一忌生吃鮮黃花菜。鮮黃花菜含有秋水仙鹼，進入人體形成氧化二秋水仙鹼，極毒，食用3-20毫克就可致死。二忌生吃荸薺。常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。三忌生吃白糖。白......

每到節假日期間，很多人都不注意飲食大吃大喝，導致腸胃超負荷運轉，消化不良。粥是大家都知道有利腸胃的食物，而雞肉的消化率高，有利於人體吸收，還有增強體力、強壯身體的作用，今天給大家介紹雞肉蔬菜粥的做法，葷中有素，健胃消食......

原料：瘦牛肉餡400克，鹽半湯匙，豆蔻、油少量，雞蛋一個，洋葱120克，生面包粉30克，牛奶2大湯匙，西紅柿醬1大湯匙，菠菜、胡蘿蔔各50克，生菜60克。製作方法：1.洋葱切碎，用油炒至變色，盛出冷卻後與肉餡和其他原料拌勻。2.菠菜略焯一下，取出......

適合年齡：7-8個月寶寶材料：菠菜葉1片，熟蛋黃1/4個，魚泥1小勺，7倍粥(米：水=1：7)半碗做法：1.菠菜葉切碎。2.蛋黃壓成泥。3.7倍粥煮開，加入菠菜葉和蛋黃泥。隨着寶寶年齡增長，粥慢慢從10倍粥過渡為7倍粥，5倍粥。......

要想增加肌肉，必須先增加飲食中的蔬菜的攝入量。低卡路里的蔬菜，能夠提供許多日常飲食中所缺乏的營養成分，如纖維素、維生素、礦物質和植物化學成分。事實上，大部分健美運動員都知道蔬菜在飲食中佔有重要地位，但是由於各種......

1、雅士利魚肉蔬菜米粉產品信息魚肉富含蛋白質，能促進寶寶骨骼和肌肉的生長。魚肉中含有的礦物質可以幫助寶寶免疫系統的建立。另外，魚油中富含的不飽和脂肪酸（DHA、EPA等），是寶寶大腦發育的重要營養源。蔬菜為寶寶提供生......

1.芹菜芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素PP(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便乾燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節鈉鉀平衡。維生素PP對人的皮膚、神經系......

成長的關鍵在於生長激素的分泌，如果不分泌生長激素那肯定是長不高的。蛋白質是促進生長激素分泌的重要營養物質，此外還為孩子製造肌肉和血液。這道食譜是合併富含蛋白質的雞肉和富含維生素、無機物的蔬菜的主食。對於沒......

在冬季不少人喜歡大魚大肉，這往往是基於對身體熱量的補充。但是專家表示，即使在寒冷的冬季，吃蔬菜水果的好處遠遠好於吃肉類！看來，在冬季我們一定要將自己不好的飲食習慣進行改變。1.芋頭：宜脾健胃營養分析：芋頭富含澱粉，營養......

1、明一魚肉蔬菜營養米粉產品信息隨着寶寶年齡的增長，單一的飲食已經不能滿足寶寶的生長髮育需求，因此輔食的添加就特別重要了。科學添加嬰幼兒輔食，不僅能補充寶寶生長髮育所需的多元營養，還能增加寶寶的飽足感，鍛鍊寶寶......

8個月以上的寶寶，已經具備較好的吞嚥能力和咀嚼能力，需要更多的營養以滿足身體機能的全面、協調發展。米粉類輔食可以幫助寶寶逐步適應半固態輔食，鍛鍊寶寶牙齒的咀嚼能力，幫助寶寶飲食轉型。魚肉富含蛋白質，能促進寶寶骨......

有許多媽媽在孩子小的時候，總是千方百計地讓孩子吃一些比較有營養的東西，目的是為孩子成長提供非常重要的營養物質，蔬菜雞肉粥就是比較受寶媽們歡迎的一種食物，很多人都喜歡將蔬菜和雞肉放在一塊兒，不但顏色看起來比較養眼......

蔬菜瘦肉湯準備食材：洋葱半個、胡蘿蔔1根、芹菜8根、西紅柿3個、甜玉米1根、瘦肉適量、鹽1/2茶匙。步驟1：把洋葱、胡蘿蔔、西紅柿、甜玉米清洗乾淨後，切成同樣大小的滾刀塊。步驟2：芹菜去掉葉子只留梗，切成小段備用。步驟3......

1、番茄番茄中含有抗癌物質番茄紅素，近年來，越來越多的醫學研究指出，番茄紅素能保護細胞免遭氧化劑侵蝕，減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌等癌變進程。所以，在烤肉時不妨放個完整的番茄下去一起烤着吃。2、蒜泥大蒜吃得越多，人體內......

蔬菜的營養沒有魚蛋肉好嗎魚蛋肉都是營養價值很高的食物，很多人認為蔬菜的營養沒有魚蛋肉的高，其實不是這樣的。各類食品中都有着人體所需的不同營養素，魚蛋肉中含蛋白質、脂肪比較豐富，而蔬菜中維生素、礦物質的含量比較......

1、雀巢魚肉蔬菜米粉產品介紹6個月以上的寶寶已經能夠適應輔食，這個時候可以給寶寶餵魚泥、肉泥等葷食了，在寶寶輔食添加中期，媽媽該給寶寶準備什麼樣的輔食呢？今天，評測室帶你看看下面這款適合6個月以上的寶寶食用的雀巢......

原料：東北大米、時令蔬菜、新鮮魚片製作方法：準備小鍋將米淘洗乾淨，加入水用小火熬煮，一定要有耐心，等到米全開花了用勺慢慢攪拌，直到快收幹水分加入片好的魚片煮，變色後加入蔬菜，調味即可。......

孕期食譜蔬菜瘦肉湯原料：洋葱半個、胡蘿蔔1根、芹菜8根、西紅柿3個、甜玉米1根、瘦肉適量、鹽1/2茶匙。做法：步驟1：把洋葱、胡蘿蔔、西紅柿、甜玉米清洗乾淨後，切成同樣大小的滾刀塊。步驟2：芹菜去掉葉子只留梗，切成小段備......

魚肉蛋白質還有寶寶成長過程中必備的營養元素，可以讓寶寶更強壯，魚肉中的富含大量構成大腦所需的不飽和脂肪酸，對寶寶認知能力的提高有很大的幫助，而蔬菜纖維則有利於消化和吸收。現在市面上有很多含有魚肉的嬰兒米粉，本期......

孕期食譜鱈魚蔬菜餅原料：澱粉150克、鱈魚300克、胡蘿蔔50克、西蘭花50克、雞蛋白20克、色拉油適量、食鹽適量。做法：步驟1：將鱈魚去掉魚皮揭掉黑色薄膜備用，將鱈魚攪拌成魚肉泥，打入一個蛋清，加入澱粉攪拌均勻。步驟2：將胡蘿......