1.銀耳粥銀耳10克，大米50克，將銀耳水發洗淨，切碎與米同煮為粥食用，有滋陰潤肺、養胃強身的作用，適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管者食用。2.百合銀耳粥鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。將百合洗淨切......

原料：銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量。做法：水發銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔淨，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。......

銀耳別名：白木耳、白耳、桑鵝、五鼎芝、白耳子。性味：甘；淡；平。歸經：肺經；胃經；腎經。入藥部位：真菌類銀耳科銀耳屬植物銀耳TremellafuciformisBerk.以子實體入藥。形態特徵：子實體由數片至10餘片薄而多皺褶的瓣片組成，呈菊花......

銀耳南瓜粥原料：南瓜，銀耳，大米。做法：1、南瓜去皮去瓤，切塊2、銀耳，用水發好，洗淨3、大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。銀耳拌黃瓜原料：銀耳一大朵、黃瓜兩根、蒜泥適量、鹽、......

銀耳是一種常見的食用菌，有「窮人燕窩」的稱呼，銀耳價格低廉，所含的營養價值十分高，那麼，常吃點銀耳能對健康起到哪些益處呢？銀耳有什麼養生功效1、滋陰潤肺在銀耳中含有豐富的植物膠質成分，且銀耳性甘、味平，具有不錯的滋陰......

【原料】銀耳5克、紅棗5枚、粳米60克。【調料】冰糖2大匙。【做法】1、將銀耳放温水中泡發4個小時，除去蒂頭、雜質，撕成瓣狀；紅棗洗淨，除去內核，粳米淘淨，冰糖粉碎成屑，待用。2、將銀耳、紅棗、冰糖、粳米同放入鋁鍋內，加水適......

很多MM為了減肥，都餓的面黃肌瘦，別盲目了，我們要的是健康減肥，而不只是體重秤上的數字。想要滋補，可是又想減肥？魚與熊掌如何兼得？瘦身男女熱推銀耳減肥食譜，6種銀耳大餐讓您美得白裏透紅，瘦到尖叫，讓您減肥滋補兩不誤。銀耳的......

銀沙百合湯銀耳15克，沙蔘20克，百合20克，冰糖30克，蜜棗4枚。先將銀耳浸發;用沙鍋先煮沙蔘、百合、蜜棗，煎至40分鐘後，下銀耳、冰糖再煎30分鐘即成。有滋陰潤肺、止咳化痰之功效，可用於肺燥咳嗽、潤肺止渴等。銀耳明目湯銀耳10......

雪梨銀耳紅棗湯大家閒暇時間都應該多瞭解這道湯的做法，裏面的食材對身體都很好，特別是適合女性食用，能夠滋陰，潤肺，養胃，還美容養顏，經常喝雪梨銀耳紅棗湯能夠讓你越來越美麗，年輕。一、雪梨銀耳紅棗湯材料銀耳，枸杞，百合，大棗，冰......

秋燥潤肺可以多吃銀耳，銀耳能養胃生津，滋陰潤肺，最適合秋天吃，如果你不知道怎麼做銀耳，就看看下面為大家介紹了銀耳做法大全吧。一、百合銀耳粥的做法鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。將百合洗淨切碎，銀耳用温水發開後，洗淨切......

銀耳美味營養，不僅是席上珍品，而且是久負盛名的良藥，性味甘平淡，入肺、胃、腎經，有清熱潤肺、利咽止咳、養胃生津等作用。中醫認為，進入秋季，人的煩躁情緒逐漸收斂，但燥邪傷人，容易陰虛內熱、口乾便祕、皮膚幹癢。因此，飲食方面......

現代醫學研究證實，銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、多種無機鹽及維生素，其中所含18種氨基酸中有7種為人體必需氨基酸。銀耳的藥理有效成分是銀耳多糖：主要有酸性多糖、中性雜多糖、酸性低聚糖等組成。......

銀耳為真菌植物門真菌銀耳的子實體，銀耳是由許多薄而多皺褶的扁平形瓣片組成，一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5～10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳含有較多的膠質，能吸收大量水分，乾燥後強烈收呈角質狀，硬而脆，呈白色或米黃色，當......

春夏養陽，秋冬養陰。秋季是養陰的季節，秋季養陰可以緩解乾燥天氣帶來的燥熱，預防上火，百合和銀耳是很好的養陰食物，今天就為大家介紹幾款秋季潤燥養陰食療方。一、百合中醫認為，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安......

冬季滋補吃銀耳教你如何挑好銀耳你知道怎樣挑選銀耳麼？什麼樣的銀耳才是好銀耳呢？不用着急，今天就和大家分享如何挑選出上等的銀耳。銀耳的功效1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟......

［原料］銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量。［做法］水發銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔淨，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。［......

用料:南瓜500克,銀耳10克,幹百合20克,枸杞、白糖、濕澱粉適量；做法：1.銀耳與百合提前兩小時泡發,泡發後將銀耳去蒂洗淨撕成小朵,百合洗淨，枸杞洗淨；南瓜去皮去瓤後洗淨切成薄片；2.砂鍋內放入約1000毫升水,下入南瓜,蓋上鍋......

紅棗銀耳湯有什麼功效呢？將紅棗和銀耳一起燉煮的話，可以將兩種食材的營養釋放出來，可以幫助滋補身體以及養顏的功效！下面跟着小編一起來了解下紅棗銀耳湯功效，希望對大家有幫助！紅棗銀耳湯的功效紅棗：紅棗能促進白細胞的生成......

銀耳湯在中醫角度看來，它是具有滋陰以及養顏的作用，但你知道如何做出這樣有功效作用的銀耳湯嗎？小編推薦銀耳湯的做法，希望大家可以來嘗試下，享受下銀耳湯帶來的改變！銀耳湯保養價值中醫認為它具有滋陰潤肺、益胃生津的功能......

銀耳湯加上桂圓這款養生食物，其功能作用還是不錯的。那麼桂圓銀耳湯的功能有哪幾種？如何才能做出桂圓銀耳湯呢？下面跟着小編一起來詳細的關注下，希望對大家有幫助。桂圓銀耳湯的功能作用桂圓的糖分含量十分豐富，主要是葡萄......