一、夜市小吃外食原则：1.小吃不当正餐吃。大多的小吃都没有达到均衡营养的标准，建议不要天天吃，也别常当正餐。2.少吃加工食品，热量通常很高，例如3个贡丸等于半碗饭的热量，又因为属于加工冷冻食品，更无法确知制作过程中的添......

随着现代生活的快节奏和工作压力的增加，许多人都希望能够在哺乳期和熬夜的同时减肥。哺乳期能否减肥哺乳期是一个特殊的时期，新妈妈需要为宝宝提供足够的营养，因此减肥需要慎重考虑。在哺乳期，母乳是宝宝的主要食物来源，而......

逛超市谨记四不一减原则逛超市谨记四不一减原则要从琳琅满目的食品中挑出‘健康’食物，对很多人来说并不是件容易事。如果仅是购买蔬菜、水果等生鲜食物，建议尽量在家附近专门的蔬果店购买；如果还需购买其他食......

杨幂刘恺威逛超市都能引起婚姻状况的大猜测。很多人对于两人的关系都有不同的理解。但是其实明星之间逛超市的模式有很多，当然其实生活中我们也可以看到很多的，只是我们太过于关注杨幂刘恺威逛超市一事了。那么就让小编......

运动医学专家认为，同样时间和强度的跑步或健走，在户外会多消耗3-5%的热量。这是因为我们的身体在户外时，要适应风速、地形等环境的变化，也就需要调动更多的身体机能来参与运动，自然会比在跑步机上消耗更多能量。此外，清新的......

邓建国干露露偷情被撞破十指紧扣购物逛夜市（组图）前不久还信誓旦旦地表示与邓建国绝无私情的干露露，没想到刚过几日，便被网友撞破两人私下约会偷情，不仅十指紧扣现身闹市，邓建国更是在公众场合为干露露擦汗，两人还大吃路边摊......

爱逛街爱购物是女士们的天性，逛街也能减肥哦，下面一起来看看购物消耗热量的方式。逛街何以能减肥养颜逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量。一项调查......

现代人一般都有夜习惯，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积聚脂肪的机会。此外，她建议消夜食物宜选择一含醣质或纤维素丰富的食物，因为含醣质食物可以令你容......

逛街可以说是女人的最爱了，减肥也能在逛街时进行哦！不仅满足消费欲望还在不知不觉中减轻了体重。逛街何以能减肥养颜逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余......

据网友曝料高圆圆曾经在半夜下戏后与闺蜜到夜市的地方逛街、吃地摊等举动,她们真的是高圆圆和闺蜜在吃串串吗?不会是黑灯瞎火的把对象搞错了,可能是长得很像的人也是不一定的,这国民女神会放下身段与死党逛夜市吃地摊......

减肥的朋友们在睡前都会遇到肚子饿的情况，因此宵夜是最好的选择。那么减肥者怎么吃宵夜才会减肥呢？1.蜂蜜睡前用温水冲服一杯蜂蜜，有助于排毒养颜，促进新陈代谢，燃烧体内多余脂肪，让你的小腹更平坦。蜂蜜含有丰富的脂肪酸能......

逛街减肥，逛街如何减肥，逛街的减肥方法有哪些呢？下面就来了解一下逛街的减肥方法。逛街能减肥吗?逛街饿后吃饭饿了才吃饭，总是会吃得更多，这也是一个不争的事实，尤其是现在商场里总是会有林林总总的小零食店，MM们逛起街来就......

据香港媒体《东方日报》报道，陈奕迅下月就42岁，最近在太太徐濠萦的督促下展开认真模式，积极减肥！陈奕迅近年身型愈来愈胖，与喜欢运动、被人称为肯亚徐的太太徐濠萦相差甚远。为免老公因肥胖而影响健康，徐濠萦魔鬼教练上身，督......

随着都市生活节奏的加快，白领人群中肥胖问题日益严重。但是，减肥并不是一个简单的过程，需要综合考虑饮食、运动、心理等多个方面。1、合理的饮食减肥的关键是控制卡路里摄入。白领人群经常外出应酬和工作餐，很难完全掌控......

1.买油就选大桶的。由于很多商家推行买得越多越便宜的促销手段，很多人买的油几乎都是10斤左右的大桶装。如果家里成员多，用油比较快，2~3个月能够吃完一桶，就可以考虑购买大桶装。但现在多数家庭人口少，又常在外面吃，打开的......

跑步一项常见的健身运动，由于不少的白领没有时间去运动，因此夜跑成为唯一的选择。那么你知道为何白领会热衷夜跑呢？夜跑有哪些好处呢？一起去看看吧。白领热衷夜跑一款专业跑步软件做出的最新统计显示，57%的跑者会选择在夜......

昆凌挺孕肚逛夜市昆凌自从怀孕后如今已经5个多月，但没有完全停止工作养胎。带着老公周杰伦四处散步，精神相当的好。最近就有网友曝出周杰伦和昆凌逛夜市的消息。据悉，有网友最近在垦丁大街偶遇周杰伦和昆凌这对夫妻，后面......

保质期和保存期是一回事吗？No其实，保质期和保存期并不是一回事。保质期指的是食物的最佳食用期，但这并不是说过了时限食物就一定会变质，不能食用。但保存期是硬性规定，指的是在标注条件下，食物可食用的最终日期，超过这个时限......

据台湾媒体《东森新闻云》4月26日报道，昆凌目前虽然怀孕5个多月，仍未完全停工养胎，和老公周杰伦也四处趴趴走，体力看起来相当好，日前他们才被目击现身逢甲夜市，亲民态度让巧遇的人又惊又喜，这次又有粉丝在垦丁大街遇到夫妻俩......

17日晚上出现在台北士林夜市，戴着黑色帽子和口罩，对于射击游戏的摊贩相当有兴趣，化身成神枪手，展现绝佳的枪法，玩得十分尽兴。赵丽颖因为《花千骨》在两岸三地走红，戏约一部接一部，近日首度来台拍戏，预计停留1个月。把老板看......