在篮球运动里，扣篮这一得分方式无疑是非常吸引人的一项技术动作，它能最大程度地秀出个人魅力，是很多篮球运动爱好者的梦想。但是很少人能完成扣篮，因为扣篮不单单需要对球性的控制，更需要良好的身体素质和超常的弹跳力来支......

弹跳力从一定意义上说可以用爆发力来解释，而爆发力就是肌肉在单位时间内所做的功，弹跳力和肌肉力量及速度的大小有关系。如何训练弹跳力1、半蹲跳①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。（若......

每个小孩子都有自己的一些梦想，而让自己长的高高的是是许多孩子们共同的梦想。其实人的身高取决于很多的因素，不仅跟遗传有关系，也跟后天的一些因素有关系，比如锻炼。平时锻炼身体有助于骨骼的发育，就有很多人咨询弹跳能长......

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以......

佛跳墙是什么？佛跳墙怎么做？佛跳墙是什么？佛跳墙已经有一百多年的历史。佛跳墙是福建的传统名菜，属闽菜系，一开始起名为荤罗汉，后来才改名佛跳墙。相传，它是在清道光年间由福州聚春园菜馆老板郑春发研制出来的。曾经有人品尝......

相信大家应该都知道，篮球运动员对于自身的弹跳力要求是很高的。通常他们都会在私下的时候进行魔鬼般的训练，以此来提高弹跳的力量和速度，在赛场上才能更加灵活的投篮。弹跳力除了本身的优势之外，也是可以通过训练来提高的......

美国育儿界流行一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造......

拥有好的弹跳力，可以更好的进行一些体育运动，很多体育爱好者都非常希望能够掌握一些有助于提高弹跳力的方法。那么，如何训练弹跳力好呢？有哪些好方法能够帮助训练弹跳力呢？下面便一起来看一下这篇文章的相关介绍吧，看看如何......

跳绳，跳绳能减肥吗？跳绳减肥要注意哪些呢？跳绳减肥会反弹吗？下面就来了解一下跳绳减肥会反弹吗？实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。同时，跳绳对心血管能起到一定的保护作用。跳绳......

TOP5：金鸡独立金鸡独立很明显是一个训练平衡能力的动作，如何提升弹跳能力呢？因为想要跳得高，除了力量、速度和协调性以外，还有一项很关键的就是平衡能力，如果平衡能力不够，做出的动作是松散不成型的，不仅无法跳的更高，更不可能......

每一个男生都想在球场里成为最耀眼的明星。同学们的欢呼，女生们的尖叫都能让他们动力十足。然而打篮球确实是一项技术活。运动专家认为，篮球打的好不一定要个子高，关键是弹跳力好。打篮球先要练好弹跳力，那么我们又该如何......

对身体的一个训练锻炼问题，大家都应该注重，因为坚持锻炼身体能够更好的提高身体的抵抗力，有效地预防各种疾病的影响和伤害，那么你要注意认识和了解过，如何才能够更好的帮助自己训练弹跳力吗？看看一下说介绍的这些具体训练方......

很多人也对弹跳力的训练是非常感兴趣的，那么怎样才能将薄弱的弹跳力锻炼起来呢？有哪些比较简单、实用、有效的训练方式值得大家都来学习下呢？对此，小编整理六个动作，一起看看！训练1：扶墙侧抬腿。选择一个墙壁，单手放在墙壁上，......

据正在湛江农垦第二医院治疗的雷州市英利镇丁满村中毒村民吴妃怀说，14日下午，他从英利镇市场买回半斤鲜活的弹跳鱼，煮熟后，夫妻两人吃完不久，便出现头晕眼花、呕吐、手脚麻木等症状。行走时，像酒醉一样东倒西歪。我感觉到可......

弹力到深蹲的效果也是相当不错的，那么弹力带深蹲应该怎么做呢？弹力带练习也是好处多多，特别是弹力带有减肥的功效哦！下面跟着小编一起好好了解下，相信你对弹力带有更深的了解，不仅仅是弹力带深蹲！弹力带深蹲怎么做借助弹力带......

桑巴弹跳是如何形成的呢？利用１／２拍将膝盖下压用另１／２拍将膝盖拉直．我们把一个拍子分成二部份--１＆，１代表第一个半拍，＆是第二个半拍，问题是：要在１时弯曲膝盖,同时在＆拍时把膝盖拉直吗?或者是其它的，对我而言较符合逻辑的是踩１时膝盖弯曲接着......

相信大家肯定都知道什么是弹跳力吧，喜欢运动的朋友肯定都知道弹跳力的重要性吧，决定弹跳力的因素有很多种，有一些朋友天生的弹跳力就非常好，不过我们其实也是可以通过运动的方法来提高我们的弹跳力，那么有哪些运动可以有效......

心悸多由气滞血瘀、血流不畅引起，弹拨极泉穴能达到气血流通的作用，可以宽胸理气。极泉穴是心经的第一要穴，位置在腋下。一手托起心悸者的左侧上肢，找到位于腋窝顶点的极泉穴（腋窝正中，腋动脉搏动处），腋神经、腋动脉、腋静脉在......

飞机跳伞竞赛项目有：男、女高空、长时间延迟、特技和600米、1000米、1500米昼夜单人和集体定点着陆和联合动作的跳伞。1958年9月在北京举行的首届滑翔、跳伞运动会中，赫建华等3人以9.817米的成绩创造了女子1000米集体定......

很多人都认为减肥是非常困难的事情，但是有一些减肥成功的人会，发现其实还有一个问题是最令自己苦恼的，那就是减肥成功之后的反弹，这个时候再减肥会变得更加的困难复杂，所以说面对这样一个状况，那么大家当然就需要注重了解一......