孕媽媽們只要做到以下幾點就ok了！1.孕婦營養同樣重要注意孕婦精神保健，同孕婦營養同樣重要。有可能時，可將胎教與孕婦保健結合起來進行。2.要謹慎用藥常注意口腔衞生與適當的保健措施。3孕期性生活要當心要注意控制懷孕......

牙齒矯正過程中，牙周膜、牙槽骨等結構也會發生相應的改建。部分患者會出現牙齒輕度鬆動、酸脹不適、咀嚼無力等情況，這都是治療過程中的正常反應。要了解這個問題，先有必要了解一下牙齒結構的一些知識。人的牙齒分成二大......

一、將患處皮膚清洗乾淨，或用醫用酒精消毒。用生薑將患處皮膚擦至發紅再貼膏藥可增強療效。二、將膏藥用微火烤後，撕開貼患處。注意温度適宜，膏藥軟化能撕開即可，温度過高使膏藥變成油狀可能燙傷皮膚。用蒸汽、暖氣片、開......

現時不少美容院都提供乳房保養項目。不過，專家特別提醒那些乳房出現腫塊的女性，一定要到醫院接受正規的治療，千萬莫輕信所謂的乳房保養。亂保養延誤治療今年45歲的張女士，半年前發現乳房出現腫塊，因為聽某美容院的小姐説乳......

合理的烹調是增強食慾，保證營養不被破壞的關鍵。那麼正確合理的烹調方法是什麼？（l）主食的烹調淘米時要輕洗，不宜次數太多，也不宜用力搓，以減少維生素和無機鹽的丟失。對於存放過久的米，則要多淘洗幾遍。米的吸水率在浸泡兩小......

豎刷法就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順着牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保......

正確的喝水方法，可以起到養生作用，從而有利於男性健康。早上起牀洗漱後，快速喝前晚涼好的白開水250毫升。這樣做的目的在於清洗胃、腸並通便。早飯前後，可能有好幾種口服藥等着您服用，這時可以用些温開水來完成此事。上午，......

1、不用尼龍梳子和頭刷因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。2、護髮食物前三甲第一名：鮭魚第二名：深綠色蔬菜......

不完全卸粧、即使有一點殘留也不要緊的……反而是那些喜歡徹底卸粧的女性較多出現色斑，因為徹底卸粧伴隨的必然是產品去脂力過強、總在刺激皮膚（按摩時間長、力度大等）。A.白皙建議：抓住你不一定知道的卸粧、......

不久前，衞生部疾控局等機構共同發佈了一項北京地區嬰幼兒口腔保健狀況調查報告。報告顯示，57%的家長在幼兒沒有長牙齒前對其口腔不進行護理。本報記者專訪了北京朝陽醫院口腔科的副主任醫師程茜，推出了嬰幼兒口腔牙齒護......

跑步是大家都會的一項運動了，很多的朋友也都是非常的喜歡跑步，其實跑步並沒有那麼的簡單，跑步也是有正確的方法的，如果方法不正確的話，效果就會變得非常的差，而且還是有很多的注意事項，所以現在就由小編來給大傢俱體的介紹一......

近來天氣多變，暴雨更是時不時來襲，這給人們的生活帶來諸多不便。雨水多積水也跟着多，很多人乾脆穿着涼鞋上班，看似方便的選擇卻留下了健康隱患。下雨天如何做好保健工作？小編提醒你，堅守雨天保健六大要點，別讓暴雨沖走你的健......

大量研究證實吸煙是引發喉癌的罪魁禍首。吸煙越多、煙齡越長，發生喉癌的可能性就越大，長期吸煙加上嗜飲高度白酒的人羣患喉癌的機率則更高。這是因為煙草中的致癌物質易溶解於酒精，粘附在喉黏膜表面，使咽喉血管擴張、黏膜......

健身房是很多人喜歡的地方,但是到健身房健身的人士中有些誤區是不可不知的,具體請看下文的詳細介紹.很多人有時間都會去健身房鍛鍊，如果你集中精神在看一本時尚雜誌，那也就意味着你沒法同時關注你在進行的運動。健身顧......

水痘皮疹以軀幹、頭皮、顏面及腰部多見，四肢遠端相對稀少，手掌、足底更是少見。初起時皮疹為紅色小疹，呈斑片狀或突出於皮膚表面形成丘疹，稀疏分散而不聚集成團，數小時至一日後，皮疹會變成圓形或橢圓形，像露珠一樣的水皰，周圍......

男性健康養生戒除不良的飲食習慣首先必須要嚴格控制甚至戒除嚴重危害健康並傷性的吸煙和酗酒的惡習。同時在飲食中適量的增加些肉類、蔬菜、水果和堅果的比例，它們可以增進人的性慾、增加微量元素，有利於人體的健康。控......

眼線液不好掌握，眼線筆很容易暈染，眼線膏不易上色暈開。這些都是我們畫眼線時經常遇到的問題，在幾位彩粧師那兒偷師了幾個掌握這幾樣兵器的關鍵祕笈，你可以親身嘗試一下，看看到底能不能擺脱你的困擾。一、眼線筆的暈染問題......

那麼哪些退燒方法是家長們在未帶生病的寶寶就醫前能在家中事先處理的呢？綜合專家的建議，正確的退燒方法應該是以下6種。1、維持家中的空氣流通：若家有冷氣，維持房間温度於25--27℃之間。可將幼兒置於冷氣房中或以電扇繞轉......

目前有很多女性對痛經都不引起注意，到發病嚴重時才肯去醫院接受治療。痛經的症狀是因人而異的，下面就來為大家介紹下痛經的保健方法，希望能給大家帶來幫助。痛經的預防保健：1、經期應留意保熱，忌冷、涼、生、冷刺激，防止冷......

瞭解白癜風的保健是非常有必要的。下面就讓專家來給我們介紹一下吧。白癜風的保健1、患者在日常生活中的飲食一定要合理，及時的補充身體所需要的營養，患者還應該進行光化學的治療，時時刻刻注意防護自己的皮膚。白癜風的......