5類蛋白質營養粥1、魚肉鬆粥粥熬至粘稠，放入開水燙過的菠菜碎葉，再加魚肉鬆，調勻，大點的寶寶可以放點鹽，用小火煮幾分鐘即可。健胃，開胃，補血。魚肉鬆含優質蛋白質、碳水化合物，磷、鐵和維生素等，是寶寶補充蛋白質和鈣質的良好......

1.牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放進鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加進3調羹奶粉，攪拌均勻即可。2.蛋黃粥原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放進鍋中慢熬......

老年人千萬不要讓自己的身體一直處在不良的環境中，又沒能好好的進行調理，讓自己的身體一直在走下坡路。而我們現在所要做的就為大家介紹一種調理老人身體的飲食方法，這麼一種食物並不是昂貴的藥品，就也可以達到調理的功效......

寶寶營養粥：赤豆蓮心血糯粥原料：赤豆50克，蓮心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。注：煮稀飯時米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故這裏提供的是一家三口食用的量。製法：1、將赤豆、蓮心洗淨煮酥；血糯米與粳米分別漂洗後浸泡......

2歲寶寶食譜一：茯苓蓮豆粥食物原料：白茯苓10克、陳皮10克、甘草5克、蓮子20克、扁豆30克、粳米30剋制作方法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖......

小孩營養食譜之栗子茯苓棗粥：製作這道粥，需要準備的食材有：各十枚的栗子以及大棗，十五克茯苓，五十克大米50克。具體的製作過程如下：首先將茯苓研磨成細粉末狀，把大棗的內核去掉。接着將大米放入鍋中，加入適量的水，煮沸。最後將......

黑木耳，是一種營養價值非常豐富的食品。它可以做成我們經常見到的家常菜，還能夠入藥燉湯，有很多的食用方法。但黑木耳不是適合所有人食用的，它的食用也是有一些禁忌的。那麼，什麼人不適合吃黑木耳呢？下面一起來看一下這篇文......

牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放進鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加進3調羹奶粉，攪拌均勻即可。蛋黃粥原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放進鍋中慢熬成粥......

許多家長都有這樣的疑問孩子吃什麼營養好？但是每個孩子身體生長所需要的營養不同的，我們必須補充全部的營養，才會讓孩子的身體快速的發展。沒有哪一種單一的營養就會使孩子的身體發展得健康。蔬菜可以補充我們每日所需的......

粥是咱老百姓日常生活中不可或缺少的一種食物，特別是對於消化功能發育還不是很完善的寶寶，多喝粥更有利於促進消化，接下來就為大家盤點幾款最適合寶寶喝的營養粥。一、青菜肉糜粥材料：大米50克、青菜20克、瘦肉（豬肉或雞肉......

養胃是一件非常重要的事情，無論是因為胃不舒服還是為了預防胃病，選擇適合的食物都可以起到很好的保護作用。其中，粥是一種非常好的食物，它不僅容易消化吸收，還有很好的滋養作用，下面就為大家介紹幾種養胃的粥。1、小米粥小......

牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。蛋黃粥原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中慢熬成粥......

對於很多人來説，粥並不陌生，在很多人眼中，説到清淡，大家都可能會想到粥。因為粥就是非常清淡的，還可以用來養胃，所以現在很多人家中的營養早餐之一就是粥。但是，早上適合吃什麼粥呢？其實粥的種類有很多，每天早上都可以換着花樣......

對於尚處於成長狀態的小寶寶來説，多食用含有豐富營養元素的物質是十分有必要的。而許多媽媽或者是其他家人，總因為魚類有刺，因此不願讓孩子多吃。但實際上有八種魚類是十分適合嬰幼兒食用的，例如帶魚、龍利魚以及三文魚等......

孩子生病是家長們最不願意看到的事情，尤其是感冒。在孩子感冒時，飲食是至關重要的。合理飲食可以幫助孩子恢復力量，縮短病程。接下來，我將介紹幾種適宜孩子感冒時吃的飯菜。1.雞湯麪雞湯麪是很多孩子的最愛，而且能夠提供大......

小孩子吃魚聰明，這句話隨處可見。確實，吃魚會聰明，這是因為魚類含有豐富的DHA和多不飽和脂肪酸EPA，這兩種營養素能夠促進兒童智力發展和大腦發育，而且魚肉在肉類的營養排行榜可謂是最高，所謂4條腿不如2條腿，2條腿比不上沒有......

產婦剛生完孩子是一個特殊的時期，身體需要恢復和調理。在這個時候，飲食對於產婦的康復和乳汁分泌非常重要。以下是一些適合產婦食用的食物，能夠幫助她們恢復健康和增加營養。產婦剛生完孩子適合吃什麼1.高蛋白食物：產婦需......

很多家長認為孩子吃零食容易蛀牙、食慾減退且零食缺乏營養。其實不然，有些零食就非常適合孩子吃，且可以為孩子補充營養。孩子適合吃什麼零食？1、葵花子：可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸......

【孕婦食譜之麻仁地瓜粥】原料：黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果製作方法：1、小米、麻仁淘洗、紅薯切塊洗淨、腰果切碎；2、小米、麻仁、紅薯塊加水熬至軟爛出鍋撒入腰果碎即可。此款孕婦補鈣食譜的補鈣奧祕：黑芝麻、紅薯仁含......

一旦小孩子發燒，吃些粥是相當不錯的！那麼小孩發燒吃什麼粥好呢？小孩發燒不能吃什麼呢？現在跟着小編一起好好的瞭解下吧，相信這是對於你寶寶是有幫助的，值得一看！發燒吃什麼粥好一，小米粥1、所有材料準備好。2、小米沖洗2遍。3......