生理期是影響女性皮膚的關鍵因素，由於內分泌處於活躍期，容易出現紊亂，所以常常有些人在月經期間皮膚變得油膩、毛孔粗大、發黃等等，但其實只要護膚手法把握得好，就能避免這些壞狀況，讓你告別暗黃。#hzh_woman{display:none;......

對於想要寶寶的女人們來説，準確推斷出排卵期，既是一種有效可行避孕方法，也更容易懷上寶寶。因此不少備孕的女人們都想要多瞭解排卵期相關的知識，所以有人問怎麼計算排卵期？排卵期如何保養呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考......

1、早睡晚起，必待日光此語出自《黃帝內經》，古人的早睡是指晚上9點鐘就要上牀入睡;早晨太陽出來了，再起牀。就是所謂的天睡我睡，天醒我醒。現代人不必拘泥於此，但是，在冬季適當的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因為，天黑......

4個小指標衡量月經是否正常：月經不再來：不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經週期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經週期的延......

眼鏡雖然是小東西，清潔保養可是非常重要，不幸的是許多人只是一知半解，輕則損壞眼鏡、妨礙觀瞻，重則加速視力惡化，實在不可不慎。保固眼鏡找專家新配好的眼鏡，專業驗光師應該會依照配鏡點線面的原則調整到最舒適的位置，不過眼......

一多進行户外活動室外空氣較好，儘量做腳着地的活動，這樣可以預防骨質疏鬆。二吃點中藥很多更年期女性會出現腎陰虛的症狀，如腰膝痠軟、口乾、便祕等，可以吃點知柏地黃丸;如果是腎陽虛，會有怕冷、人懶散、大便稀薄，可以吃點......

想要髮絲健康也是離不開日常的保養的。所以對於女性朋友來説，想要烏溜溜的秀髮並不難，只要做好以下幾個妙招，讓你秀髮健康。生活作息要健康不論是想要肌膚水噹噹，還是頭好壯壯，最基本的必須條件，就是得保有優良的飲食、睡眠......

來月經是一件很正常的事情，但是每一位女性都必須要了解月經是怎麼回事，只有瞭解它才能夠掌控它。當我們瞭解了月經是怎麼一回事之後才能夠判斷我們的身體狀況。那麼女生為何會來月經呢？女人經期如何保養呢？接下來為大家一......

正常略乾的脣部———深度滋潤記得按摩如果你的嘴脣還算柔軟，冬季多塗一些合適的潤脣膏，注意滋潤保濕就OK了。但是如果已經造成脣部乾裂和脱皮，則需要進行一番急救工作。雖然市面上推出一些脣部磨砂膏，但......

衣櫃保養有什麼妙招？衣櫃保養有什麼妙招？衣櫃是我們收納衣物必須用到的傢俱，尤其對於女性來説，衣櫃的重要性就更加大了。衣櫃常常打開關閉，使用的時間長了，就會有一些灰塵，潮濕天氣，還會出現黴變的情況，這樣就會使我們的衣物容......

1、擦胸用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然後再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉進行，一上一下為一次，共擦80-100次，還可兼擦腋、背，使那些休眠與下崗的胸腺細胞重新煥發青春，增強胸腺素......

女人生理期過後的一週是肌膚狀態最理想的階段，做一些美白護理是最適合不過的了，特別是想要瘦臉的mm可要抓住這個機會哦！在這個階段是最適合做瘦臉按摩的，因為血液循環流暢，按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。生活美容小妙招......

1.換季疲勞：在季節更替的時候經常發生換季疲勞，給自己做一個安眠枕。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。2.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內......

現代女性由於生活壓力大加上飲食攝取不當，導致內分泌失調的狀況日益嚴重，輕則產生面皰、黑斑，重則罹患婦女病，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等，嚴重影響生活品質。如何避免婦科病的產生，使身體狀況恢復良好，則皮膚、面色自然產......

悲哀悲哀主要以肺脾氣虛為主，所以在行為上也要採用補的支持方法。但與驚恐不同的是，肺脾氣虛多夾有氣滯，所以，應該及時疏導他們的情緒(理氣)，讓他們充分地宣泄出自己的負面感受，包括哭喊等方式。在飲食上，除了採用上述補氣的......

女人每個月總有那麼幾天要到來，很多人稱這個時期為生理期，有的妹子更是把例假稱為大姨媽，當妹子們感到煩躁的時候，那是因為大姨媽要來了，經期讓很多妹子心情不好，而且臉上還會長很多的痘，這是最讓人討厭的，那麼來大姨媽冒痘怎......

更年期是女性生命中的一個重要階段，女性到了更年期，無論在心理上還是生活上都會發生很大變化。不少女性在面對更年期時，總是想得太多，以致人未老而心先老。因此，女性要正確對待更年期，才能延緩衰老。也就是説，在更年期做好保......

1、要保持樂觀、愉快的情緒積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層與神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食慾增強、睡眠安穩、生活充滿活力，這對提高抗病能力、促進健......

注意日常保養:1.演員唱歌前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進食。2.要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。3.不要用嗓過......

月經是女性朋友每個月必來的朋友，不少女性來月經的時候，不僅常出現痛經、怕冷等等健康問題，而且也容易出現長痘、長斑等皮膚問題。想要好的皮膚的話，在經期就要好好保養。那麼經期如何保養皮膚呢？接下來為大家介紹7個經期......