《本草拾遺》指出：生服利人，下熱氣；冷補，潤膚，止渴。《日華本草》概括牛奶的三大功用為：養心肺，解熱毒，潤皮膚。李時珍則總結牛奶功效為：治反胃熱，補益勞損，潤大腸，治氣痢，除黃疸，老人煮粥甚益。牛奶含有獨特的營養成分，它的蛋白質主......

身邊有不少人一直深受便祕之苦，查了不少資料也問了不少朋友，也嘗試過很多方法，比如多喝水、喝蜂蜜水、喝檸檬水，或者多吃蔬菜水果等等，但情況一直時好時壞，只能靠喝減肥潤腸茶這類藥物，但是藥三分毒，應該如何改善呢?。便祕的......

現在有些女人為了減肥，喝一些茶，喝完之後就會上廁所，拉肚子，從而認為腹瀉會減肥，但是這種觀念是錯的，這樣只會破壞腸道，傷害身體，所以捨棄這種方法。所以潤腸通便的茶和減肥茶是有區別的，但是做到潤腸通便同樣也是在減肥，排除對......

1、香蕉香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。2、蘋果蘋果洗淨，每天帶皮吃1個，可預防便祕。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便祕。每日早、晚空腹......

如今時代，人們的生活壓力是比較大的，比如經常熬夜加班加點等，這很容易造成便祕的情況，影響到人體的健康。生活中有很多食物對於潤腸通便是有很大效果的，我們應該多一些瞭解。那麼，喝什麼湯潤腸通便呢？下面便一起來看一下有哪......

便祕在我們的身邊是較為常見的一種症狀，如果身體一直不能將毒素和代謝廢物排出，就會引發一系列的健康問題，所以十分有必要採取措施治療好便祕的症狀。其實大家不必總是吃藥，一般通過一些茶飲就可以促進排便，那麼患者可以飲......

天氣越來越冷了，乾冷的天氣會影響腸胃消化，於是不少人就出現了便祕的問題，喝湯可以緩解便祕。那麼冬天喝什麼湯可以潤腸通便呢？1、肉蓯蓉菟絲子豬腰湯肉蓯蓉60克、菟絲子30克、豬腰3個、紅棗10個、生薑3片。肉蓯蓉、菟絲......

便祕是很多人都煩惱的事情，日常生活中常見的現象，便祕可使各種分解後的廢物和有害物質排泄不暢，久之可致消化道出血、窒息、息肉乃至腫瘤。一般糞便的含水量在80%左右，如降至70%，即可導致便祕，87%以上可致腹瀉。因此凡能提......

一、蘋果蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便祕。蘋果在通便問題上能起到雙向調節作用。當大便祕結時，多吃蘋果可以起......

為兒童的營養需求量身打造，德國市場供應的兒童奶包裝盒上常能見到類似瞄準父母愛兒心理的廣告詞。但德國負責食品安全的重要機構——聯邦風險評估研究所和巴符州消費者保護中心16日卻告訴德國家長，沒有必要多......

我們平時可以自己製作茶來幫助自己潤腸通便，茶有這方面的功能，但是很多茶具有這個功能的同時又會給我們的身體帶來很多不必要的傷害，更有很多人在喝茶的途中會出現刺激腸胃的現象發生，如果自己製作這個茶來幫助自己潤腸通......

《日華子本草》慨括牛奶的功用為養心肺、解熱毒、潤皮膚。因此，牛奶佐以令人悦色效果的雞蛋炒食，可滋潤皮膚，令女性皮膚光滑細嫩。原料：鮮牛奶150克，雞蛋清350克，熟豬油、葱薑末、精鹽、味精、水澱粉、香油各適量。製法：1、......

很多人腸道不好，稍微吃點什麼不容易消化的東西就會出現這種消化不良的現象，如果經常消化不良，那麼對腸道的損傷是很大的，通便潤腸是為了幫助腸道減輕一些負擔，對腸胃的損害小了之後也可以避免一些副作用，通便潤腸的時候很多......

在我們的日常生活中有很多人總是被便祕這樣的情況所困擾着，它雖然不是疾病但是卻會影響着我們的身體健康，一旦形成便祕在排便的時候會非常痛苦，並且還容易導致身體出現肥胖以及臉上出現痤瘡等現象，對健康影響是特別大的，必......

潤腸通便食療方一、素三鮮材料：萵筍200克，白蘿蔔150克，胡蘿蔔150克調味料：泡椒汁做法：材料洗淨，切成小方塊，然後把切好的這3中材料倒入泡椒汁中浸泡，數小時後即可食用。功效：潤腸通便，清熱止渴。二、三椒蘆薈材料：紅、黃、青椒絲......

在我們的日常生活中，有很多人被便祕所困擾着，一旦便祕嚴重對身體的傷害是非常大的，尤其是很多女性由於便祕嚴重還容易引起子宮脱垂的現象，並且便祕容易導致口臭以及肥胖等現象，那麼出現便祕嚴重的情況下就需要通過服用潤腸......

有時候因為作息時間的不夠正常或者因為飲食等一系列原因可能造成有點便祕的症狀，這讓人比較痛苦，那麼，該怎麼辦呢？其實在便祕的時候，我建議大家不要吃比較硬的食物，可以喝一點通便的粥，吃一些通便效果比較好的水果也是可以的......

在日常生活中，很多人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便祕的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便祕，反而卻造成了大便祕結。難怪有便祕的病人常常納悶：為何越吃香蕉越解不出大便?因為香蕉並不......

1?番薯?多吃番薯，可治便祕，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認為紅薯：涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒。慢性便祕者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早、晚空腹各吃一次，適宜大便......

今天特別推薦一款美白潤膚、滋陰固腎的甜湯———牛奶百合燉花膠。材料鮮牛奶500毫升（約兩碗量），百合20克、浸發後花膠60克、冰糖一大塊。牛奶除了不含纖維素外，幾乎包括了人體所需要的各種營養素，因而被認......