......

中醫認為，當情緒低落煩燥時，可按摩相關養生穴位，排鬱理氣。中醫認為，腳上的太沖穴配上手上的合谷穴就是補救壞情緒惡劣影響的妙藥。因此，情緒不好的時候，我們動動自己的手，做個小小的按摩吧！動手給自己做做按摩，這樣不僅可以更......

處暑後，天氣往往較為乾燥、少雨，人體皮膚可能會因此而變得緊繃，甚至起皮脱屑、毛髮枯燥無光澤、頭皮屑變多、嘴脣乾燥或裂口，或者產生大便乾結等症狀，這種現象就是所謂的秋燥，處暑的秋燥屬於温燥，氣候變化差異大，常使某些疾病......

很多人都問睡前保養很重要嗎？回答是肯定的，睡前保養是非常重要的，對皮膚的影響非常大，那麼睡前該怎麼護膚呢？1、臉部深層清潔在晚上，無論你白天有沒有化粧，一整天的奔波，總會導致你臉上分泌油脂、接觸髒污空氣，而這些，都需要通......

睡眠對每個人來説都是非常重要的，尤其是對於現代人來説更是如此！繁忙的工作和生活讓很多的人都出現了各種各樣的睡眠問題，為什麼老是睡眠不好呢？其實生活中有很多的調理睡眠的方法，今天就給大家介紹一下睡眠不好如何調理吧......

1、晚上睡覺口乾舌燥原因之：流口水睡覺姿勢不好，如趴着睡，容易張口呼吸，導致唾液揮發過多。2、晚上睡覺口乾舌燥原因之：口渴晚上進食過鹹，或者吃夜宵，和酒等，又缺乏足夠的水分，造成口渴。3、晚上睡覺口乾舌燥原因之：因陰虛津少，......

長時間不喝水的話，舌頭就很容易發乾口渴，特別是在冬季，天氣乾燥，更是需要多喝喝水。喝水量不足導致出現口乾舌燥，在夜裏睡覺的時候，如果經常出現這種情況也是麻煩，大半夜很冷，卻還得起牀來喝水。那麼問題來了，口乾舌燥怎麼辦？口......

處暑養生從立秋過度到處暑，我們會感覺到天氣漸漸變涼，但是暑氣未消，在養生上我們要注意早睡早起，少吃秋瓜防腹瀉，另外，很重要的一點是要防肺燥。調起居睡眠處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體......

這是女性最為脆弱的時期，不過隨着月經的來潮，激素水平逐漸恢復後，症狀會很快得到緩解。因此，即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性，也可以通過自我調節，安然度過這個脆弱期。心理調適方面，可在這一時期即將來臨時即注意自我情緒的......