1.外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最重要。2.时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易......

误区一：洗的越勤越好私处需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒，最好是每天清洗一次。正确方法：次数：每天1次。方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条......

运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉......

1、在干净的床上裸睡。2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。3、经期只穿无钢圈内衣。4、养成记录生理周期的习惯。5、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。6、产后要调养。7、贴身衣物要手洗。8、拉风的丁字裤不适宜日......

相信有的新手妈妈们也会担心孩子的春季保健问题，毕竟自己在育儿方面比较没有经验，不知道要怎么办比较好。春季来临时，气候也会变化，孩子的护理计划也是需要进一步的改进的。现在就和小编一起来看下幼儿春季保健知识吧，希望......

女人就是要懂的保养，就是要活出不一样的精彩，很多勤于保养的女人在40多岁看起来还是和20来岁的女性一样青春美丽，这就是保养的好处，想要和明星一样容颜永驻，日常生活中学会保养，做好保养的小细节，就能让你容光焕发。保养可以......

婚前女人一定不知道的私处性知识：阴道会给女性带来性高潮，是每个月大姨妈的流经之地，更是宝宝离开母体的重要出口。1.日常分泌物三汤匙婚后忽然发现自己阴道的分泌物增多，整日下体都有湿漉漉的感觉。这正是因为你的状态处......

1.补充叶酸叶酸是一种维生素补剂，大多数妇女把它和预防婴儿出生缺陷联系在一起，至少在孕后前12周你应该服用400微克叶酸。叶酸还能降低女性与衰老相关的黄斑变性的风险。老年黄斑变性是一种无法治疗的渐进性眼疾，可导致......

月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦，其实，规律的月经是健康的表现，如果它失常了，那才真麻烦了。做好经期保健，自然没有经期问题，一起看看那些问题需要注意吧！对于经期保健，很多女人都知道，在特别的那几天不吃冷饮......

月经是女性特有的生理现象。倘若女性在经期未做好保健，就很容易受到妇科病的侵袭，因此，女性朋友们就需要掌握并运用一些科学的经期保健措施。女性经期保健方法有哪些呢？一起来了解下吧。女性经期保健小知识1、注意卫生：月......

常识一：别以为只有腋下容易出汗，其实外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。所以女性最好每天都洗澡，特别是运动出汗之后更应该洗澡。另外，平时应该选择吸汗的棉质内裤，少穿闷热不透气的衣物，比如牛仔裤。保持阴部的干爽最重......

中医预防疾病的重点就是养生，养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道，都必须和于阴阳，调于四时，也就是要与外环境的节律同步。对于女性来说，由于独特的生理结构与生活方式，在冬天，更要遵循大自然的规律，以藏为......

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。可是，在现在，现实生活中人们往往忽视了这一点，时光流逝，身体一圈一圈地在扩展，本应是肌肉健美的男子汉已变得大腹便便了，你怎么能让这令人不快的发福改变你的面貌呢?来吧，......

你要知道，阴道有分泌物是健康的，正常的分泌物带点特有的气味，那是无害的，而且每个月会随着时间而有所变化。每到月经周期的一半，也就是你的排卵期时，阴道会有无色透明的黏性分泌物，一直到下一次的月经开始之前，就逐渐变得比较......

营养配餐学问多多比如溜肝尖这道菜：主料用肝，辅料有的用黄瓜，有的用柿子椒，相比之下辅料用柿子椒就比用黄瓜要科学的多！因为肝脏中富含微量元素铁和锌，而柿子椒中的维生素C多于黄瓜，维生素C即可促使肝脏中三价铁转化为二价铁......

夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。女性妇科病的高发期是在夏......

对于女性，只有拥有健康的身体，才让女性更幸福。但是关于女性健康有什么保健常识。女性晚育更长寿英国科学家的最新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来......

夏季养生保健：饮食调理女性妇科病的高发期是在夏季，并且更易复发，另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱，因此，夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主，食用一些清淡的食物最佳，过于油腻的食物要尽量少吃。......

20个女性必知的健康知识1、在干净的床上裸睡。2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。3、经期只穿无钢圈内衣。4、养成记录生理周期的习惯。5、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。6、产后要用艾美伊人宝典调养。7、贴......

女性进入更年期后,最早变化是卵巢功能逐渐衰退,雌激素分泌减少,生育功能自然消逝,而且发生内分泌紊乱及失调,导致神经内分泌系统失调。约有2/3的更年期妇女可出现一系列性激素减少症状,称为更年期综合征。1、皮肤干燥......