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中年20年養生是關鍵
要想健康快樂,100歲以前沒有大病,核心是把握好人生健康的黃金20年,也就是最關鍵的中年20年。對於男人來説是30~50歲,而女人是40~60歲。這是健康新理念。人生百歲大致可分為3個階段:30歲前為青少年,30到60歲為中年,60歲以後為......
2023-11-18
嬰幼兒心理健康關鍵詞
嬰兒心理健康關鍵詞:母愛嬰兒期(一歲以下)的心理健康是成年人心理健康的起點,不僅對嬰兒的生長髮育有重要影響,並對成人的心理素質產生深遠的影響。嬰兒對周圍事物、人物、環境產生相應的感知能與運動能。客觀條件良好,會......
2023-11-26
內褲男性健康的關鍵
男科專家表示,維護生殖系統健康就要從選擇一條好的內褲並正確地穿着內褲開始。純棉內褲要保持乾燥在我國,大多數男性都習慣穿純棉內褲。然而專家指出,對容易出汗的人尤其是經常駕車的男性來説,純棉內褲雖然吸汗但不容易幹......
2021-05-21
老人健康喝茶有什麼關鍵點
儘管現代科學研究證實喝茶有益健康,但還是要提醒老人們,喝茶應該早、少、淡。首先,喝茶要淡。茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用,這在老年人身上表現得更為明顯。老人的心臟承受能力不比當年,長期喝濃茶會使心臟增加......
2023-11-08
健康體檢 服務質量是關鍵
隨着市民對健康的重視程度日漸增強,健康體檢服務市場這塊蛋糕變得越來越大。業內人士估計,上海是全國健康體檢最發達的城市,每年體檢可達幾百萬人次,其中以中青年為主,且自費體檢者人數上升很快。但由於缺少相應的管理制度......
2023-11-26
健康運動有什麼關鍵點
若缺乏運動,再好的身材也會因長時間在辦公桌前工作而逐漸消失。沒有規律的飲食和作息時間,讓身材變形的越來越厲害……夏季到了,你還打算讓自己再拖着臃腫的身材繼續下去嗎?不,動靜結合的方法,幫你輕鬆減肥瘦......
2023-11-08
夏季健康有什麼關鍵點
提醒1酷暑天要防外傷、空調病阿榮前幾天在內環路上開車時,看到前面有部破摩托慢吞吞地走,氣就不打一處來,在大力按了一下喇叭後,加速超車,一超車差點撞到前面的大貨車上,嚇得他出了一身冷汗!峯白天呆在空調辦公室,晚上又整夜......
2023-11-08
男性要健康 情緒也關鍵
一、開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量笑聲能使人卸去多餘的壓力,保護血管內壁,從而減輕心臟病發作的機率。當人哈哈大笑時,需要調動身體內超過400塊肌肉,因而還能有效消耗熱量。二、心懷感激如同康復治療類似......
2023-11-17
老人健康飲食有什麼關鍵點
國一位醫學專家經過數十年的研究證明,中老年人若想健康長壽,務必做好保、活、轉、參、睡、調、聽這七個字。保即保持大腦的活力。用進廢退,中老年人要堅持讀書看報,繪畫下棋,培養各方面的興趣愛好。研究表明,一個經常用腦的......
2023-11-08
哪些扭轉女性健康關鍵點
改善體質的最佳時間第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下,這時第二性徵迅速生長髮育,體內各個系統都將發生日新月異的變化。此期若能在醫生的指導下,科學地調整膳食結構,勤上運動場,可使體質更上一層樓,抗病能力大大......
2023-11-17
老人健康飲食關鍵點
人到老年以後,由於各系統器官逐漸老化,消化功能減退,味覺、食慾都不能與年輕人相比。因此,應保持老年人的營養平衡,維護身體健康,以達到益壽延年之目的。老年人由於機體的退化,在日常飲食中應注意以下方面的問題。不貪肉肉類......
2023-11-12
健康家居有什麼關鍵點
傢俱樣品在空氣中置放時間較長,甲醛、苯等有害物質釋放比較徹底;樣品多使用真材實料,有些廠家還會進行除醛處理。1、衞生間太潮易得病潮濕的衞生間容易使真菌滋生、繁殖,誘發呼吸道疾病。所以,濕墩布應晾乾後再放入衞生間......
2023-11-08
健康穿內褲的八個關鍵詞
關鍵詞1:純棉內褲Q:選擇什麼樣的內褲對女性生殖健康最安全?A:女性生殖道分為外生殖器和內生殖器,內褲對外生殖器的影響大於對內生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內褲或者化纖的內褲,由於與......
2023-11-17
男性健康的5個關鍵部位
第一弱點:心臟據臨牀統計,男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7—10倍。該病主要是由於過多的脂肪及大量吸煙,飲酒造成,此外,工作緊張,煩惱情緒也是病因之一。第二弱點:胃男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡,男人們在餐桌上狼......
2023-11-18
寶寶便祕健康飲食很關鍵
很多家長很疑惑,平時餵養寶寶很用心了,寶寶怎麼還會便祕呢?婦幼保健專家指出,引起嬰兒便祕,飲食原因不容忽視。當食大量蛋白質,而碳水化合物不足,腸道菌羣繼發改變,腸內發酵過程少,大便易呈鹼性,乾燥;如果食物中含有較多的碳水......
2023-11-23
亞健康預防為關鍵 助您遠離亞健康困擾
在現代社會的快節奏生活中,亞健康問題成為困擾許多人的難題。亞健康狀態的持續存在不僅影響個人的生活質量和工作效率,還可能進一步演化成慢性疾病。因此,預防亞健康問題至關重要。本文將探討亞健康的應對策略,以及預防亞......
2023-10-17
兒童牙齒健康關鍵在父母
中山大學附屬口腔醫院口腔預防科在2006年一項針對廣州越秀區和從化街口鎮800名3-4歲兒童乳牙狀況調查發現,從化幼兒的齲齒遠高於市區幼兒,平均患齲牙齒數為1.01顆和3.7顆。研究結果認為,這與每天刷牙的次數、牙菌斑、每天......
2023-11-10
腎臟健不健康 關鍵看這幾點
腎臟是我們最為重要的器官,因此它的健康直接影響到身體的狀況。然而生活中有不少的人都不知道自己的腎臟是否健康,其實想要知道自己腎臟好壞很簡單,平時多注意這幾點就知道了。那麼下面就詳細去了解一下。腎臟好不好看這......
2023-10-18
身體健康 護牙健齒保是關鍵
很多人認為我天生牙齒好,其實根本就不是那麼回事兒。我從小愛吃糖,一直是蟲牙,經常疼得哎喲、哎喲直咧嘴。換牙以後,也時不時牙疼、牙齦腫,常去看醫生,吃消炎藥。大約10年前,我再度出現牙齦腫脹,牙疼得受不了,用手去摳,左側門牙來......
2023-11-26
夏季健康健身有什麼關鍵點
天氣炎熱讓人們大多不愛活動,但事實上,夏季其實是一個健身的好季節。亞洲運動暨體適能高級私人教練樑建華指出,只要在運動中學會趨利避害,保護自己,你完全可以把握夏天這個時機,讓自己更強壯。晨練時間適當夏天天亮比較早,很......
2023-11-07
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