原料：扁豆150克，黑芝麻100克，核桃仁80克，白糖、熟豬油各適量。製法：1、將扁豆洗淨，入沸水中煮約30分鐘，撈出擠去外皮，將扁豆仁放碗內，加清水淹沒過扁豆仁，入籠屜內用旺火蒸約2小時至爛，取出豆仁控水，搗成細泥。2、芝麻去雜質洗淨，......

原料：熟蝦仁，嫩豆腐，鮮豌豆，厚粥，適量高湯，熬熟植物油。做法：．熟蝦仁剁碎備用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用。．將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯放入鍋內，小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽即......

1歲寶寶食譜大全一：紅小豆泥原料：紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。製作：1）將紅小豆撿去雜質洗淨，放入鍋內，加入涼水用旺火燒開，加蓋改小火燜煮至爛成豆沙；2）將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好......

紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用，嬰兒常食能健康地成長。適宜10個月以上嬰兒食用。原料：紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。製作：1、將紅......

抗癌食譜：泥鰍燉豆腐菜系及功效：老人食譜補虛養身食譜營養不良食譜防癌抗癌食譜肝炎食譜口味：原本味工藝：原燉泥鰍燉豆腐的製作材料：主料：泥鰍500克,豆腐(北)250克調料：鹽3克做法：1.把泥鰍去鰓及內臟，洗淨;豆腐切塊。2.泥鰍入......

核桃酥是中國著名小吃，原名核桃糕。北方和南方均有出產，不同產地出產的核桃酥口味有所不同，其中以北京、天津，廣東、雲南、台灣出產的核桃酥最為有名。核桃酥的做法-核桃酥的營養價值核桃酥的簡介核桃酥是中國著名小吃，原......

桃酥是一種南北皆宜的食品，以其幹、酥、脆、甜的特點聞名全國，主要成分是麪粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質，食用方便，尤其是得到老年人和孩子的喜愛，是人們經常食......

怎麼做香酥炸土豆餅？怎麼做香酥炸土豆餅？材料：土豆400g，豬肉餡200g，胡蘿蔔絲適量，香菜10g，雞蛋2只，草豆蔻2粒。1、將土豆、胡蘿蔔洗淨，用水煮或隔水蒸的方法烹熟透。趁熱去皮，略切塊，放在深盆中用結實的勺子軋成土豆和胡蘿蔔混合......

菜名：酥炸紙包豆腐主料：威化紙8至10塊，板豆腐3件，蝦仁2兩（80克），叉燒2兩（80克），冬菇3只，葱1條，生粉1/4杯。配料：調味料：鹽1/4茶匙，雞粉1茶匙，麻油、糖各1/2茶匙，胡椒粉少許，生粉3湯匙。做法：1、板豆腐衝淨，隔幹水攪爛；蝦仁去黑腸，沖洗淨抹乾......

先將土豆削皮切塊，用水煮。一般來説用老土豆，因為比較容易爛，也比較粉，但注意不用煮太長時間。然後將煮好的土豆塊用漏勺撈出，浸水。最好浸冰水，冷水也可以，因為這樣可以把空氣逼出來，味道好。土豆泥怎麼做好吃？土豆泥的做法土......

核桃酥的營養價值核桃酥的做法核桃酥的營養價值據測定，每100剋核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15～20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。糖類為10克，以及含有鈣......

春節期間，鄭州市民李先生在街頭買了五斤核桃，回家敲開後發現，一些核桃裏面竟是水泥塊。原來是商販為了多賺錢，將薄皮核桃掰開，取出核桃仁後，裝上水泥塊出售。據網友拍攝到的假核桃圖片，這些核桃有着金黃的外殼，打開后里面都是......

孕期食譜蝦仁豆腐泥原料：豆腐50克、胡蘿蔔20克、蝦2只、肉湯1小碗做法：步驟1：肉湯燒開，放入洗淨的豆腐，邊煮邊用器具壓成豆腐泥。步驟2：蝦洗淨去頭、殼和蝦線剁成蝦泥。步驟3：胡蘿蔔去皮切成細末。步驟4：豆腐湯煮開後，放入胡蘿......

桃酥的熱量以及減肥功效熱量：483大卡（100克）分類：速食類評價：碳水化合物含量很高的一種小吃，脂肪含量較高，熱量很高，減肥時不宜食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）483.00碳水化合物（克）64.00脂肪（克）21.80蛋白質（克）7.10纖維......

主料：土豆200克、洋葱50克、豬瘦肉100克、牛奶100克、麪粉10克調料：食鹽、料酒、植物油少許製作方法：1、豬瘦肉切成豆粒大小，用少量油起油鍋，加少許料酒煸炒至熟備用。2、洋葱洗淨切成末。用少量油煸炒幾下，加麪粉炒至淡黃......

鮮肉土豆泥材料土豆泥200克，洋葱末50克，豬瘦肉、牛奶各100克，麪粉10克，高湯100毫升。調料料酒、鹽、植物油各少許。做法1。豬瘦肉切成豆粒大小，用少量油劃好鍋，加料酒煸炒至熟備用。2。洋葱末用少量油煸炒幾下，加麪粉炒至淡......

桃酥是一種南北皆宜的食品，以其幹、酥、脆、甜的特點聞名全國，主要成分是麪粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質，食用方便，尤其是得到老年人和孩子的喜愛，是人們經常食......

我們知道貂蟬豆腐是我國傳統四大名菜之一，又被叫做泥鰍豆腐，據説這道菜在製作時泥鰍會因為水温過高鑽到豆腐中去，只留下一個尾巴在外面，那麼這個説法是真的嗎?泥鰍真的會鑽到豆腐中去嗎?接下來我們就帶着疑問去了解一下這......

土豆泥有什麼營養價值土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物，所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質、維生素C，均為蘋果......

孕期食譜三鮮豆腐泥原料：豆腐50克、黃瓜25克、豬肉25克、雞蛋1個、食鹽少許、葱適量、植物油適量做法：步驟1：豆腐泥的做法豆腐洗淨，壓成豆腐泥。步驟2：豬肉洗淨，剁成泥，備用。黃瓜洗淨，切碎。步驟3：雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。......