清明祭祀後，身心疲憊，養生專家建議市民上班前最好還是從飲食上進行調整。春季風大，按照中醫理論風為陽邪，其性開泄，也就是説春天的風大，容易使身上的毛孔都散開，導致風寒入侵，容易引發感冒以及風濕、肩周炎等關節疼痛。清明時......

晚上6點左右吃飯最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點左......

肝癌給患者帶來的是嚴重的打擊，患者的生命安全隨時都在受到威脅，但是人們在進行肝癌治療時，一定要把各種因素都考慮到，其中肝癌飲食的作用就是不容小視的。不但要做到飲食的平衡，而且還要補充微量元素。1、平衡飲食。對肝......

過敏性疾病(變態反應性疾病)是一個全球健康性問題，其全球發病率為3%-20%，隨着工業的發展和環境污染的加劇，患病人數仍在增加。1。過敏性鼻炎、流涕、鼻癢、鼻塞2。哮喘、氣喘、胸悶、氣短3。過敏性皮炎、丘疹、風團，癢感......

不靜：春天自然界陽氣開始升發，人體應該藉助這一自然特點，重點養陽，養陽的關鍵是動，切忌靜，人們應積極到室外鍛鍊，但是老人春練不要太早，應在太陽升起後外出鍛鍊，鍛鍊前應喝些熱水、牛奶、蛋湯等熱湯飲，同時運動要舒緩。不濕：居室......

1、是清淡少油膩，搭配要合理。過分充足的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人羣中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，人們又常睡個懶覺，幾天假期又長几斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調整一下自己的......

鬱金香花中含有毒鹼。人在這種花叢中呆上兩小時就會頭昏腦脹，出現中毒症狀，接觸的時間越長中毒越深，嚴重者可使毛髮脱落。仙人掌有一些仙人掌類植物的莖、葉、刺、花、果均含有對人體有強烈刺激的毒汁，人體被刺後容易引起......

芒種時節空氣潮濕，天氣濕熱。這時要注意避免季節性疾病和傳染病發生，如中暑、腮腺炎、水痘等。這個節氣人的消化功能相對較弱，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食，掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。唐朝孫思邈提倡常宜......

清明節食俗每年的陽曆4月5日是我國傳統節日之一清明節，距今已有2500多年的歷史。清明節除掃墓祭祖外，其食俗也是豐富多彩的。吃青糰子清明時節，江南一帶有吃青糰子的風俗習慣。青糰子是用一種名叫漿麥草的野生植物搗爛後......

吃得過熱會上火從年三十到年初五，行程早已安排得滿滿當當。不是走親訪友，就是饕餮盛宴，已讓大家期待不已。不少葷菜都是熱量很高的食物，再搭配美酒更是雪上加霜，同時像花生、瓜子、堅果等零食，也是熱量很高的食物，吃上100克，......

一提起食道癌，讓人們不寒而慄。根據瞭解食道癌的病因，我們一定要有一個良好的飲食習慣，避免維生素A的缺乏，食道癌病人的飲食一定要注意，尤其是腫瘤患者更要注意自己的飲食習慣，下面我就講一下食道癌患者的飲食療法。食道癌......

再過一天就是聖誕節了，這個雖然是西方的節日，但是近些年已經被中國人全面的接受而且倍加推崇，商家也都把這個節日當成是非常好的商機，所以，現在用聖誕來做噱頭大事的銷售產品已經成為商家必做的事情，同樣，很多的餐飲商家也會......

人們在秋冬換季時節談論最多的一個健康話題就是如何如何增強免疫力？。秋冬換季時節要注意均衡的營養，因為這樣不僅能滿足人體的需要，而且對預防疾病、增強抵抗力有着重要作用。秋冬換季時節，首先要保持飲食清淡，不吃重油膩......

清明節是人們到郊外掃墓踏青的時候，此時節氣候清爽温暖，草木始發新枝芽。天空清激明淨，但清明時節雨紛紛，雨水增多很難讓人打起精神來，這也就給了很多疾病趁虛而入的機會。因此需要從各個方面養生，具體的養生方法如下介紹：出......

尿毒症不同於其他疾病，它要求患者必須要注意飲食，下面向大家介紹尿毒症患者飲食需要注意的問題。1、低蛋白飲食蛋白質攝入量為0.5g/kg/d，其中優質蛋白質應占50—70%。優質蛋白質為蛋、奶、瘦肉等豆製品應加以限制。......

1、質量宜高質量高不意味着價格高，如豆製品、蛋、奶等都是質量高的食品，老人應當經常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，儘量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。2、食物宜雜沒有一種食物能包含人......

新春佳節大魚大肉的飲食是很多人都有的習慣，這樣也導致了很多人在節後會陷入這各種暴飲暴食的身體不適，那麼這春節的飲食需要注意什麼呢？跟着小編一起來看看這正確的飲食習慣。1、規律飲食，切勿暴飲、暴食，八分飽是最好狀......

起居肝屬木，木生火，火為心，在此節氣中心臟會過於旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期，對此要高度重視。其次，旺木傷金，金為肺，所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。此節氣盡管春瘟流行，但也不可閉門不出，更不可在家坐......

過幾天一年一度的清明節就要到了，這個節日的到來，大家都會出門掃墓，祭拜祖先。今年比較特殊，因為疫情影響，禁止大規模的掃墓，所以應該很多人都不去掃墓了。當時清明節來了，天氣開始變化，雨水加多，人們要做好保養措施，不然的話，身......

清明時節我們也是要更加註重身體保健，而且在養生保健過程中也要注意相應事項。那麼，清明節養生要注意些什麼?下面小編為你做介紹吧。清明節養生要注意些什麼1、清明節養生要注意些什麼:肝鬱化火服苦寒藥一定要經醫生辨......