夺命恶习1：进食速度过快夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经......

中医认为吃饭的时候必须要细嚼慢咽，不能过于急躁，这样不仅能够有利于身心健康，也具有塑形的功效。吃饭时狼吞虎咽食物没有得到充分的咀嚼，容易增加胃部消化的负担，所以说吃饭时一定要细嚼慢咽。下面和一起来了解一下吧。民......

一日三餐是人不和或缺的一部分，而很多的疾病也大多是从吃饭习惯上得来的。想要健康的身体，除了按照一日三餐的营养搭配，吃饭的速度也很重要!那么吃饭太快有什么危害呢?首先，吃饭过于急躁容易噎着，这是不可忽视的，二来，吃饭过......

用餐太快会引起炎症食管是食物经口腔到胃的通道，它的管壁是富有弹性的组织，由黏膜上皮层、黏膜下皮层和肌肉层组成。食道腔最里面的一层是黏膜上皮层，又薄又软，它直接同食物接触，而且最为频繁和密切，因此很容易受到食物的多......

网上调查发现，有一半人早餐吃饭时间不到五分钟，甚至有部分人晚餐都吃得这么快。日常生活当中的情况，处于这样状况的人肯定不在少数。那么，进餐太快会有什么坏处呢？健康隐患一：食物的营养质量太低。什么食物吃得快？什么食物吃......

其实很多人在生活当中都容易存在不良的饮食习惯，比如常见的吃饭总是吃得太快，这样的一个习惯对健康也是不利的，因为容易导致食物营养质量低，而且狼吞虎咽，也容易引起胃动力下降。1、很多癌症和生活习惯密切相关，胃癌就是典......

午饭吃的太饱好吗澳大利亚科学家研究发现，与大吃一顿的人相比，吃简单午餐的人下午工作效率要高出很多。因为午餐吃得过饱，下午工作时就会出现饭气攻心的情况，身体内的能量有很大部分被用来消化食物，脑部血液和氧气供应不足......

食管癌患病除了与患者遗传因素有关外，日常生活的饮食结构也导致食管癌发生，如长期吃饭过快，吃过烫的食物都会引起食管癌发生。吃饭过快食物过烫导致食管粘膜炎症损坏：食道是食物经口腔到胃的通道，它的管壁是富有弹性的组织......

9月19日晚，邓紫棋晒出一段在计程车上用餐的视频，并配文称：表演在计程车上极速吃午餐，戳我看完整视频，还有我午餐餐单的大解剖。视频中，邓紫棋扎着丸子头，身穿黑色T恤，坐在计程车里，手里端着一盒食物，一边吃一边和大家分享减肥秘......

对于女人来说，美貌一直都是占据第一位，而皮肤的好坏则是最基本的。很多女人在平时都会一直保养皮肤，害怕皮肤变差会在加速衰老，因为这样是会让让我们慢慢变丑的。最近听说，如果经常吃糖是很容易让皮肤出现加速衰老的情况，对......

生活中，总有些人吃饭好像饿死鬼托生，你只吃了一半，他就吃完了。他们被贴上了快食族的标签。大家会经常对他们说，吃得慢一点，才健康。吃饭快点好还是慢点好呢?吃饭快有什么危害?吃饭越慢越好吗?吃饭速度快好还是慢好吃饭慢......

吃东西太快可能给你带来体重增加的情况——专家表示当你以过快的速度吃饭时，可能会忽略身体发出的吃饱了的信号，从而继续进食直到胃胀的感觉出现为止。我们理想中的一餐可能是铺好干净的桌布，摆上蜡烛并用温和......

中国人一直讲究细嚼慢咽，认为狼吞虎咽的吃饭方式不仅有碍观瞻，对健康也不好。对于吃饭快的坏处，除了消化不良、容易发胖，还有那些是我们不知道的?1.食物的营养质量太低。大家仔细地想一想，什么食物吃得快?什么食物吃得慢?......

长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老：大脑代谢紊乱、毒素损害人体、肠道负荷过重等等。工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就......

你吃饭是快还是慢呢？几分钟能吃完？三餐当中哪一餐最快？为什么会吃得这么快？这些问题，可能很多人都没有认真地考虑过。但是，它们对于健康真的很重要。网上调查发现，有一半人早餐吃饭时间不到五分钟，甚至有部分人晚餐都吃得这么......

想减肥，必须改掉日常生活中的那些贪吃懒做的坏习惯。介绍十大减肥吃法，帮助你快速减肥。赶快来看看吧！想减肥，必须改掉日常生活中的那些贪吃懒做的坏习惯。介绍十大减肥吃法，帮助你快速减肥。赶快来看看吧！招数一：细嚼慢咽享......

胖的人吃饭速度都比较快？通过观察我们不难发现，身边比较胖的人吃饭速度都比较快，因此也有人常常调侃他们，吃饭都是不用嚼，直接往嘴里倒就行了，这句话虽然只是玩笑，但是却也说明了一个道理，那就是胖的人吃饭速度普遍都比较快，近......

相信很多朋友在遇到喜欢吃的食物后都很难管住自己的嘴，但是这样做事后付出的代价也是非常沉痛的，比如胃胀胃痛等，严重了还可能导致腹泻。那么当遇到这种情况，吃太撑了怎么快速消化呢?这也是有方法的!我们可以选择去外面散......

如果吃饭吃太快了身体更容易长肉发胖，另外，吃太快，我们的胃还来不及分泌足够的胃液来消化食物，所以很多食物其实直接通过胃部进入到了肠道，这样一来严重营养了食物的消化吸收，导致消化以及营养不良。一般是建议一口反咀嚼二......

减肥需要长期坚持才能减肥成功，因此肥胖人士需要长时间坚持下去才能够看到一定的效果。大部分人群为了能够快速减肥会通过剧烈运动、减肥药或者减肥茶的方式来达到目的，虽然能瘦身，但是会给身体带来伤害。减肥太快的危害......