一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。二、忌睡前说话：因为说话太多......

>>更多推荐：男人爱吃醋表现在哪些方面?日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳。因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏......

疲劳骨折：健康的骨组织要发生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位、都易产生应力集中，当受到较大时间的反复、集中的轻微伤力后，首先发生骨小梁骨折，并随即进行修复。但在修复过程......

什么是远视远视是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之后的一种屈光状态。因而要看清远距离目标时，远视眼需使用调节以增加屈光力，而要看清近目标则需使用更多的调节。当调节力不能满足这......

研究结果确认，眼睛长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部和肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，长期不能缓解，相应部位就会出现慢性疼痛。下面介绍几种颈椎保健的方法：1.摩面：两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸......

就在前不久，一辆大货车停在京珠高速公路湖南段257公里处紧急停车带内，车后方没有设置任何警示标志。高速交警查看后得知，原来是司机在开车途中突然肾结石复发，因地方不熟悉且大货车不方便进城，不得不将车停了下来，以求能顶......

金主任介绍说，女性怀孕后，很容易疲劳，活动量大大减少，特别是累了就在沙发上一坐不起，沙发质地软，坐下后，准妈妈的身体重量会更加集中，加剧淤血程度，血液回流困难，诱发痔疮或是加重痔疮，所以怀孕后的准妈妈切忌久坐沙发、长久站立......

轻叩百会和风池：百会穴位于头顶，风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用，只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩这两个穴位。力度以稍微有痛感就行。指压合谷穴：一只手......

由于现代生活节奏加快，各个阶层的人都有自己的生活压力，导致很多人长期受到慢性疲劳的困扰，它虽不像一些严重疾病那样直接危害到人们的生命，但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患，甚至诱发癌症。身累和心累都会产生疲劳疲劳......

ED也属吃喝玩乐后遗症据介绍，在过度的娱乐后立即恢复常规状态时，人体可能会处于一种不适应的状态。大多是因为生活不规律、身体疲劳、人体生物钟的扰乱，从而造成了生理和心理的不适，ED即属于其中的一个表现方式。在这种情......

夏天解乏，可以喝一些冬瓜汤，因为冬瓜汤有去湿解暑的作用，还能利尿。在做冬瓜汤的时候，尽量不要太油腻，可以用高汤调汤，简单放一些海米、紫菜或瘦肉等即可。另外，红小豆煮豆粥去湿解疲劳效果最好，绿豆粥也有清热解暑作用，能一定......

专家提醒：鼻炎的种类有很多种，患者需搞清楚造成鼻炎的原因，不要盲目服用感冒药进行治疗。针对冬季鼻炎，市民朋友们做好三保：1、保暖，天冷加衣，多饮热水，避免感冒引发鼻炎；2、保护，注意个人及鼻腔卫生，保持室内通风，饮食清淡，少烟酒......

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑．．．．．．也就是很多人提过的慢性疲劳综合征。我国的亚健康人群在30岁到45岁这一年龄段里非常普遍......

疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适感觉，疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，五个妙招让职业男远离疲劳!1.早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床---侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后......

1、长时间处于荧光屏前，一方面有辐射的影响，另一方面由于眼睛盯着荧光屏，眨眼的次数减少，再加上大部分在电脑屏幕前工作的人都是处于空调房里，造成眼睛干涩，引起终端综合征。此时可以适当用一些湿润眼部的眼药水，可以在医院......

多数中年人，都感觉到疲劳，其中的原因除了事物繁忙之外，体质下降也是不容忽视的。心有余而力不足成为许多中年人的烦恼，人到中年以后，生理功能逐渐衰退，不可避免的衰老现象也悄然而至。昨天，东直门医院男科主任李海松博士告诫......

饮食调理对防治神经性便秘是有效的。学生临近考试时，除注意常吃些含纤维素多的食物外，还应增加富含维生素B1食物。因为维生素B1既有增加食欲、促进肠蠕动的功能，对缓解神经紧张、提高记忆力也有一定作用。这类食物主要有......

随着生活节奏的加快，现代人普遍感到头脑疲劳。为了保持年轻而充满创造力的头脑，必需避免诸多生活上的坏习惯，如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡觉、带病用脑等。因为这些坏习惯会导致大脑变迟钝。长期饱食现代营养学研究发现，进食......

少坐车：女性长期活动量太小，导致便秘。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病；如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧。少吃甜食：研究发现，50岁左右的女性吃甜食过多，易导致胆结石，多吃甜......

一、常年备药经历半辈子的风雨，很多人都多少患上些疾病。一定要在车上携带常服用的药物，一旦发生状况要及时吃药。二、关注天气秋冬季节，气候变化无常。这里提示中老年司机朋友，出车前要对天气情况作详细了解。三、严禁疲......