食物的颜色可以说是缤纷多彩的啊，红色、黑色、白色、紫色等等。不同的颜色食物它们的养生保健也是大不同的，今天小编就跟大家说说六种颜色食物它们各自的保健功效吧！然后看看你的身体需要哪种食物吧！红色食物—&mdas......

吃什么食物可以排肠毒1、红薯。红薯含8％的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍称：红薯食之使人长寿少疾病。红薯能补中、和血暖胃肥五脏，充粮食延年益寿。美国研究发现，红薯中含有雄性激素，这个雄性激素有......

常吃的食用菌本草上称为覃类。例如黑木耳、银耳、香菇、蘑菇、草菇、平菇等，不仅有益于健康，还有益于癌症病人的恢复。因为食用菌含有人体8种必需氨基酸中的7种（草菇与平菇8种全有），其含氨基酸的数量与比例和人体每日需要......

一、薄荷粥［原料］干薄荷15克（鲜品30克），粳米50-100克，冰糖适量。［制作］先将薄荷煎汤（不宜久煎，一般煮2-3分钟），去渣取汁。粳米洗净煮粥，待粥将熟时，加入冰糖适量及薄荷汤，再煮1-2沸即可。［用法］稍凉后服，每日1-2次。［疗效］疏散风热，清利咽......

紫色食品是指表皮或者内里为紫色或者黑紫色的食物，譬如紫薯，茄子，紫卷心菜，紫葡萄等。多吃这些食物对人体非常有益，能够护眼，抗癌！现代营养学研究表明，蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高。所以，按顺......

越来越多的科研人员忠告人们采用最简便、最节省和最无副作用的方法对付感冒：用食物防治感冒。研究人员发现，大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘以及可以食用的花卉对医治感冒有很好的疗效，美国威斯康星大学的疾病预防专家认......

洋葱洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病......

虽然人们生活水平的不断提高但是人们的健康状况却大大的不如从前。癌症患者是一年比一年增高，中医专家建议在选择抗癌食物上应该要多多留意。中医养生专家推荐以下几种抗癌食物。低脂肪食物所谓低脂肪就是指在日常的饮......

1、冷水洗肉，热水洗菜许多人洗肉前，喜欢拿热水泡上一会儿。殊不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响。最重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。与之相反，洗各类果蔬时用温水更......

秋季虽然是个凉爽宜人的季节，但也是一个疾病多发的季节。近日来秋风萧瑟，气温持续走低，很多体质较弱的MM都开始招架不住，频繁感冒。想要健康度过秋天，迎接冬天，你需要为身体注入抵抗感冒的疫苗。下面9个简单的饮食方，就可以......

感冒吃什么食物，很多感冒患者诞生了。感冒会让我们精神疲惫，大脑短路。那么，我们应该如何来缓解呢?感冒吃什么食物?1.喝鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。2.薄......

将老南瓜挖瓤去皮洗净，纵向切成薄片，皮的方向朝下置于碗内。将鲜百合洗净后放入南瓜中，加入白糖，放入蒸笼蒸熟即可。多吃富含维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力。南瓜含有丰富的维生素E，其所含的β胡萝卜素，可由......

感冒了很多食物都不能吃了，但是鸡蛋可以吃吗？很多人都认为鸡蛋会导致感冒病情的加重，这是真的吗？感冒真的不能吃鸡蛋吗？感冒还不能吃哪些食物呢？感冒能吃鸡蛋吗？根据传统的养病观念，无论是大病或者是小小病，都需要补充营养，因此......

秋季虽然是个凉爽宜人的季节，但也是一个疾病多发的季节。近日来秋风萧瑟，气温持续走低，很多体质较弱的人都开始招架不住，频繁感冒。想要健康度过秋天，迎接冬天，你需要为身体注入抵抗感冒的疫苗。下面9个简单的饮食方法，就可......

把几瓣大蒜和一头洋葱放在床边的一张桌子上，把热水袋放在双脚上。到了早上你很可能就觉得感冒消失了。如果您早上，觉得浑身不舒服像是感冒了，那么您可以在早饭前先喝一杯添加柠檬汁的热茶。假使到了中午在办公室依然感到......

英国食品标准局前任顾问布赖恩·拉特克利夫日前说，英国人每年共花费约600万英镑（约合992万美元）用于购买复合维生素片，但相当一部分服用者体内并不缺少维生素。这种没病乱吃药的情况不仅浪费钱财，而且还可能对身体造......

秋冬季感冒盛行。奇怪的是，在食品上有特殊嗜好的人，例如有的人喜欢吃辣椒，感冒就不会轻易冲着他来。科研人员经过调查研究发现，类似辣椒这样身穿大红袍的食品，天生具有促使人体组织中巨噬细胞活力增强的功能。颜色比辣椒稍......

近些年来，癌症的发病率越来越高了，它们所导致的死亡率也在呈逐年上升的趋势，所以现在越来越多的人想要知道抗癌食疗方法，那么，吃什么能防癌抗癌呢？针对这个问题，饮食专家为我们大家介绍一种名为仙藻土茯苓糕的食疗方：仙藻土茯......

夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质，为健康受孕做好准备。同时对于体内已存在的各种毒素，也不必太过恐慌，在日常生活中把健康饮食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，并加强身体的......

相信每个人都有过这样的经历，每次感冒后，吃药虽然能缓解感冒症状，但让人昏昏欲睡、无精打采，有没有更好的办法对抗感冒病菌呢？美国维吉尼亚夏洛特健康中心的临床预防医学专家就推荐用传统的食疗法，只要多吃以下四种食物，同样......