中醫認為，體內濕氣的運化，主要靠脾來進行。白扁豆、山藥、薏苡仁等具有健脾化濕作用的食物都在可選之列。吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。製作非常簡單。將生薑（帶皮）切下5-6片，開水沖泡代茶飲。如果覺得生薑水味道難......

濕氣重的症狀經常會聽見人們這樣説千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量。中醫認為，濕是六大致病因素之一，濕與寒在一起，稱為濕寒；與熱在一......

千寒易除，一濕難去，秋季最容易導致身體濕氣過重，從而引發各種疾病。那麼，秋季如何祛濕呢？祛濕的食物有哪些呢？下面一起來看看吧。如何判斷自己身體是否有濕六大症狀①頭髮愛出油。②面部油亮。③睡覺流口水(濕氣飽和自行流......

無論是我們的日常環境還是日常飲食，總是無法避免一些濕氣進入到體內，而濕氣過重，就是長期存在一些不良的生活習慣和飲食習慣導致的，俗話説的好：病來如山倒，病區如抽絲。長期的不良習慣形成了濕氣過重，而想要去除體內的濕氣就......

俗話説千寒易除，一濕難去，一旦體內聚集了濕氣,各種疑難雜症都會找上門。中醫講究食療養生，我們也不妨學學老中醫們吃掉濕氣的方法，簡單易行，徹底除濕!如何判斷體內有無濕氣?體內濕氣重怎麼辦?下面就一起來了解一下。如何判......

夏天怎樣吃薑去濕氣好？冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。因此，夏天吃薑對身體更好，中醫認為，姜益脾開胃，止嘔，温經散寒，解頭疼、發熱，調理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。生薑最有解表化濕功效，所以吃薑是化解體內濕氣的好方法......

每個人體內或多或少都會有濕氣，而一旦體內濕氣過重的話會傷害到身體健康，所以在平時的時候我們就要學會去除濕氣。小編在最近聽説吃薑是可以幫助人體去除濕氣的，那麼你知道吃薑為什麼能去除濕氣呢？怎麼吃薑去除濕氣比較好......

大家都知道不管是肥胖還是水腫都跟體內的濕氣脱不了關係，所以想要減肥去除體內濕氣是很重要的，那麼怎麼除濕最好呢？除濕健脾，遠離喝涼水都長肉到了夏天，不少人都會感慨:我現在是喝口涼水都長肉!這句話看似誇張，但實際上並非......

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。古話説：千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。去除濕氣的食物1、薏米薏米又稱為薏苡仁，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺......

怎麼吃薑排除體內濕氣？吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。生薑有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘後就可飲用了。如果覺得生薑水味道難以下嚥，還可加入一些紅糖調味，對於畏寒痛經的人尤其有好處......

現在已經到了春季了，而在春季的時候是非常容易出現濕氣過重的情況，那麼你知道濕氣過重吃什麼比較好呢？在我們日常生活中，有的人會有濕氣比較重的現象發生，那你知道濕氣是什麼原因引起的嗎？當體內的濕氣比較重的話要怎麼辦呢......

1、薏米薏米是我們生活中最常見的祛除濕氣的食物，很多人每天都會煮上一碗薏米紅豆粥來排毒去濕氣。其實，除了祛除濕氣之外，薏米還有利尿消腫、清熱排毒的功效。所以説，想要祛除體內濕氣也好，想要減肥也好，薏米都是很不錯的......

濕氣重是現代人的常見病，特別是在細雨綿綿、悶熱潮濕的春季，濕邪入侵會讓人覺得特別難受。中醫理論表明，濕為百病之源，當人體體內濕氣太重是會影響到健康狀況的。通過飲食和日常調攝可以控制濕邪，生薑的吃法不同對體內濕氣......

夏季温度高，雨水多，很容易出現濕氣重的情況，濕氣重對於人體的傷害是非常大的，尤其是對於一些特殊的人羣，那麼你知道夏季該如何去濕氣嗎？經典莫過薏米紅豆提起祛濕，薏米紅豆怎麼也繞不開。中醫都稱薏米為薏苡仁，是祛濕消腫的上......

濕氣重這個詞是中醫的一種説法，女人體內濕氣多對健康不利，秋冬季節又是助長濕氣的時候，所以不想受到濕氣騷擾的妹子們，這個時候趕緊多吃點去濕的食物，不光是去濕，還能排毒，所以不能錯過它們，下面小編具體的來説説吃啥食物能去......

在秋季的時候，我們的濕氣總是會比平時重，那麼你知道喝什麼花茶是可以祛濕的嗎？如果只做食物不方便，還可以通過日常的茶飲來達到除濕祛濕的目的。那麼，哪些茶是可以去除濕氣的呢？下面跟隨瞭解一下吧！1、薏米茶薏米是祛濕的常......

中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起牀注意3個細節，就可自測體內是否有濕氣。比如廁時看便便，會刷牙時惡不噁心等等細節，都可自測體內是否有濕氣。自測體內......

炎熱的夏天，唯有冷飲和空調不可辜負，想必大多數人都會選擇吹着空調吃冰西瓜、冰飲、冰粥等等冰涼的食物，讓自己清涼一夏。殊不知，這樣的飲食行為，會讓我們的暑氣不僅沒消除，反而會讓體內寒堆積，濕氣加重，從而形成痰濕體質。中......

在秋季的時候，我們的濕氣總是會比平時重，那麼你知道喝什麼花茶是可以祛濕的嗎？如果只做食物不方便，還可以通過日常的茶飲來達到除濕祛濕的目的。那麼，哪些茶是可以去除濕氣的呢？下面跟隨瞭解一下吧！1、薏米茶薏米是祛濕的常......

夏季炎熱卻濕氣重，人體健康容易被這濕氣傷到，那麼這濕氣重多吃薑效果好不好，下面就一起來看看這吃薑是如何祛除濕氣的。中醫講究食療養生，我們也不妨學學吃掉濕氣的方法，不僅簡單易行，還易於長時間堅持。薑片體內濕氣的運化......