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關於柿子營養豐富的時尚推薦
你知道怎麼正確吃柿子嗎?
中醫認為,柿子味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便幹、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。所以,柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然......
2023-11-18
營養豐富的寶寶早餐
營養早餐1:蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯原料:蝦仁20g,雞蛋1個,菠菜25g,豆腐50g,豬瘦肉餡5g,蒜苗、澱粉、姜、葱適量蝦仁蛋餃製作方法:1前夜將蝦仁焯熟,控幹後剁碎,加豬瘦肉餡、適量蒜苗、葱薑末、精鹽等攪拌均勻,煨好。2清晨,1個雞蛋打入......
2023-11-15
寶寶粥 營養豐富助健康
牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3調羹。做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,加入3調羹奶粉,攪拌均勻即可。蛋黃粥原料:雞蛋1個,大米50克,水4杯。做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中慢熬成粥......
2023-11-15
柿子的營養價值有哪些 盤點柿子的營養價值
柿子的營養價值有哪些呢?柿子是柿科植物漿果類水果、成熟季節在十月左右,果實形狀較多如球形、扁圓、近似錐形方形等,不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等即大小從2釐米到10釐米、重量從100克到350克。粉粉嫩嫩的柿......
2023-10-28
老人也能吃零食:南瓜子營養豐富
老人也能吃零食?吃零食,一般是孩子們的事。其實,老年人如果在正餐之間感到飢餓,可以通過補充一點易消化又富有營養的零食,來為人體補充能量,對養生也有益。古人稱花生為長生果,每百克花生含葉酸104.9微克,成年人每日攝入葉酸6......
2023-11-01
包子的熱量:吃包子會胖(營養豐富)
通常包子的熱量應該為兩百卡,這個説法是根據包子的重量決定的,因為100g包子裏面説含有的熱量應該為200卡,包子在生活中比較常見,並且是一種非常傳統的麪食,很多人都喜歡吃,因為包子皮鬆鬆軟軟,包子餡非常香。但是包子的確含......
2021-09-14
三種蔬菜營養豐富
春天飲食要養陽:陽是指人體陽氣,泛指人體的功能。要吃一些起到温補人體陽氣的食物,以使人體陽氣充實,只有這樣才能增加人體抵抗力,抗禦以風邪為主的邪氣對人體的侵襲,特此推薦一些生活中因有特殊氣味的食物,如韭菜、大蒜、葱......
2023-11-15
蟲草花排骨湯 營養豐富
大家在平時都會經常吃排骨,排骨營養高,而且老少皆宜,特別是小孩子也適合吃排骨肉,排骨肉做法很多,最好的還是用來燉湯,如果再放一些蟲草花養生價值就更高了。一、主料排骨適量蟲草花適量輔料水適量調料鹽適量二、做法1、準......
2021-04-30
柿餅營養價值豐富 吃的健康吃的美味有妙招
柿餅是水果柿子的一種加工性食品,也叫幹柿或者柿幹。它外表金黃色,口感韌性十足,而且香甜可口,很多人都喜歡食用它。但是你們對柿餅的功效與作用以及禁忌瞭解嗎?不瞭解的話跟隨一起來看看吧。柿餅的功效與作用1、止血柿餅......
2021-04-29
哪些粥營養豐富又養肝?
肝臟的主要功能是代謝,代謝功能出現異常,則會造成四肢乏力,懶言少動,即使吃的不多也會止不住地發胖,造成惡性循環,如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,女性就會變得暴躁易怒,胸脅疼痛,而且還帶有月經失調的現象。這裏我們就......
2023-11-18
桃子營養豐富 夏季上火不宜吃
從中醫的角度講,桃肉性温熱而味甘酸,有消積潤腸、生津解渴的功效,適宜於低血糖、肺病、高血壓的人作為輔助食療之物。但對於實熱體質的人,吃桃子無疑是火上澆油。因此,如果有口乾、咽喉痛、流鼻血等上火症狀,最好少吃或者不......
2023-11-07
茄子營養價值豐富 怎麼做茄子美味?
茄子的營養成分每1.00克茄子中含能量62.8—113千焦,碳水化合物3克,蛋白質2.3克,粗纖維1.1克,脂肪0.1克,鈣20毫克,鐵0.4毫克,維生素A原0.04毫克,維生素C5毫克,維生素B10.03毫克,維生素B20.04毫克,尼可酸0.5毫克。茄子另含有8......
2023-11-04
松子營養豐富!減肥護眼抗衰老
1.抑制食慾助減肥。美國賓州西盆斯貝格大學一項新研究發現,每天吃一把松子(約合30克)有助於控制食慾,防止發胖。研究發現,體重超標的女性早餐前吃一把松子可以使一天飯量降低37%。2.增加身體能量。當你感覺疲倦乏力時,不妨吃......
2023-11-05
榴蓮營養極其豐富
榴蓮雖然有一點點的臭味,但果肉清香,是少有的保健食品。榴蓮的營養價值極高,經常使用可補腎壯陽、健脾補氣、強身健體,是很珍貴的滋補類水果,中醫認為榴蓮性熱味甘,可以活血散寒,可以緩解痛經,對經常受痛經困擾的女性特別適合......
2023-11-15
不愛的食物營養最豐富
時下挑食已不再是寶寶們的專利,大人們對食物的挑剔絕不比寶寶們遜色,而且大人們的特點就是更加自我及有主見,不愛吃就是不吃。為此,晨報針對人們挑食的現象進行了為其兩週的調查,根據對將近200人的調查顯示,胡蘿蔔、香菜、......
2023-11-21
柿子的營養價值
柿子營養價值1.柿子能有效補充人體養分及細胞內液,起到潤肺生津的作用;2.柿子含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;3.柿子中的有機酸等有助於胃腸消化,增進食慾,同時有澀腸止血的功效;4.柿子能促進血液中......
2023-11-23
哪些怪味食物營養豐富
大蒜、香椿、榴蓮、大葱,這4種食物味道都很怪,有的人覺得香,有的人卻覺得臭;但大家不知道這4種怪味食物有何養生功效,今天小編會為大家詳細介紹,相信看完以下介紹,大家都會對它們刮目相看。1、大蒜大蒜的味道眾人皆知,吃完大......
2023-11-12
保健吃蘿蔔營養豐富
民間有俗話説,冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。眼下正是食用蘿蔔的好時機,這裏所説的蘿蔔是指白蘿蔔、水蘿蔔。白蘿蔔又名萊菔,為十字花科蘿蔔屬一兩年生的草本植物,是我國主要的蔬菜品種之一。其種子、鮮根、葉均可入藥。......
2023-11-15
【圖】柿子的功效與作用 營養豐富又美味的柿子你瞭解多少
柿子有什麼功效與作用?柿子是我們常吃的水果之一,香氣濃郁,味道甘甜。很多人心都喜愛吃柿子,但是我們對柿子的功效與作用的瞭解卻不多,甚至是一無所知。今天,小編就來給大家普及一下關於柿子的功效與作用的知識。柿子的功......
2022-04-13
蔬菜營養價值有多豐富
説起蔬菜,不得不聯想起每天在市場上看到的各類蔬菜,可口極了,但是大家有沒有有思考過每種蔬菜所賦有的營養價值呢?那麼一起來具體瞭解下吧。營養價值據估計,目前世界上有20多億或更多的人受到環境污染而引起多種疾病,如何解......
2023-11-12
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