每天用牙线多活6年
据英国《每日邮报》报导，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防口腔疾病，大大减少心脏病和中风的危险。为此，美国衰老学专家迈克尔。罗伊森更指出，坚持每天使用牙线，能让你多活6.4年。
临床上发现，经常患牙髓炎、牙周炎的人， 心脏 病的发病率也会增加。彻底清洁牙齿的咬合面和两牙邻接处时，牙刷就显得无能为力了，这时就要请出牙籤、牙线等辅助工具。由于牙籤较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。相比起来，牙线则能有效剔除牙缝裡的残留物及牙齿邻面上的菌斑。
使用牙线时，取约30厘米长的牙线两端打结成一圆形，将牙线缠绕在左右手中指上，用食指与另一隻手的拇指绷紧牙线，切入牙间隙，紧贴牙面成“C”字形，缓缓地从牙根向牙冠方向移动，每个牙面剔刮4~6次，即可清除附着在牙面上的牙垢和菌斑。需要注意的是，使用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈；每清洁一个牙间隙要移动一段牙线，始终使用清洁的牙线清洁牙面，所以牙线是一次性用品。
