張閉嘴閒暇之時，經常做張閉嘴運動，最大限度地將嘴巴張開，同時伴着深吸一口氣，閉口時將氣呼出。如此連續做30次。張大嘴巴與閉合嘴巴，通過面部的神經反射刺激大腦，可改善腦部的血液循環，增強腦血管彈性，有利於預防中風及老年痴......

白血病是一類造血幹細胞惡性克隆性疾病。克隆性白血病細胞因為增殖失控、分化障礙、凋亡受阻等機制在骨髓和其他造血組織中大量增殖累積，並浸潤其他組織和器官，同時正常造血受抑制。那麼，去了解下白血病預防知識吧。①多......

動作過急、過快容易對身體造成損傷，尤其對心臟不好、年齡較大的人來説，最好注意以下幾個慢動作，以免誘發心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病。起牀要慢。人在睡眠中，血流相對緩慢，血壓偏低。若一睡醒匆匆起牀，體位的突然改變會......

高血壓是日常生活中人們常見的一種疾病，該病發生的時候對我們的影響是非常大的，有不少的患者深受其害，因此我們要警惕高血壓的原因，及早的預防。一：不良生活習慣高血壓的發生可能與我們日常生活中的生活習慣和飲食習慣有很......

高血壓、冠心病等心血管疾病一直是威脅人類健康的重大疾病。如果你仔細觀察就會發現，如今心血管疾病患者正在穩步增長，這無疑會對人類構成重大的威脅。造成心血管疾病的原因多種多樣，其中心理疲勞是最重要的原因之一。所......

冠心病的預防主要是針對易患人羣，控制易患因素，防止動脈粥樣硬化的形成。有不少學者認為，冠心病的預防應從兒童開始就開始積極有效的預防危險因素的發生。冠心病的9個容易並可能被糾正的危險因素包括：血脂異常、高血壓、......

不宜大笑笑有益於健康，但心血管病人不宜大笑，高血壓病人常因情緒激動而引起腦出血；冠心病人可因情緒激動使冠狀血管痙攣，增加心肌耗氧量，甚至可因急性心肌梗塞、心力衰竭、心律失常而致死。不宜發怒心血管病人往往因大怒致......

如何預防心腦血管疾病1、防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。２、心態平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起......

已經診斷為心血管病的患者，防止病程進展、疾病復發是關鍵，生活中要注意做到以下幾點：穿衣宜厚一層。換季時，老病號們一定要知冷知熱，秋季晝夜温差大，早晚出門要添加衣物，千萬別硬扛。忌跟風貼秋膘。進入秋季，高血壓、糖尿病、......

冠心病的病因與高血壓、高血脂等一樣，都是現代社會生活水平提高的一些副作用，也是人們對冠心病的病因不甚瞭解，預防工作不夠的結果。這裏就請專家來為您介紹下常見冠心病的病因。1、吸煙：吸煙是冠心病的的病因中最重要的......

許多的中老年人都有被心血管疾病威脅的可能。那麼對於還未患上這一疾病的人而言，有什麼比較好的方法能預防呢？下面給大家介紹預防心血管疾病的日常方法，供大家參考。注意戒煙少喝酒香煙中的尼古丁可損傷血管內皮，促進動脈......

冠心病症狀表現胸腔中央發生一種壓榨性的疼痛，並可遷延至頸、頷、手臂、後背及胃部。發作的其他可能症狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、噁心及昏厥。嚴重患者可能因為心力衰竭而死亡。冠心病的併發症一、冠心病併發心律失......

一般來説，靜脈輸液確實可以調節血液的黏稠度，擴張血管，改善腦部供血。但是，腦血管病只有在發生血管痙攣時，也就是發病時，藥物才能起到作用。如果沒有發病，用藥是不起作用的。而且，對於有出血傾向的老年人，輸擴張血管的藥物，反而......

為了預防心血管疾病，請改掉以下這些壞習慣：1、三餐進食過飽。胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心臟代謝增加，容易誘發致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得過飽，一般七八成即可。2、陪着別人吸煙。研究發現，如果一個......

由於血脂異常等多方面因素的影響，導致冠心病的發生，冠心病的出現，嚴重的影響了患者的健康和生活，能夠能夠早期發現症狀及時治療，以下我們對冠心病的症狀表現做下介紹。冠心病的症狀會表現為心力衰竭和心律失常：部分患者原有......

近年來，有關白血病的報道頻現報端，引起了廣大讀者的關注。由於白血病病情發展變化快、治療難度大、死亡率高，以至於讓人感到談白色變。根據流行病學的統計，中國白血病的自然發病率為310萬～410萬，併成增長趨勢。全國目前有40......

預防心臟病記住8點：第一，減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是蘋果形身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超......

現代醫學認為，老年人如想避免心腦血管疾病，需要具備以下因素：1、心腦血管所需要的有益物質：鈣、鎂、硒、鉻、錳等；2、清新活躍的負氧離子空氣；3、硬水質；4、多纖維、多礦物質、多碳水化合物；少脂肪、少蛋白、少膽固醇飲食；5、......

近幾年來，很多人被肝血管瘤困擾着，這不但使患者痛苦不堪，給他們的身體健康也帶來了很大的威脅。該病的發生並不是偶然，它與患者平時的飲食生活習慣有很大關係，因此，肝血管瘤如何預防應從身邊的點滴做起。1.保持穩定心態肝血......

面對自己的心態，做好調整。良好的心態，對生活和工作都是非常重要的。有些人覺得自己的脾氣很好，一般很少發脾氣，可是你知道嗎。明明大多時候是很温柔和順的一個人，但是有時候卻忽然會忍不住就飆火了，兇起來的時候可能連殺人......