最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。街舞因其輕鬆隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡，在過濾掉原有街頭舞蹈的痞味和誇張之後，街舞名正言順地登上了大雅之堂－－健身房。跳街舞使人注意力集......

熱血街舞團和這就是街舞有什麼區別熱血街舞團和這就是街舞都是街舞類型的選秀節目，從導師陣容來看，兩邊都不相上下，但是由於熱血街舞團是愛奇藝這就是嘻哈的原班人馬打造的，所以在影響力方面會佔優勢一點。兩大街舞節目制......

在今年的秋季，咖啡色將大肆流行。關於這個説法可別不相信哦！各種咖啡色西裝，咖啡色針織衫，咖啡色休閒褲統統跑出街頭上演這一場關於咖啡色的流行季。咖啡色不僅更讓人更加沉穩，也讓個人的氣質的得到提升，咖啡色就想是一杯咖......

專家們普遍認為街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的着裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上......

HIP-HOP是各種街舞的總稱，包含了機械舞、霹靂舞等。它起源於美國街頭舞者的即興舞蹈動作。這些街頭舞者以黑人或是墨西哥人為主。這些流行的街舞多半發源於美國紐約的布魯克林區，一些黑人或是墨西哥人的孩子們成天在街......

街舞(強度：高)消耗熱量：470大卡/每小時(以60kg體重為參考)運動強度：7.8MET，屬於高強度運動千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。學習街舞小竅門1.練習街舞時所用的音樂是非......

鋼管舞是一種洋溢着青春、力量和激情的舞蹈，現在已經成為一項健身熱門。以瘦身的名義來段鋼管舞范冰冰不但在電影《合約情人》中大跳鋼管舞，而且主動為它正名：鋼管舞很健身，與色情無關。歐美的健身房裏，鋼管舞的風頭大大超......

這就是街舞和熱血街舞團有什麼區別《這！就是街舞》四位明星隊長：易烊千璽、黃子韜、韓庚、羅志祥《熱血街舞團》四位熱血召集人：鹿晗、陳偉霆、宋茜、王嘉爾這兩大街舞節目陣容：愛奇藝《熱血街舞團》鹿晗、陳偉霆、王嘉爾......

從技術的要求來講，專家們認為所有的人都適合跳街舞，不論性格內向還是外向，不分年齡，除非你實在手腳不協調或者沒有樂感。但在開始街舞練習之前，一定要將身體各關節活動開，以免跳動過程中受傷;初學街舞應該由易到難循序漸進，......

一、有氧拉丁減脂部位：腰、臀、大腿內側。消耗熱量：300-500熱卡/小時。適合人羣：普通大眾都可練習。瘦身效果：有氧拉丁對動作的細節要求不高，注重的是運動量和對髖、腰、胸、肩部等關節的活動。一堂課下來，腰部兩側和大腿內......

街舞（英文名字HipHop，"breakindance")日文名字ヒップホップ）最早起源於撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發展到90年代的產物，它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪......

街舞是很多年輕人都喜歡的一種舞蹈，街舞中滲透着熱情與活力，讓街舞者獲得更多的激情與釋放自己的壓力。當然，街舞的好處不僅限於此，街舞不僅是一種舞蹈，更是一種融入人們的靈魂的運動。街舞還是減肥的好方法。街舞的好處功......

進入健身房的街舞作為一種變化了的健身形式，自然肩負着促進身心健康的重任。原汁原味的街頭舞蹈中，頹廢的風格和情緒經常會被表現出來，如果也被搬進健身房，將與健身房裏特有的生機活力難以相容。這樣一個小問題擺在眼前，解......

街舞相比較於其他的普通舞蹈，需要鍛鍊肌肉與力量支撐，光靠練舞時那一點訓練是不夠的。如何提升適合街舞的肌肉力量呢，要從部位出發進行鍼對性練習，請看以下這組健身計劃。街舞的步驟/方法一、力量測試：在開始制定鍛鍊計劃......

1、釋放情緒、放鬆自己在街舞課中，往往我們會關注的是否跳的愉快和盡興，動作是否奔放和灑脱，是否達到了徹底的心理放鬆，這也是都市上班族喜歡它的一個重要原因。通過街舞的運動就是要把生活壓力盡情宣泄出來。2、提高身體......

街舞是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈誇張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳......

韻律偶柔弱纖細的身體已不再是這個時代的主旋律,是否對有線條且略帶力量感的身材蠢蠢欲動，不復雜的運動慢慢積累，健身就是這麼簡單!基礎動作模仿木偶站立的姿態進行改變，跟隨有節奏的韻律將自己變成一個可愛的韻律偶&hel......

這一期的新潮街拍將帶大家去領略下街頭的風景，看看有沒有你喜歡的那一個款式吧！有個性時髦的街頭型男，也有奇葩詭異的造型，讓你不得不佩服日人穿穿衣確實有一手。記住好的要吸收，不好的最好還是摒棄，千萬不要過目不忘哦！接下......

街舞是一種非常受歡迎的時尚運動，每一次它的出現，都是相當的吸引人的目光的，無論是華麗帥氣的表演，還是健身的功效都是非常的惹人垂涎，這也是為什麼現在這麼多的人回來練習街舞的原因。有很多人認為跳街舞其實就是在跟風，真......

隨着寒風吹來，不僅人們的衣着發生了變化，連發型也隨之改變。一起來看外國時髦姑娘們的街拍流行髮型。時尚丸子頭民族風發型推薦閲讀：適合國字臉MM的髮型秋季圓臉MM最適合的捲髮職場女性最愛的5款中長髮髮型#p#副標題#e#......