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關於補氣補血食譜的時尚推薦
6大食譜 女人夏日補血最需要
1、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米温服,10-15天為一療程。功效:補腎壯骨。2、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱温服。功效:養心補脾,滋補強壯。3、......
2023-11-24
補氣血食譜 益氣補血湯
材料A:豬脊骨250克。B:黨蔘4根,紅棗3顆,桂圓肉8顆,枸杞子20顆,芡實40顆。調味料:鹽1/4小匙做法1.豬脊骨斬大塊洗淨,放入開水鍋內氽燙至出血水,撈起用冷水沖洗乾淨。2.鍋子洗淨,放入黨參,紅棗,桂圓肉,芡實注入清水6碗3.加蓋大火煲開......
2023-10-31
產後補氣血食譜 小麥粥
產後補氣血食譜小麥粥食材:小麥、大米各50克、紅棗5枚做法:1、將小麥煎煮成水,取其汁。2、用小麥汁與大米、紅棗共煮粥食用。食療功效:具有養心神、止虛汗、益氣血、健脾胃的功效,尤適用於產後氣血虧虛、胃納不佳、汗出異......
2023-10-31
孕期補血補氣食譜 炒鱔絲的做法
炒鱔絲材料:鱔魚肉300克、青椒絲100克、筍絲50克。調料:香油數滴,鹽、糖、料酒、豬油、雞精、葱絲、薑絲各適量。做法:1、將鱔魚肉切成絲,加鹽和料酒醃10分鐘。2、鍋中加熱豬油,放入葱絲和薑絲煽炒出香味,將鱔魚絲倒入翻炒,然......
2023-10-19
來例假吃什麼補血補氣 推薦五款補血補氣食譜
在女生月經期間怎麼補血不會影響內分泌呢?要知道月經期如果吃一些温熱的食物不僅起不到補血的作用,還會因此失血過多。中醫認為月經期應該調和氣血,此時有利於排毒。而經期後可以適當的滋陰養血,將月經期流失的氣血調養......
2023-10-28
產後補氣血食譜 蒸烏雞
產後補氣血食譜蒸烏雞食材:烏雞1只(重約1000克)、黃芪30克、葱段、生薑、黃酒、精鹽各少許做法:1、將烏雞處理後洗乾淨備用。2、將黃芪洗乾淨,切片,放入烏雞腹內,加入適量清水,同時加入葱段、生薑、黃酒、精鹽。3、再將盛放烏......
2023-10-31
補氣血食譜 鯉魚補血湯
補氣血食譜鯉魚補血湯材料主料:鯉魚500克,輔料:山藥(幹)25克,枸杞子25克,棗(幹)10克,桂圓肉25克。調料:黃酒100克做法1.鯉魚去鱗,取出內臟,去魚膽,切成三段。2.桂圓肉、山藥、枸杞子、棗(去核)洗淨瀝水,放入盅內。3.藥材盅內加沸水、黃......
2023-10-31
女性補氣血的七款食譜
秋季天氣乾燥,女性朋友的皮膚如果呈現暗黃、無光澤的現象,那就需要補氣血了。小編為你介紹幾款補氣血的食譜,女性如果缺氣血不妨多吃。1.當歸黃芪烏雞湯原料:烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。製作:烏雞肉洗淨,切塊,當歸、......
2023-11-01
女性補氣血吃什麼好 推薦4款食譜補氣血
女人想要氣色好,身體好,就得氣血充足。可是很多因素會影響氣血,比如月經、疾病、環境等等。氣血不好會導致皮膚粗糙,臉色不佳,身體抵抗力差,所以補氣血是女人的終身大事,萬萬不可馬虎。1.銀耳紅棗湯普通人家吃不起名貴的燕窩......
2023-10-20
吃什麼補血 女人補氣補血食譜大全
推薦一:蘿蔔燉牛腩材料:牛腩300克、胡蘿蔔半根、薑片、葱段、各種調味品。做法:首先將胡蘿蔔去皮清洗乾淨,然後切成小塊備用。接着把牛腩清洗乾淨控水,切成厚片,放入沸水中煮幾分鐘,然後撈出來,注意用清水將其在清洗一遍。油......
2023-11-03
秋季女性補血補氣的食譜
由於特殊的生理關係,生活中很多女人都會有貧血的症狀,所以下面就為廣大的女性朋友們推薦幾款有利於女性充的食療方吧。雞肝西紅柿湯材料:西紅柿1個,雞肝200克、水發木耳12枚、高湯700克、其它調味品適量。做法:先把木耳放......
2023-11-01
補氣血三款食療養生食譜
氣血對女人來説很重要,氣血足,女人才能面色紅潤有光澤,如果氣血不足,則會出現色斑、月經不調、眩暈、臉黃等症狀,氣血不足的女性要注意補氣血,下面為大家介紹補氣血三款食療養生食譜。一、花生米燉肫花材料:花生米25克,雞肫20......
2023-11-04
補氣血食譜 補氣烏骨雞湯
材料烏骨雞,黃芪和黨蔘,枸杞,葱薑蒜,酒,青菜做法1、這個湯做起來比較簡單,大致説下吧,烏骨雞洗淨,黃芪、黨蔘、枸杞洗淨。2、鍋裏放一大鍋水,放雞和葱薑蒜、酒、黃芪、黨蔘,大火燒開以後小火燉2個小時。3、放入枸杞還有鹽,再燉10......
2023-10-31
補血補氣湯譜大全
造成人們出現氣血不足的情況有許多,但是總的説起來它的原因可能有飲食不規律,睡眠質量不好,經常不鍛鍊這些都會造成人們出現氣血不足的狀況,氣血不足就會讓人們的精神身體都會變差,嚴重的還會影響人們的壽命,特別是對於女性......
2021-04-30
女人春季吃什麼補氣血 補氣血的食譜推薦
很多女性看起來面無血色非常的不好看,所以平時應該多吃些補氣血的食物。目前正值春季,是春季最適宜養生的季節,尤其對女人來説,此時多喝湯、粥補氣血是最好的。那麼問題來了,女人春季吃什麼補氣血呢?接下來為大家介紹幾款春......
2023-10-28
冬季女性吃什麼補氣血 補氣血食譜推薦
生活中不少女性都有氣血不足的問題,想要身體健康就要及時補氣血。現在是冬季,是最適合進補的時節,特別是體質較差的女性朋友,更需要飲食滋補。那麼冬季女性吃什麼補氣血呢?接下來為大家介紹幾款補氣血的食譜,供大家參考。冬......
2023-10-28
龍眼補氣養血的食譜
龍眼補氣養血的食譜龍眼補氣養血的食譜龍眼肉紅棗飲的做法主料:龍眼肉15克、黑木耳15克、紅棗15枚、冰糖適量。製作:把龍眼肉、木耳和紅棗泡後,放在碗內,放冰糖和水,蒸30分鐘。功用:滋陰活血、補氣養血;對貧血、眩暈症、月經......
2021-04-30
什麼食物能補血補氣 補血補氣的食物
女性補氣養血吃什麼?女人很容易氣血不足,因此一定要知道吃什麼補血好。當一個人氣血不足的時候,就會出現臉色暗黃、體質虛弱、疲倦睏乏等症狀,不僅人看起來沒那麼美,精神也差了許多。那麼女性補氣養血吃什麼。補血補氣的......
2023-10-28
女性臉色發白屬氣血不足 教你補氣補血食譜補氣色
你如果經常出現手腳無力,精神衰弱,狀態不佳,那麼這個時候你要開始補氣了,女性體內不足的話,會導致臉色慘白,整個人不想動,這個時候你要吃什麼來補氣呢?下面就和一起來了解一下。氣不足女人吃什麼補氣一、瘦肉蔘湯所需主料:準備......
2021-05-05
女性補氣血的食譜 吃什麼補血
銀耳紅棗湯銀耳素有窮人的燕窩之美稱,其實從銀耳的養生價值上看的話和燕窩可以説是不相上下的,而且最為重要的是價格相對比較便宜。銀耳本身就具有滋陰潤燥的作用,而用銀耳同紅棗一起燉湯就可起到滋補氣血,同時還有豐胸的......
2023-11-03
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