一、水果和蔬菜：抵抗皮膚衰老當然是由於他們豐富的水分和維生素，還能讓皮膚煥發光彩，膚色紅潤，並且能夠俘獲侵蝕皮膚表層的自由基。因此，建議多食用胡蘿蔔，它的β-胡蘿蔔素含量是無可匹敵的。其他水果和蔬菜中的胡蘿蔔......

皮膚乾乾的不舒服，怎麼辦？用你手邊的那些小食材DIY個保濕的美容面膜吧。苦瓜面膜原料：苦瓜一個。方法：把苦瓜洗淨後，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鐘。然後將冷藏後的苦瓜切片，均勻地敷滿整張臉，包括眼睛，約20分鐘即可。功效：......

體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。濕氣重的話，會出現疲倦、沒食慾、四至沉重等問題。如何祛濕呢？下面推薦了幾種祛濕食物。1.綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑......

想要為肌膚保濕，當然不只是塗塗保濕品就可以的。不僅要在外補水，還要在內調養。其實在我們身邊就有很多具有保濕效果的食物，6大食物，保濕功效很明顯。1.西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保......

肌膚保濕、控油是很多美眉一直都在做的護膚工作，油性肌膚控油非常關鍵，乾性肌膚保濕非常關鍵，而無論哪種膚質，控油與保濕都是非常重要的護膚工作。其實，想要達到肌膚的保濕與控油問題，你無需使用昂貴的控油和保濕護膚品，小編......

進入冬季,肌膚的保養不僅要靠一些化粧品,更需要一些內在的調理,所以從每天的飲食來入手來對抗乾燥寒冷冬季是一個很好的辦法。那麼都有哪些食物可以幫助皮膚補水保濕呢,一起去看看吧!一、西紅柿――展平皮膚新皺紋。......

將浸過温水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。潔面程序完成後，以拍打的方式上化粧水，不但可促進血液循環，還能使肌膚光滑有彈性;潔面後，多用點有......

女性朋友到了25歲之後，皮膚就開始衰老了，不再是十八歲的皮膚一樣白嫩水滑了。那麼女性如何來保持皮膚水嫩呢?女性抗衰老吃什麼食物1.葡萄汁葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含......

美容祕笈一：多吃胡蘿蔔胡蘿蔔是一種營養豐富、味美質脆的家常蔬菜。胡蘿蔔可明目養眼、補血活血，但在乾燥的季節裏，多吃胡蘿蔔還有滋潤肌膚的功效。胡蘿蔔含有豐富的營養物質以及β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素在小腸內......

人們都希望自己青春永駐，容顏煥發，所以美容成為一種時尚。其實，水才是最原生態最好最廉價的養顏聖品。人一刻離不開水，一旦缺水，不僅影響新陳代謝，還會使皮膚失去光澤而顯得乾燥衰老。多喝開水，能發汗和增加皮脂分泌，使皮膚得......

前段時間廣東省地區一直處於夏季多雨潮濕天氣，人們受盡了潮濕天氣的折騰。然而，這個折騰帶來最大的危害就是導致我們體內的濕氣就非常重，常讓人覺得睏倦、沒有食慾，皮膚常會出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內......

乾貨放在通風處乾糧、乾貨：乾糧、乾貨最喜歡乾燥通風的地方，在這樣的環境中，一般不會變質。有些海味如干魚、幹蝦、乾貝、淡菜等，在存放期間很容易受温度、濕度的影響而黴變。可剝些大蒜放在罐子下面，將蓋子蓋緊，可貯存較長......

30歲以後不知不覺間細紋已漸漸爬上眼角，於是每天的化粧，遮暇成了重點，這都不是最關鍵的。保濕可以幫你消滅臉部細紋，還原你的美麗。對症補水對於化粧的你，要選擇能徹底卸除彩粧、温和不刺激眼部的卸粧液清潔眼周肌膚，以便更......

一、西蘭花――增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。二、胡蘿蔔――保持皮膚潤澤細嫩含有大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、......

眾所周知中醫講究陰陽平衡，如果一個人的濕氣過重的話，那麼是一定會引起很多的疾病的，像便祕，就是一種常見的濕氣過重的表現，當然瞭如果一個人濕氣過重的和衣而卧，就會疾病纏身，對健康是非常不利的，而對於一些怕胖的人來説濕氣......

濕疹為常見皮膚病。它是一種變態反應性疾病。古人稱之為浸淫瘡、旋耳瘡、繡球風、奶癬等，其症狀均為濕疹表現。中醫認為本病主要與濕邪有關，濕可藴熱，發為濕熱之證，久之濕則傷脾，熱則傷陰血，而致虛實夾雜之證。急性濕疹多見......

生痰助濕的食物有哪些？健康的飲食有利人體健康，而不恰當的飲食則對人體健康產生很大的危害。比如痰濕體質的人不宜食用生痰助濕的食物。那麼，認清這些生痰助濕的食物並少吃可以有效提高飲食健康水平。生痰助濕的食物哪些......

春季到了，氣候潮濕、陰冷、反覆多變，這樣的氣候讓人體內容易濕氣重，大家要小心濕氣重的症狀，並做好預防工作，祛濕防病身體才健康。下面就一起來看看身體濕氣重的6個表現和吃什麼食物能祛濕。身體濕氣重的6個表現：1、頭部：當......

1、銀耳銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽為長生不老藥、延年益壽品、菌中之王，具有滋潤而......

夏天到了，天氣越來越熱了，很多人不得不考慮皮膚乾燥的問題。皮膚乾燥會讓你的皮膚跟田地缺水一樣乾裂。那麼皮膚乾燥應該怎麼辦？皮膚乾燥吃什麼食物1.草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、......