要是孕婦不喜歡古典音樂，那麼任何可以令你心情放鬆的音樂——除了熱搖滾或迷幻搖滾以外都可以。孕婦要利用聽音樂的時候來和你的寶寶溝通，而只有在寶寶醒着的時候才能做到。如果孕婦選擇錄製一卷包括了多位音......

設立國際瑜伽日的決議草案由印度提出，受到175個成員國支持。該提議最初由印度總理納倫德拉·莫迪在第69屆聯合國大會上提出。瑜伽是我們古老傳統的寶貴禮物。瑜伽體現了心靈和身體的統一、思想與行動的統一，這種......

1.憋氣法：憋氣要在腹部，不要在喉頭，類似排便時向下憋氣的動作。憋氣的作用是增加腹壓，隨着宮縮的節律向下用力，幫助胎兒克服在產道中所遇到的阻力，順利生產。2.進氣法：宮口開全後，宮縮時使用腹壓，深深吸一口氣，然後下行而不吐出......

懷了小寶寶後，多數孕媽咪擔心會動了胎氣，刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產，產後更容易恢復身材。那麼孕婦適度運動有哪些好處呢？適合孕婦做的運動有哪些呢？接下來將為大家一一介紹，供大家參考。......

懷孕期間雖然要十分注意，但是也不能一動不動，這樣不僅對自己不好，對胎兒也有影響，同時還會影響未來分娩，孕婦做適當運動能夠幫助順利生產，但是孕婦運動要有一定的原則，不能盲目亂動，運動要怎樣運動才好呢?孕婦除了可以參加家......

孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。所以很多孕婦選擇孕婦瑜伽，下面小編給您推薦幾個孕婦瑜伽常用動作，不知道您都知不知道呢？山式動作描述：雙腳併攏站立，伸展所有腳趾......

不少準媽媽都會進行適當的運動，要知道運動是好事，因為準媽媽運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩，這些都十分利於胎兒的大腦發育。不過孕婦運動需要選擇合適的項目，否則會適得其反。那麼孕婦......

講究自然的瑜伽動作也能適用在孕婦身上嗎？當然是可以的，不過需要慎重的選擇動作，因為有些動作是可以的，另外有些那是不行的！具體如何分辨呢？不急，本文帶大家多多瞭解孕婦瑜伽的奧祕，掌握最佳動作助力孕婦！孕婦練什麼瑜伽好1、......

腰疼隨着體重的不斷增加，胎兒的不斷髮育，孕媽媽的脊柱會發生生理性彎曲，腰部向前突。從而造成腰部的負荷過大。另外，由於妊娠後分泌的鬆弛素會使支撐關節之間的韌帶變得鬆弛(其中也包括脊椎下部的骶骨和髖骨之間的關節)。......

孕婦瑜伽動作：躺式伸展和蝴蝶式躺式伸展的孕婦瑜伽動作具體的步驟是：平躺在地上，雙手交叉，手臂在頭頂方向伸展;伸直身體，慢慢地呼氣延伸;兩腿併攏，腳尖拉向身體;深呼吸，重複幾次，讓身體達到放鬆狀態。這一孕婦瑜伽動作可以加......

危險動作一：孕婦吃得太多，胎兒長得太大孕期的腰痠背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六週以後，這個時候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時候，重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會向後傾斜，重心向後轉移落在了臀部上......

孕婦運動有什麼好處?懷孕後，孕婦的心、肺、腎等內臟器官的負擔加重，平時也變得容易疲勞，嗜睡，並且活動也越來越不方便。因此，很多孕婦經常不是坐着就是躺着，丈夫和父母也是儘量包攬所有家務，結果導致孕婦體質越來越差，出現各......

孕婦瑜伽不同於普通的瑜伽，孕婦瑜伽主要目的是舒緩身心，這對於孕婦今後的生育及產後恢復都十分有益。那麼孕婦瑜伽基本動作有哪些呢？孕婦瑜伽基本動作一、蹲蹲這個動作能夠訓練孕婦的盆底肌肉，兩腿打開，雙腳朝外，慢慢蹲下，只......

小編推薦：古代妃子妓女的避孕小妙法13類女性不同的避孕小妙法吃什麼可以讓女人私處保濕口述：愛液多少反映女性愉悦度初夜手冊如何將疼痛降到最低？危險動作一：孕婦吃得太多，胎兒長得太大孕期的腰痠背痛往往集中在中晚期，特別......

孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎寶寶活動，可以促進胎寶寶大腦及肌肉的健康發育。研究表現，凡是在子宮內受過體育運動訓練的胎寶寶，出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早於一般的寶寶。孕婦適......

我國城鄉居民中有相當一部分婦女喜歡養小貓、小狗之類的小動物，視它們為寵物。由於愛它們便常常將它們抱在懷中，有的還與其親熱，甚至與人吃住不分。殊不知它們整日到處亂跑，不管是多麼髒的垃圾，它們也會胡亂翻騰，可想而知它......

孕婦怎麼練瑜伽？孕婦瑜伽動作有哪些？孕婦懷孕期間身材走樣，因為顧慮到胎兒的原因，不能進行太劇烈的運動，瑜伽是不二之選，那麼孕婦怎麼練瑜伽，孕婦瑜伽動作有哪些呢？1、頸部放鬆腳踝交叉舒服地坐着或者跪着。放鬆肩膀，感到下半......

近年來，英國學者研究發現，孕婦過多食用動物肝臟易導致體內維生素Ａ達到危及胎兒的水平，並可能有致畸作用。英國學者通過對一些畸形兒，包括耳朵缺陷、頭面形態異常、脣裂以及神經系統缺陷和胸腺發育不全的患兒調查，發現其患病......

危險動作之一孕婦吃得太多，胎兒長得太大孕期的腰痠背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六週以後，這個時候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時候，重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會向後傾斜，重心向後轉移落在了臀部......

孕婦能吃動物血嗎答案是可以的。就其營養價值而論，各種動物的血液富含蛋白質、鐵、鋅、鈣、銅等多種人體必需的營養物質和微量元素，是非常理想的滋補佳品，也被人們譽為液體肉。而且動物血是最好的補鐵食物，含量高，吸收好。......