1、工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚湯西洋參甲魚湯——比起人蔘來，西洋參由於品性温和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性......

滋陰補腎湯1、鹿筋附片湯原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，味精、葱段、薑片、精鹽各適量。做法：①將鹿筋洗淨，泡發好;附片洗淨;將豬蹄的毛等雜質去掉。②將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內，加入適量清水，用大火燒沸後，改用小火煮......

蓮子烏龜湯原料：烏龜1只，蓮子40克，人蔘5克，精鹽、味精、料酒、生薑、葱各適量。做法：①將烏龜去內臟，龜肉切小塊。②蓮子、人蔘洗淨，生薑和葱切碎。③龜肉與蓮子、姜、葱一起放入煲內，加水適量，以小火燉，燉至龜肉熟軟，加精鹽、味......

很多女性朋友現如今在月經階段都出現了氣血失調的問題，氣血失調的問題會大大降低我們自身的工作學習以及生活效率，很多人常常因為血液不足的問題導致自身出現頭暈的情況，儘快的補氣補血是非常重要的，詳細的來了解一下滋陰......

相關推薦：喝湯養生四季養生湯食譜大全當歸紅棗老鴨湯材料：老鴨350克，當歸10克，紅棗50克，姜10克，清水1500克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：1、將老鴨斬塊汆水，當歸、紅棗洗淨，薑切片待用。2、淨鍋上火，放入清水、姜......

天氣開始變得乾燥，這個時候要多給寶寶喝點湯水。喝什麼湯最好呢？進入深秋，建議寶寶的飲食要清淡爽口，多吃青菜為宜，所以不妨用一些時令蔬菜來煲上一鍋美味湯水，讓寶寶更滋潤。寶寶秋季補水不要光喝水喝湯更滋潤煲湯蔬菜：蓮藕......

秋冬季節滋補湯水佳品——百合鵪鶉湯百合鵪鶉湯材料：鵪鶉兩至四隻，紅蘿蔔半斤，百合四錢，蜜棗六枚百合鵪鶉湯製作方法：鵪鶉託雞鴨檔代切洗淨，去腸雜；紅蘿蔔去皮洗淨切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時。百合鵪鶉湯功......

秋天的時候天氣比較的乾燥，而且空氣的温度也特別的低，在這樣的季節裏面温差也會特別大，所以説預防感冒和呼吸道類的疾病特別重要，相對來説在秋天的時候養生潤肺也特別重要的時節，一般我們主要是通過日常的飲食來進行調理，那......

薏米做什麼好吃？薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現在更多的人喜歡吃薏米，因為薏米獨特的生活環境讓它公害更少，它喜歡生長在陰濕的地帶，很多地方薏米都種在山裏或者小河邊。顆實飽滿的薏米清新黏糯，很多人都喜歡......

男人更需要“補”,因為“男人很累，男人很煩”。男人真的很累。事業上的拼搏、商場中的競爭、生活中的負擔以及男人不同的生理狀況，這一切都給男人帶來很大的精神壓力和體力消耗.泥鰍蝦湯原料：泥鰍200克，蝦50克，料酒、姜、......

主料：豆腐1盒，火腿適量輔料：香菇3塊，木耳(水)適量，雞蛋1個，紅椒適量調料：食鹽、醬油、醋、料酒、香油、水澱粉、高湯、胡椒粉、香菜酸辣湯的做法：1、火腿、豆腐、香菇、木耳洗淨切成細絲，雞蛋打散備用;2、將適量胡椒粉倒入小碗......

很多女性總在考慮何時備孕是最佳時間，專家建議秋季為備孕的最好時期，由於秋季天氣轉涼，因此細菌、蚊蟲都相對減少。秋高氣爽，為計劃懷孕的人們提供了良好的環境。並且，各種水果、蔬菜都在秋季豐收，為人們提供豐富的營養。另......

煲湯或者煲藥膳有二種方法，一個是煲，另一個是燉，也就是隔水燉。燉則是用隔水方式蒸煮為原則適合藥膳滋補湯品或者煲藥膳有煲和燉兩種不同的烹調方式。煲是指把鍋子直接放於火上燜煮，而燉則是用隔水方式蒸煮為原則。煲湯會......

滋補湯水一雙耳牡蠣湯材料：水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，葱薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。做法：1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。2、另在鍋內加高湯燒熱......

春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能，配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。[蓮子百合羹]可補益脾胃、潤肺，寧心安......

1.沙蔘玉竹蜆鴨湯用料：本湯取北沙蔘30克，玉竹30克，蜆鴨一隻，味料適量。製作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟，洗淨血污，砍成粗件備用。北沙蔘與玉竹分洗淨，然後將上述湯料同放進湯煲內，先用中火，後用文火燜煮一個半小時，加味料。功效：本......

山藥豬肉湯材料：肥瘦豬肉，生山藥，天麻，大葱，姜，味精，鹽等各適量。做法：1、將豬肉洗乾淨後，切成方塊，天麻洗乾淨發漲，切成薄片。2、姜，葱洗乾淨後切成條。3、鍋放在旺火上，放上適量的清水和豬肉燒開，撇去血水，然後放上山藥，天麻片，姜，葱，......

滋補湯水一雙耳牡蠣湯材料：水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，葱薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。做法：1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。2、另在鍋內加高湯燒熱......

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營養滋補湯佳品——蓮子百合湯蓮子百合湯材料：瘦肉半斤，蓮子一兩，百合五錢，蜜棗四枚蓮子百合湯製作方法：蓮子百合大多都採用乾品，將以上各食物藥物洗淨，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時，蓮子鬆化，百合出味。蓮子......