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關於顏色食物養生的時尚推薦
養生必看:你適合吃什麼顏色食物
紅色食品——令人振奮+補鐵假如你生來體質較弱,易受感冒病毒的欺侮,或者已經被感冒纏上了,紅色食品會助你一臂之力,天生具有促進人體健康衞士之一的巨噬細胞活力的功能,巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的殺手,......
2023-11-15
哪些顏色鮮豔食物營養高
紅色的富含番茄紅素,可增活力;黃色的含胡蘿蔔素,保護視力,紫色的含花青素,預防朽邁;綠色的富含胡蘿蔔素和類黃酮,護心護肝;白色的水分和糖分含量高,美膚潤肺。1、西紅柿:紅的番茄紅素多,黃的胡蘿蔔素多。紅番茄含番茄紅素更多,可......
2023-11-12
這6色食物幫女性滋補養顏
女性的飲食是需要悉心搭配的,這樣才能美容養顏,綻放光彩。那麼你知道吃什麼美容養顏嗎?你知道美容養顏的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦這6色食物幫女性滋補養顏,一起來了解一下吧!一、黃色食物食物來源:胡蘿蔔、南瓜、紅......
2023-11-04
食物的“顏色密碼”
各種顏色對心情有不同的影響,這點大家早已熟知。其實,不同顏色的食物,對健康的營養也各有千秋。5月26日的美國《巴爾的摩太陽報》,就撰文為我們破譯了食物的顏色密碼。各種顏色對心情有不同的影響,這點大家早已熟知。其實,......
2023-11-15
女性養顏多吃四種紅色食物
對於許多女性來説,美容養顏是最為關注的問題之一,如果能保持好的氣色,那麼在生活工作中會更有神采。專家建議,女性可以多喝四紅粥,有助養顏美容。四紅是指紅豆、紅棗、花生和紅糖這四種食物。女性養顏多吃四紅1、紅豆紅豆......
2023-10-20
冬季吃五種不同顏色的豆類食物能養生
冬季吃五種不同顏色的豆類食物能養生白豆白豆,又稱芸豆,所含蛋白質高於雞肉,鈣含量是雞肉的7倍,鐵含量是雞肉的4倍,B族維生素含量亦高於雞肉。白豆還是難得的高鉀、高鎂、低鈉食品,適合於心臟病、動脈硬化、高血脂、低血壓......
2023-10-19
食“色”健康之綠色食物養生作用
食色健康之綠色食物養生作用中醫説法:綠色食物養肝。肝屬木,多食綠色食品具有舒肝強肝的功能,那些血壓高、脾氣大,動輒肝火上衝的人,就可以多吃點綠色的蔬菜。綠色食物還是人體的排毒劑,能起到調節脾胃消化吸收的作用。現代......
2023-11-05
顏色飲食幫你健康養生
顏色飲食幫你健康養生1、身有慢病別斷藍藍色食物大多富含多不飽和脂肪酸,能降低血中的膽固醇和甘油三酯含量,降低血液黏稠度。在一定程度上還可增強記憶力。常見藍色食物有藍莓及深海魚。高血脂和心血管疾病患者可常吃......
2021-04-29
食“色”健康之黃色食物養生作用
食色健康之黃色食物養生作用中醫説法:黃色食物養脾。脾屬土,因此黃色食物攝入後,其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米、小米、玉米、板栗、香蕉、桂圓等,就有補脾益胃、長養氣血的功能。現代觀點:黃色食物中維生素......
2023-11-05
不同顏色食物具備不同養生功效!
其實在生活中,不同的食物以不同的形態展現在我們的面前,有的時候我們會被它們的外形所吸引,尤其是鮮亮的食物,你知道嗎?事實上不同顏色的食物,其實養生保健效果也是不一樣的,下面我們就詳細的去了解一下。紅色食物——抗感冒......
2021-04-29
不同顏色食物的不同養生功效
紅色這一色系的果蔬在外表上非常有吸引力,它們含有最多對心臟有益的營養素。此外,紅色果蔬含有大量抗氧化劑,能修復自由基對人體造成的損害;而大量的可溶性膳食纖維有助於降低低密度脂蛋白的含量。紅色食物代表:石榴、紅......
2023-11-05
冬季養生 吃白色食物
1、銀耳銀耳有菌中之冠的美譽。它既是營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺,但與此同時它的粘性較大,使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽,用銀耳潤肺效果自然不錯,若是有痰,則不適宜用銀耳了。此外,將......
2023-11-03
秋季養生多吃6種顏色食物
1、紅色食品——抗病毒奇兵紅色是最能勾人食慾的顏色,因為紅色食品(以及紅色本身)會刺激食慾,也能給人以充滿活力的感覺。並且,紅色食品具有強烈的抗氧化效果,能夠抑制腫瘤的進程。比如番茄、西瓜、番石榴,它們......
2023-11-06
食“色”健康之紅色食物養生作用
食色健康之紅色食物養生作用按照中醫象形理論,常吃紅色蔬果可以使面色紅潤,有養顏功效。而從西醫角度説,這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等,也有很好的抗衰老、美容作用,還能預防感冒。中醫説法:紅色食物養心。心......
2023-11-05
食“色”健康之黑色食物養生作用
食色健康之黑色食物養生作用中醫説法:黑色食物養腎。腎屬水,五行中黑色主水,入腎,因此,常食木耳、香菇、桑葚、紫菜、海蔘、烏雞等都能補腎。現代觀點:各種黑色食物的營養保健和藥用價值都很高,它們可明顯減少動脈硬化、冠心......
2023-11-05
春季養生 五色食物養五臟
春季飲食五色食物養五臟養心對應食物顏色:紅色紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學説,紅色為火,故紅色食物進入人體後可入心、入血,具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。此外,紅色食物具有極強的抗氧......
2023-11-05
夏日養顏 這些食物養出好氣色
護膚是大多數女性的日常,而炎熱的夏季到來,讓人們更加註重防曬。對防曬的重視,可能會讓一部分人忽略了其他方面的養護,比如補血。女性由於特殊的生理原因,很容易出現氣血不足的情況,氣血不足會讓人出現各種不適症狀,而表現在......
2023-10-18
黑色營養食物 抗衰更養生
黑木耳中醫書籍即稱,木耳性平、味甘,用無煙的炭火烘乾或曬乾後備用,能益氣強身,活血、止痛。被應用於治寒濕性疼痛、產後虛弱、外傷引起的疼痛,以及心血管疾病的保健治療。就生理機能而言,黑木耳具有阻礙血液凝固的物質,因而......
2023-11-15
食“色”健康之白色食物養生作用
食色健康之白色食物養生作用中醫説法:白色食物養肺。肺屬金,白色食物入肺,利於益氣,所以百合、銀耳、蓮藕、白果等可以滋養肺陰。現代觀點:大多數白色食物,如牛奶、大米和禽、魚類等,蛋白質成分都較豐富,經常食用既能消除身體......
2023-11-05
6種顏色食物的營養功效
1、紫色食品:賞心悦目+延年益壽紫色食物富含一種天然色素花青素。營養專家指,花青素屬於類黃酮物質,其抗氧化能力堪比維生素C和維生素E,能有效清除體內有害物質自由基,幫助人體抗氧化,延緩衰老。此外,紫色食物還富含人體必需......
2023-11-10
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