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關於夏季電腦族怎麼保健的時尚推薦
電腦族夏季怎麼保健?
隨着世界的進步,我們與電腦作陪的時間越來越長。我們每天使用電腦的時間也越來越長,我們對於這樣生活上的一個好夥伴帶來的壞處,我們應該要如何預防呢?一、自我預防因為工作的關係,我們更多的時間盯着是電腦顯示屏。我們在......
2023-11-21
電腦族的愛護眼睛保健操
簡易眼保健操2分鐘專心致志地注視大拇指運動目的:改善眼睛的運動功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一隻眼睛。注意眼睛切勿閉緊!坐在椅子上,身體挺直,切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。將睜眼的身體一側的手臂往前伸直並豎起大拇指......
2023-11-03
電腦族怎麼保養皮膚
雖然電腦是人類科技進步發展的產品,但是電腦的輻射也給人們帶來了許多困擾。而對於MM們而言,輻射會讓肌膚變差就是頭等憂患大事。想要上網肌膚也不變差,學好這八大招數吧!第一招:保證熒光屏清潔要減少電腦對肌膚的輻射,就要......
2023-11-17
電腦族怎麼預防“電腦病”
最近,一套防沉迷電腦軟件在幾大遊戲網站試運行,以強制那些不眠不休的遊戲玩家休息。除了那些玩家,其實我們大多數人日常也通過電腦瀏覽信息、檢索資料、即時聊天,往往在電腦前一坐就是數小時。要知道,無節制地使用電腦會給......
2023-11-16
夏季電腦族補水大攻略
補水攻略:用電腦前,潔面、潤膚、補水不可少:如果你希望皮膚在用電腦時少失點水分,不妨認真做好潔面、補水、潤膚的工作。必要時,應在臉上搽些保濕霜,或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾(更簡單的方法是用濕的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭......
2023-11-16
電腦族視力怎麼保健呢
長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好,經常出現視物模糊、眼乾眼癢,甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認為:肝開竅於目,久視傷血,日久傷肝。所以,注意養目很重要。介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處方:適宜的......
2023-11-10
電腦族頸椎保健操(圖)
活動的準備姿勢:雙腳分離與肩同寬,兩手臂放在身體兩側,指尖垂直向下,眼平視前方,全身放鬆。活動方法如下:引身舒脊:取仰卧位,雙手重疊托住後頸枕部,雙下肢屈曲,足跟儘可能向臀部靠近,臀部輕微抬起離牀,雙下肢同時用力將雙膝向下按......
2023-11-24
電腦族的六個祛火保健方
夏季天氣熱,人體比較容易上火,如果沒有調理好,很容易導致心情不舒暢、長痘痘、口乾等症狀,尤其是IT一族,長期對着電腦,更加需要補水降火。電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生......
2023-11-02
力薦:電腦一族保健操
這套保健操體現了五個防護,介紹如下:1護頸操①旋頸取立位,頭正腰直,頭部先自左向右,再自右向左作旋轉動作20次,以活動頸部,②伸頸把頭用力向前作伸頸動作20次,像鴨子伸脖子一樣。注意開始鍛鍊時或有頸椎病者動作幅度要小,次數......
2023-11-27
電腦族怎麼飲食保健
電腦族因為工作和生活等原因要經常用到電腦。那麼對於電腦族來説,一定要安排飲食讓你的身心更健康哦。拯救雙眼:胡蘿蔔、菠菜長時間注視電腦熒光屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A......
2023-11-07
電腦族久對電腦的保健方法
電腦輻射主要就是指電磁輻射,電磁輻射通常以熱效應,非熱效應和刺激對機體產生生物作用。電腦對人類健康的隱患,從輻射類型來看,主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射(各種電磁射線和電磁波等)、聲(噪音)、光(紫外線......
2023-11-10
電腦族春季怎麼養肝
對於電腦族來説,更需要養肝護肝。因為電腦族長期久坐,久視傷肝,久坐傷骨!肝氣不舒易導致各種疾病發生。所以説,電腦族春季養生要從養肝做起。那麼電腦族在春天怎樣養肝呢,我們一起來看看才知道。NO1飲食調養春季天氣逐漸暖......
2023-11-19
電腦族怎麼喝茶保健方法
天天坐在計算機前面想要維繫健康美,又要與歲月硬撐可不容易,循環不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會抗議的!這裏介紹幾種最適合計算機族喝的茶飲,對抗輻射的侵害、保護眼睛。電腦族應該多喝......
2023-11-13
電腦族冬季健康的法寶
div>冬季人們較少户外活動,經常坐在電腦前的人羣,容易出現鼻咽乾燥、嘴脣乾裂、咽乾聲嘶、口苦幹咳、肌膚乾燥1、海帶帶是放射性物質的剋星,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。2、綠色蔬......
2023-11-27
女性電腦族怎麼進行眼睛保健方法
在眼部多做按摩可改善血液循環,對消除黑眼圈有幫助,但切忌用力過度,否則會令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼霜,可以起到保護眼睛的作用。長期的電腦工作,不但覺得眼睛發酸,而且有時會感覺眼睛模糊,看東西......
2023-11-13
電腦族怎麼保健身體
在電腦面前人們要如何來保護自己的身體呢?1.大腦雖説大腦的潛力只開發了很少的一點兒,但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上空調房裏氧氣缺少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境......
2023-11-17
電腦族的視力怎麼保健呢
中醫理論認為:肝開竅於目、久視傷血、日久傷肝。所以,注意養目很重要。下面介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處方:食品:薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。處方:1.桑椹15克,白......
2023-11-10
電腦族的養生保健方式
電腦族由於工作原因需要每天面對電腦,這也就導致了人體各方面都受到了影響,因此養生保健對於電腦族來説非常重要。當然不同的方面就需要不同的養生保健方式,比如:1.防電腦輻射電腦對人體最大的危害便是輻射,因此在平時電腦......
2023-11-20
電腦族有哪些祛火保健方
電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生正電荷(正離子),並不斷與空氣中的負離子中和,導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處於正離子過多的環境中,它們通......
2023-11-17
電腦族夏季如何防輻射
電腦輻射是個慢性殺手,會徹底毀了你的青春。因此,每天面對電腦的辦公族對待自己的皮膚尤其需要慎重,你要每天認真護膚防輻射,保持住自己的膚齡。1、常備滴眼液如果你不希望第二天見人時雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那麼切......
2023-11-22
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