睡姿正不正確重要嗎？醫學專家通過對小動物在強磁場環境和人體在地球磁場環境睡眠調查，腦電波顯示都能正常入睡，而且睡眠很平穩。中國睡眠研究會理事長陳彥方教授認為，地球磁場很低，對人體睡眠影響微乎其微，也就是説對於睡眠......

孕婦為什麼睡不好覺？逐漸增大的子宮會對膀胱產生壓迫，孕媽媽總是會感到尿意。在懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上總是起牀跑廁所，就嚴重影響了睡眠質量。孕媽媽還常常會為肚......

不良的睡姿甚至是不良的睡眠習慣都會誘發一些疾病，人們常説吃人蔘不如睡五更。可見睡眠的重要性。不良的睡眠習慣可引發感冒、抑鬱、心臟病、糖尿病、癌症等一系列疾病。同時也是誘發食道癌的原因之一。不良睡姿也是誘......

夜黑睡覺的時候，大多數的人都不太會在意自己的睡姿，認為只要是睡覺的時候感覺到舒服就是正確的，還可以對身體有好處。其實有那麼一些人並不知道，錯誤的睡覺姿勢，不僅會影響睡覺，也同時會影響到人體的健康。其實在民間對於睡......

小寶寶睡覺用哪種姿勢好(圖)有的新媽媽問，新生寶寶睡覺採用哪種姿勢好呢?仰着睡吧，怕頭給睡扁了;側着睡吧，怕引起危險;趴着睡吧，怕壓着寶寶了。仰卧、側卧還是俯卧?下面我們就來分別説説。仰睡的優點和缺點：優點：一般父母都......

很多人在晚上睡覺的時候都會有磨牙的情況出現。生活中導致睡覺磨牙的原因有很多，我們應該要及時的預防。如果真的有磨牙出現，這個時候應該怎麼辦?其實長時間的磨牙對我們的身體是有危害的，想要了解的朋友，一定不能錯過這......

1、右側卧壓迫生殖器醫學專家發現，無論是左側卧還是右側卧，都有可能導致意外發生—睾丸扭轉。理論上説，發生扭轉的不是睾丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現了扭轉和打結的情況。由於給睾丸供應營養和運走代......

睡覺或卧牀是全身特別是脊柱放鬆的有效方式，因為身體的與牀充分接觸，減少了身體直立時對抗重力的負擔。人體卧位時脊椎不再需要承受，肩頸、胸背、腰腹等拮抗肌肉羣可以得到充分的放鬆。所以，選擇正確的睡姿和卧具，可以達到......

科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向（分南極和北極），磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇頭北腳南的朝向入睡，可......

我們的口號是：只要有午睡，下午就不累~但是，有的人午睡後更累了，這究竟是腫麼回事呢?找專業的來説説......對於不少人來説，午睡就是趴着或靠着將就一下。午睡正確姿勢下午不累第四軍醫大學唐都醫院脊柱神經外科李維新教授指......

中醫有不通則痛之説，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。坐如鐘、站如鬆、卧如佛……我們的先人對於睡姿一直是有講究的。如果你喜歡仰面朝天睡…&helli......

人們常説，坐有坐姿、站有站姿、睡有睡姿，這不僅和我們的個人形象有關係，更和我們的健康息息相關哦。比如，你工作的時候總是弓背伸頭，那麼就會出現腰痠背痛等一系列的問題，睡覺姿勢不對會影響我們的睡眠等，下面我們就來看看最......

上班族因為工作原因，中午的時候常常都留着公司。那對於需要午休的你，怎麼在公司很好的睡午覺呢？下面和起來了解一下吧。中午吃完飯"打個盹"，是許多人的生活習慣，上班族為下午的工作"補充能量"，退休族則養養精神。日前，有研究......

科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向（分南極和北極），磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵（在紅細胞的血紅蛋白中......

睡眠質量不過關會嚴重影響我們的日常生活，研究發現一個高質量的睡眠取決於正確的睡姿，尤其是孕婦的睡姿可是會影響到胎兒的生長髮育，那你可知道孕婦的正確睡姿是什麼？生活中什麼睡姿最健康養生？一起來看文章吧！你要知道人在......

頸椎病是一種常見的疾病，其症狀包括頸部疼痛、肩部僵硬、頭痛等。在日常生活中，我們的睡眠姿勢也會影響頸椎病的好壞。因此，我們需要注意選擇正確的睡眠姿勢，以幫助緩解頸椎病的症狀。睡眠時，正確的枕頭高度要與脊椎的弧度......

上班族因為工作原因，中午的時候常常都留着公司。那對於需要午休的你，怎麼在公司很好的睡午覺呢？下面一起來了解一下吧。最常睡午覺的人羣就是上班族，既然是在公司上班，那睡眠的環境和條件是沒法保證的，因此，中午在辦公室會看......

趴桌子上睡午覺的危害午睡是不少白領、學生長期堅持的習慣，很多人認為午睡可以有效地給身體充電，讓下午的工作和學習更加有動力。然而，不少人因條件有限或貪圖省事，只能選擇趴桌子睡覺，一覺醒來常常是一臉口水外加滿臉紅印......

很多疾病是由於睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行採取或被動採取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。右側卧位易致胃病解析：右側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持......

長時間面對電腦最傷的就是眼睛和腰部了，經常不活動下容易勞損，甚至引發疾病，所以我們的坐姿很重要，那麼怎樣的姿勢可以減緩疲勞呢？適合電腦族的舒緩體操學起來吧。在日常生活當中我們經常聽到人們説坐有坐相，站有站相，由此可......