常按腋窩可保健：1、常按腋窩可促進全身血液的迴流通暢，提高氣體交換能力，使全身器官享受更多養分和氧氣；2、可增強肺活量，提高呼吸系統功能；3、可使體內代謝物中的尿酸、無機鹽及多餘水分順利排出，增強泌尿功能。4、腋窩處有......

一、氣滯血瘀證【概念】是氣機鬱滯而致血行瘀阻所出現的證候。本證多因情志不遂，或外邪侵襲，或跌僕外傷所致。【臨牀表現】胸脅脹悶，走竄疼痛、性情急躁、脅下痞塊、刺痛拒按、婦女可見經閉或痛經、經色紫暗，夾有血塊等，舌......

氣血來源於臟腑，運行於經絡，是婦女經、孕、產、乳的物質基礎。氣為血之帥，血為氣之母，兩者是相互協調，相互為用的。婦女若氣血調暢，則五臟安和，衝任通盛，經孕正常。然婦女以血為本，血隨氣行，由於經、孕、產、乳的關係，容易耗血傷......

補氣血對於女性朋友來説是非常的正常的，由於現在社會的快速的發展，人們的壓力不斷的增加，生活以及飲食習慣也不斷的變得不健康，而這些就導致了臉上不好，氣血虧，而補氣血的方法是非常的多的，有食物、按摩等等，今天小編就為大家......

冬季寒冷，萬物藴藏，生活活動也由動轉為靜，因此養生保健也要做出調整，只有科學養生適時調理才能增強抵抗力少生病。而根據中醫秋冬養陰的原則，冬季應該多吃一些滋陰潤肺的食物。木瓜煲羊肉木瓜100克，羊肉500克，蘋果5克，豌豆300......

由於產後數週內脾胃功能亦處於虛弱狀態，因此進食量應採取漸進的方式。食物品種要多種多樣，新鮮可口，並多進食湯類。新媽媽每日可吃5？6餐，每餐應儘量做到幹稀搭配、葷素搭配。下而為新媽媽們推薦幾款補血食譜。1、香菇紅棗......

1、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。2、看耳朵：現在，人的身體素質越來越差。現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和......

1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補氣養血及預防貧血的功效。紅米含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等......

由於氣血津液都是臟腑功能活動的物質基礎，而它們的生成及運行又有賴於臟腑的功能活動。因此，在病理上臟腑發生病變，可以影響到氣血津液的變化;而氣血津液的病變，也必然要影響到臟腑的功能。所以，氣血津液的病變，是與臟腑密......

那麼，女人們該如何讓自己做到氣血充足呢？彆着急，小編為各位女性朋友整理了一些妙招，幫助您輕鬆HOLD住氣血，趕緊來瞧瞧！1、排除毒素女人們想要氣血充足、氣色紅潤，首先要做到讓體內無毒素。由於我們的身體每天都需要進食，補充......

氣血不足是中醫的概念，氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，使身體容易出現氣血不足的情況。分辨細節有助於預知疾病所謂氣，是指......

養生多喝湯養生湯食譜大全推薦氣血不僅關乎着女性的容顏，還關乎着女性的健康。氣血不足的女性身體免疫力可能會下降，而且容貌憔悴，放佛老了10歲。所以，女性養氣血不可懈怠。養氣血的方法1、按摩腋窩腋窩有着淋巴結和很多......

1、眨眼用力眨雙眼數次，然後雙側眼球依次左視、右視、轉動。重複10次後凝視遠方1分鐘。有利於放鬆眼部肌肉，促進眼部的血液循環。需要注意的是，高度近視者轉動眼球時速度要慢。眨眼相當於按摩眼睛，淚液能再次均勻分佈在眼......

第一、補益氣血法病人氣血虧虛，兼風邪外襲，營衞失和。多屬白癜風穩定期，主要表現為白斑淺淡，伴神疲乏力，面色晃白，舌質淡，脈沉細而澀。治宜補氣益血，兼祛風和血。商氏等用自制消白方Ⅱ號（黨蔘15克，黃芪20克，白朮10克，茯苓20克，丹蔘......

產婦在月子中應該避免食用以下食物：-寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用温補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。-辛辣食......

秋季是補血的最佳季節，這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。秋季補血的食物有哪些？1、龍眼肉我們常説的桂圓肉其......

一、五紅湯材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖。做法：將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子洗乾淨然後放到鍋中煮熟，加入紅糖進行調味就可了。五紅湯適合所有的女性飲用，其不僅可以調理氣血，同時還具有養血止血、氣血雙補......

中醫所謂氣，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理上具有保持活力、温暖人體、防禦外邪等功能。氣就像是人體的汽油，推動五臟六腑的運行，使體表保持正常，防禦各種病毒入侵。中醫所説的血則有兩層含義，其一是指西醫講的流動在......

當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，於是就出現了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。如何防治經期拉肚子的症狀發生呢？專家介紹，來月經就拉肚子的治療其實很簡單，取材也十分方便：每晚泡腳；多吃紅棗......

中醫角度來説，人們身體如果氣血不足就容易引發一些疾病問題，因此無論男女在生活中都應該保證氣血充足。下面為大家介紹按了能補血的穴位推薦，供大家瞭解。按了能補血的穴位推薦關元穴足三裏、關元、氣海是人體三大強壯要......