男人各年齡段的保健方法各不同，你知道嗎？我們來看看下面中醫專家的詳細介紹：20-30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香煙這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於......

乙肝腎炎是乙型肝炎病毒相關腎炎的簡稱，它是由乙型肝炎病毒抗原所形成的免疫複合物沉積於腎小球所致的腎炎。隨着乙型肝炎發病率的增高，乙肝腎炎的發病率也逐漸增加，乙型肝炎病毒感染伴腎小球腎炎的發生率大約在７％—２０％......

1、20歲至40歲a.檢查你的甲狀腺新媽媽通常以父母的立場抱怨着自己的呆滯失眠，但真正的罪魁禍首可能是產後甲狀腺炎，5%至10%的婦女在分娩後會患上此病。通常情況下，它開始會顯示為輕度甲狀腺功能亢進症（甲狀腺過度活躍），它會......

鬥指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。太陽黃經為180度，陽曆時間為每年的九月二十二至二十四日。按舊曆説，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以説秋......

護骨也要分年齡段，從20歲開始，以10年為一個階段，都有具體的護骨重點。20~29養好習慣人在30歲以前，骨的容積及質量隨生長髮育不斷增加，直至骨骼發育完成，骨量儲備達到自身的峯值水平。如果把骨量看成一個銀行賬號，那麼在二十......

愛好鍛鍊的人越來越多了，人們選擇的健身項目也各種各樣，同樣的健身項目有些人可以做，但是有些人卻是不可以的，這和我們的年齡有很大的關係。然而男性和女性在選擇健康項目上也有很大的區別，下面我們就來一起看看吧。適合不......

女性在生理上會引發很多病症，這是她們身體最薄弱的部分，也是健康的隱患。為此，很多女性比較關注婦科調理問題。但是，並非一種調理方法能適用全部女性，調理工作必須根據不同的年齡段來進行。15歲-25歲：這一時期在飲食方面，應......

9月23日是二十四節氣的秋分。古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中：秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。秋分之分為半之意。秋分之際如何養生：精神調養：最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧，避肅殺之氣，收斂神氣，適應......

很多女性比較關注婦科調理問題。但是，並非一種調理方法能適用全部女性，調理工作必須根據不同的年齡段來進行。15歲-25歲：這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋白質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是......

不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。因此，要根據年齡的不同，來調整飲食的方向及側重點，這樣會更有針對性，更有效果。對於45歲-60歲的中老年人來説，主要是根據身體所患的疾病和身體健......

春令時菜包括有養陽之用的韭菜;助長生機的豆芽、萵苣、葱、豆苗、蒜苗;滋養肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。給腸胃放假人們的腸胃也需要休息。飯食吃進肚裏，除腸胃之外，人體多個臟腑都要為之忙碌，就......

胎兒在母親的子宮裏同樣也有睡眠和清醒的時刻，不過絕大多數時間是處於睡眠之中。根據胎兒腦電圖的觀察，REM睡眠佔大部分時間。出生後的新生兒每24小時要睡14～16小時，其中約一半的時間處於REM睡眠，在新生兒睡眠時我們可以很......

雙層牀如何保養？雙層牀的選購知識雙層牀的選購知識1、材質選購：雙層牀建議選購松木傢俱，性價比高，環保係數相對較高。2、安全選購：各個衍接處都能緊密擰緊，螺栓或其它護欄緊貼牀身，牀架與護欄底部間距不大於89毫米。角護欄，擴......

乳房可是很重要，不僅僅是女人的特徵，而且還是寶寶口糧的來源，還能增加女人們魅力。小編提醒，乳房是脆弱了，需要好好保養，別不管不顧的，不然的話，乳房很容易受傷的。其中，不同年齡段保養乳房的方法是不同的，女人們需要用對方法才......

10-18歲（青春期）：加強鈣鐵攝取與運動營養專家表示，鈣質與鐵質的吸收是青春期的營養重點。青春期對鈣質的需求比其它年齡段更大，因為骨骼的成長與骨質的密度主要在這個階段形成。鈣在日常飲食中的最好來源是牛奶及豆製品。......

關注春分聊民俗談養生預防未病從細節做起［提要］*老年人打鼾一方面會造就一些疾病，如高血壓、心臟病、腦血栓等，另一方面惡性打鼾會使他們原有的病情雪上加霜，更加頑固難治。*有研究表明，每100名孩子中大約有5名患有惡性打鼾......

春分如何養生注意人體陰陽平衡由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。春分時節陰陽平衡協調，人們在保健養生時也要順應節氣的特點，注意保持體......

男人需要攝入大量的高營養食物：蛋白質、脂肪和糖分，同時要注意保持這些營養成分的比例：糖分55%，蛋白質15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入並非最好的營養之道，營養專家透露各年齡段男人真正......

乳房是女性非常具有標誌性的部位，而乳房也會隨着年齡的增長髮生改變。因此，女性朋友要根據不同的年齡段對乳房進行保養，這樣才能讓乳房一直處於健康的狀態。那麼，不同年齡段怎麼對乳房進行保養？1、20歲乳房保養方法女性20......

２０歲：胸部繞環。面對穿衣鏡站立，兩腿分開與髖同寬，雙膝微彎，收臀，挺胸。用胸部對着鏡子畫圈，在連續運動中，保持髖關節不動，左右方向交替進行，每天做５分鐘。產後：沙發緊縮運動。坐在沙發邊緣，雙腳放在地板上，雙手放在腹部。大腿放鬆並......