拉丁舞皇后的美腿祕笈stepa:雙手扶着牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。stepb:將左腳尖向右腳內側，(滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖着地，左膝蓋彎曲)。當左腳移動時請收緊臀部......

小嫻會計算每天吃的食物熱量，如果是積極減重時期，還會控制每一餐的熱量比例，早餐和午餐大約是400大卡，食物種類不限制，以蔬菜、水果、瘦肉和海鮮為主，晚餐就只能攝取100大卡的熱量，一天喝4000c.c.水，不喝含糖飲料。做法：1一小......

1、隔夜茶能增長睫毛將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧!保證是最價又經濟的睫毛增長液，如將使用後的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!2、橡皮筋是剪指甲好幫手剪......

嫩模雙腿逆天成精，16歲身高181讓男生都自愧不如，到底這位法國16歲嫩模的雙腿有多逆天，看看圖片就知道了，簡直薄紙一下都是退的節奏啊，日前，法國一位嫩模雙腿逆天成精走紅。雖然只有16歲，這位名叫DeborahDevaReeb的少女模特的......

第一招足浴將兩三滴精油和蜂蜜放入熱水中，再放入綠茶袋。綠茶充分泡開後把雙腳浸在水中。之後用兩隻手把水淋到膝蓋上。適合的水温是接近體温的温度，這樣能夠消除腳部的浮腫。第二招按摩小腿用家中的啤酒瓶等物品從腳踝......

1、地瓜美容法地瓜祛痘面膜：地瓜一個，酸奶200毫升。地瓜蒸30分鐘，直至軟爛，切塊後放入攪拌機，再倒入酸奶，攪拌均勻，冷卻後即可使用。塗面部15分鐘後洗淨。此法能極大地收縮毛孔，消除疤痕，使肌膚細膩光滑無比。地瓜淡斑面膜：地瓜......

美容方法各有千秋，有些你甚至聞所未聞。但你可千萬不要小看了這些偏方和祕笈哦，許多都是非常奏效的好方法呢！但同時也要注意，雖然是祖先們留傳下來的方法，但當你決定採取行動時，也應結合現今的醫學理念分析一下其中的對與錯......

美容碳祕教你DIY三種碳酸美容品由於碳酸水滲透力比較強，能滲入靠皮膚較近的毛細血管和動脈，改善血液流動，改善面部晦黯無無光的現象，更可以促進新陳代謝，達到美膚的作用。三個碳酸水美容祕笈秋季多風且寒冷，動脈供血不足引......

滿臉的痘痘，沒臉見人啦。要如何才能去除臉上的痘痘呢？去痘痘祕笈，快快get。祕笈一：正確的清潔1、做好皮膚的清潔要解決痘痘，第一要讓自己呈現一個乾淨做好清潔的皮膚。這需要認真潔面、卸粧，徹底清潔皮膚。另外注息個人衞生......

夏天來了，油脂分泌增多，這對於痘痘族來説是一個挑戰，肌膚護理不當的話就會長出更多的痘痘。所以，對於長痘痘的我來説，夏天需要特別重視對皮膚的護理，不然到了秋天，皮膚會變得很糟糕，想要調理好就更加難了。我的功課也很簡單，一......

一般的青春女學生，平日根本不美容化粧，如果沒有特別破壞自己的皮膚，何苦還要在臉上塗一些有的沒的，就只要好好專心注重清潔就可以，不需用什麼特別的美容保養品，有什麼保養品會比青春更棒呢？像我姊姊是從來不美容化粧的，她就只......

1、隔夜茶能增長睫毛將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧！保證是最價又經濟的睫毛增長液，如將使用後的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！2、橡皮筋是剪指甲好幫手剪指......

美容方法各有千秋，有些你甚至聞所未聞。但你可千萬不要小看了這些偏方，但同時也要注意，雖然是祖先們留傳下來的方法，但當你決定採取行動時，也應結合現今的醫學理念分析一下其中的對與錯哦。1、地瓜美容法地瓜祛痘面膜：地瓜......

美白達人老徐近來身兼導演和女主角的徐靜蕾），在《杜拉拉昇職記》裏讓人大吃一驚，因為以前那個黑黑瘦瘦的女生現在已經變成靚麗美豔的熟女。老徐美白祕笈一、以隔離霜代替防曬霜。老徐説，夏天紫外線很強，人很容易曬黑，但她覺......

短裙是王心凌的最愛，她那瘦美美的腿之所以能盡收FANS眼底，短裙功不可沒。不過，短裙再有能耐，王心凌也得有美腿才可展現，其實，心凌的美腿來之不易。據她透露：我居家的最大功課，就是天天練抬腿運動。不必出門，居家就可以做，每天抬......

明清前的中國是世界上最發達的國家，猶以唐代為盛。現代某文學家如是説：大唐子民的驕傲之心不亞於9-11以前美國人的驕傲之心。在美容、養生方面更是一枝奇葩，獨秀於春，也難怪出產了像楊玉環一樣的絕世美女。看來這些古代美......

防曬紫外線是造成皮膚變黑的第一號殺手，如果長期不注意防曬，紫外線還會造成皮膚的過早衰老。要完全拒絕紫外線，是不可能做得到的。因此，選擇一款合適的防曬霜就是最佳的防曬方式。一般來説，防曬霜上都註明了防曬係數。防曬......

陰美人之一：做個白裏透紅的美女嘉莉向來精力充沛，活潑開朗，事業、婚姻都順心如意，不知讓多少朋友羨慕。就在嘉莉春風得意之際，有件麻煩事找上門。不知從哪天起，一向精力充沛的嘉莉常常覺得自己很累，而且臉色難看，不喜歡用粉底......

她的養顏長壽方法堪稱女性的楷模，本文介紹宋美齡女士養生四大祕招，供大家參考。按摩背部促血液流通宋美齡最早接觸按摩知識是因為她的母親晚年經常患病，有位牧師建議宋美齡用按摩來減輕母親的痛苦。這位牧師告訴她説，背部......

如今,“女為悦己者容”今天已不大流行了，越來越多的男人開始忙碌着打扮自己。不過相對女人來講，不少對美一竅不通的中國男人很茫然，如何扮？買什麼化粧品？用什麼品牌？看看那些時尚星兒們的祕訣和行頭吧，也許你能從中學點什麼......