32歲的杭州盛先生，身高1米8，體重曾一度達246斤！因為女兒的一句話成功擺脱死胖子變成男神，那麼是什麼樣的力量讓他瘦身成功呢？
32歲的杭州盛先生，身高1米8，體重曾一度達246斤！説起減肥的原因，是3歲女兒對他説：“如果幼兒園小朋友説你是個大胖子，我就不要你接送了！”於是他用1年時間減肥，從“死胖子”秒變“男神”！網友：女兒奴創造奇蹟！
“每一個胖子都是一隻潛力股。”一直以為這句話是用來安慰胖子，直到32歲暖爸盛先生的出現，他用1年的時間減肥近百斤將自己從“死胖子”秒變“男神”。
“父愛如山”、“好勵志”、“孩子才是動力呀”……當消息發佈到網上，引來眾多網友點贊。
男生減肥的最好方法 教你如何做男神
1、養成運動習慣
工作至上的男生，別再讓工作啃蝕你的健康，尤其是結婚的男人，經常因家庭和工作的雙重壓力，放棄原本最愛的休閒運動。
2、仰卧起坐
做仰卧起坐的時候一定要記住，千萬不要在軟的牀上練習仰卧起坐，應該使用瑜伽墊才可以真實有效的鍛鍊到腹部肌羣，膝蓋彎曲弧度越大，仰卧起坐的難度就越難，因此初學者可將膝蓋彎曲90度，做3-4組的仰卧起坐訓練，每組15-20次。
3、改變工作習性
既然無法按時運動，已是苦情上班族的宿命，男生便要懂得利用空檔，例如電腦在跑檔案，起身動一動，走路去倒杯水，送公文，也算運動，儘量每工作30分鐘，活動5分鐘。
在身體保持運動時，就會消耗身體的熱量，每天上下班能騎車就不開車，能走路就不騎車，平時不作電梯，多走走樓梯等，這樣也能幫助你消耗更多的熱量。
4、飯後一定要活動
正常人肥胖的原因不是吃的太多，就是運動的少。所以在我們進餐之後，可以再食物還沒有完全消化之前，我們千萬不可以立刻就懶在一個地方兒不去運動。否則我們的身體很容易，就會堆積脂肪。因此，飯後我們要想辦法，讓自己活動起來，讓熱量儘快的消耗掉。所以，飯後我們可以選擇洗完做做家務活，或者出去散散步什麼的，這些都是非常棒的減肥小技巧。
5、按摩減肥
按摩是最直接最有效健康瘦身方式，通過按摩刺激穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素、消除肥胖，同時還可以通過刺激分佈在身上的重要穴位調整荷爾蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人對按摩瘦身的效果都相當有體會，不過這個方法也是需要堅持才能有效果的，具體方法是在身上塗上摩素纖體霜，雙手開始輕柔揉捏，從下向上，緩慢均勻，對脂肪多的部位多加按摩，直到皮膚髮熱，促進血液和淋巴循環，重現皮膚的白皙與光滑。
