有关专家介绍，80后妈妈已成为产后抑郁的高发人群。产后抑郁经常被忽视生完宝宝后半年内，是否有过一段情绪低落的体验？记者随机询问了十几名年轻的妈妈，其中一部分妈妈表示自己会感到无助、不想讲话、烦躁、失眠或者无所适......

丧偶对于老年人来说是十分沉重的打击。那么怎样才能尽快走出丧偶的阴影，开始新的生活呢？一般可以采取以下几种心理调适方法：一、正确对待丧偶的现实首先，应该认识到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然规律。失去了朝夕相......

高血压容易引发各种疾病，甚至导致死亡，这个无声的杀手真是够恐怖的。不过，魔高一尺，道高一丈，我们也有高招。只要严格遵守，绝对可以把这个杀手弹到南天门，看它还能怎么做恶！来，接高招——吃：合理饮食；喝：限酒戒烟；玩：适当......

1．选准参照系。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究可比性--选择适当的参照系，......

雌激素是女性体内重要的激素之一，对于女性的生殖健康、心血管健康等方面起着关键作用。然而，雌激素水平的不平衡可能引发各种健康问题。本文将介绍如何调理雌激素不平衡，重塑内分泌平衡，维持女性健康。一、雌激素不平衡的......

相信现在的学校都已经放假了，而很多学校都会在这段期间告诉学生们考试成绩，有的学校甚至是通过邮寄信件的方式通知到个人及家长，那么问题来了，学生们面对自己的成绩心理压力大怎么办呢？如果不好好调节还会影响以后的考试状......

宫寒的人往往会感到手脚冰凉、小腹发冷。那么你知道13岁女孩宫寒怎么调理吗？以下就是关于13岁女孩宫寒怎么调理的介绍，希望对大家有所帮助。一、13岁女孩宫寒怎么调理1、艾灸暖宫—温灸气海穴、关元穴中医认为关元......

关元穴功效：防治生理不顺，精力减退，痛经，闭经等症，此外，对神经衰弱，失眠症，手脚冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有疗效。自助定位：关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线分五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此......

白领阶层因收入高、工作体面而备受人们羡慕，但白领所付出的劳动量也是巨大的。由于竞争激烈，工作压力大，导致白领精神长期处于高度紧张的状态下。精神适度紧张是有一定益处的，但精神长期高度紧张，而又得不到及时有效的调试......

月经不调的出现，对女性朋友的影响是我们清楚的，我们在出现了这样的疾病后，要积极的治疗，而且患者也需要注意日常的饮食调理。月经不调调理1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳......

月经不调是指女性月经周期的长短、经血量、月经期间的身体反应等方面不正常。月经不调不仅会影响女性的生活质量，还会对身体健康产生负面影响，因此应该引起足够的重视。以下是一些月经不调的调理方法，可以帮助女性恢复月......

经期过后，一些女性可能会感到身体疲惫、乏力，这是因为月经期间身体经历了一次生理性的调整，失血、贫血等情况都可能导致这种疲劳感。在此时期，通过合理的饮食调理，可以帮助你迅速恢复活力。以下是一些适宜的饮食调理建议：1.......

在每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老教师寄予了厚望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平时名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回事呢？这时候，教师和学生往往都把这归结为失误或者超......

1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的......

心火旺怎么饮食调理针对心火旺推荐的食材和中药材：苦瓜、莲子、苜蓿（mùxu）、荷叶、茯苓、莲子心、淡竹叶。1、苦瓜：归心、脾、肺经，味苦、性寒。如果心火旺盛可以适当的吃点苦瓜，特别是在夏季，因为苦瓜能够清心退热，明......

月经周期是女性生理周期中的一个重要部分，通常为21至35天。然而，有些女性可能会经历月经周期提前的情况，即月经来潮的时间比正常周期更早。这可能与多种因素有关，包括生活方式、心理状态、饮食习惯等。本文将探讨一些调理......

丧偶对于老年人来说是十分沉重的打击。那么怎样才能尽快走出丧偶的阴影，开始新的生活呢？一般可以采取以下几种心理调适方法：一、正确对待丧偶的现实首先，应该认识到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然规律。失去了朝夕相......

冠心病患者最忌讳情绪波动大。广东省中医院心血管专科主任吴焕林推荐，冠心病日常保健试试静神调心两法。三步冥想法：每天15分钟左右，配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。A选择舒适的姿势(可以是站着、坐着或躺着)。B调整呼吸......

小编将为大家推荐4个中医药膳偏方，这些可有效改善月经不调症状，女性朋友不妨试试。健脾和胃益肾调经鲜山药500克，栗子50克，猪肚1个，生姜、料酒精、盐适量。功效：山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘......

人们在工作生活由于一些原因很容易产生压力。而压力如果积聚过多，不仅影响心理，还能影响我们的身体健康。那么有什么比较好的方法能帮助我们改善压力呢?下面给大家介绍调试心理压力的几种方法，供大家参考。推移时间遗忘......