減肥可以瘦臉麼？下面教你瘦臉瑜伽小動作。減肥可以瘦臉麼怎樣使臉部皮膚更加光滑1.按摩頭頂利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，並促進血液循環。消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。2.迴轉法減肥可以瘦臉麼瑜伽......

唾液是我們口腔中重要的組成部分，可是我們都會嫌唾液很髒，忽視它對人體的作用。其實我們的健康狀況，多少可以從唾液中看出來的。一般體質強健的人，口水分泌比較充盈旺盛。年老體弱者口水分泌不足，常出現口乾舌燥、皮膚乾枯......

説到我打枱球，是從十多年前開始的。那時候看電視轉播，非常精彩，由此產生了興趣。我生性好靜，打枱球也是一項安靜的運動，既健身又趣味十足。打枱球時，白球、紅球、綵球在草綠色的桌面上滾動，光是看顏色就已經賞心悦目。剛開始......

放飛風箏是我國民間一種歷史悠久的娛樂活動。風箏，北方稱紙鳶，南方稱紙鷂。用細竹紮成骨架，糊薄棉紙，系以長線，利用風力上升空中。形式通常有禽、鳥、蟲、魚等。五代時紙鳶上繫有竹哨，聲如箏鳴，故稱為風箏。風箏在春秋戰國時......

赤足可以加強腳弓肌肉，幫助支撐身體，讓你走得更加筆直。這樣對你的平衡力也有神奇的好處，用腳感覺地板，能夠刺激神經系統，提醒你站直。赤足運動是19世紀德國牧師兼理療家塞巴斯蒂安·克尼普（SebastianKneipp）的創造，他......

你知道口水的作用嗎？口水八大作用，缺一不可！一是沖洗作用，能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衞生。醫生提醒牙膏僅能清潔口腔不可美白牙齒二是潤滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。三是止血作用，口水能促進血液凝......

炎熱的夏季，最好的避暑休閒方式莫過於游泳。既清新舒爽，又能鍛鍊身體。兒童參加游泳訓練，可以更好地促進骨骼的生長髮育;可使心臟得到更好的鍛鍊;游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發育有良好的作用。人在水中......

為了讓碎花小裙搖曳在夏天的輕風中，為丁讓曼妙的身影映襯在金黃的沙灘上……瘦身又變成了女人們最熱衷的必修課。還在苦苦找尋瘦身方式的你，不如嘗試一下彈力帶燃脂計劃吧——如何將肥油繩之以法......

風箏衝浪運動1998年發明於夏威夷，在不到10年的時間裏，這項混合了特技風箏、帆板、衝浪、滑水、滑板等多種運動元素的活動已經風靡全球。衝浪者利用風能腳踩衝浪板完成在水面的滑行，並可通過變換風箏姿態獲取額外動力完成......

1．纖體。肚皮舞有別於其他健身操，一般的有氧運動很難運動到骨盆、恥骨、腹腔。肚皮舞是一種全身的舞蹈，可以讓你的腿部、腹部、肩部都得到充分的運動。肚皮舞的深呼吸能增加體內細胞的氧氣吸收能量，使其氧化作用增加，進而......

擊劍對人的健康非常有好處，這是有充分的科學依據的。小貼士鍛鍊協調能力擊劍可以鍛鍊手、軀幹、腿等部位的靈活性，讓身體變得更加靈活。提高反應速度頭腦方面，擊劍可以鍛鍊人注意力的集中程度，並提高人的反應速度。長期堅......

你知道現在最受追捧的健身方式是什麼嗎？YOGA、慢跑、拉丁舞，還是有氧搏擊操？NO，是靜坐！沒錯，就是盤腿坐下，或者雙腿自然垂下端坐於椅子上。這股靜坐熱已經風靡了美國、英國等國家和地區，希拉里、戈爾、NBA湖人隊教練傑克遜等......

唾液在我們的眼中沒有什麼作用，但唾液其實有着驚人的功效。想知道唾液有哪些功效嗎？一起看看吧。唾液測出孩子天賦？一口唾液，就能測出孩子的天賦。家長可以有的放矢地去開發孩子的天賦和潛能，不用嘗試那麼多的興趣班來挖掘......

唾液有很多重要的作用：牙齒和其他口腔組織均處於唾液的包圍中，可以將唾液看作促成或防禦牙病的重要的外在環境因素；另一方面，唾液分泌的量和質的變化受大腦控制，唾液的某些成分又來自血液，故唾液的情況常常又是體內環境因素......

唾液酶可使致癌物質轉化為無害物質我們的唾液中含有13種消化酶、11種礦物質、9種維生素、多種有機酸和激素等。其中，過氧化物酶、過氧化氫酶和維生素C的解毒功能最強。它們不僅有抗氧化的作用，還有一定的抗癌作用。研究......

讓人意想不到的唾液7個作用1、預報排卵婦女不論哺乳與否，其唾液中的葡萄糖含量均於排卵前5天與排卵後6天急劇增加。這樣，便可預報排卵期，有助於避孕或生育。2、癒合傷口唾液中富含神經生長因子與表質生長因子，能促進細胞......

唾液對人體養生有8大神效抗癌作用：日本研究人員發現，唾液能消除致癌物所產生的超氧自由基。唾液的消毒過程不僅在口腔中，還會在胃裏持續30分鐘。每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效......

唾液俗稱為口水。古代稱為金津玉液，顧名思義，唾液是人體內十分珍貴的一種體液。防治疾病唾液中含有免疫球蛋白、多種酶和多種維生素，對牙齒和骨骼的發育、鈣磷代謝及蛋白質的合成都有一定影響，能增強免疫功能，預防疾病，同時......

唾液竟能養生？中醫學認為：五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。意思是唾液為脾腎所化，腎為人體先天之本，脾為人體後天之本，脾胃富集了五臟之精，氣血之華，故唾液中含有很多有益於人體健康長壽的物質，對養生保健......

減肥事半功倍水域的環境大大不同於陸地，研究證明，人在水中活動時受到的阻力是空氣中的883倍。水帶來的巨大阻力會加大運動的難度和總量，使你完成某一動作所用的力量為通常所用的6倍以上，因而達到事半功倍的健身效果。此外......