莱因哈德·海德里希，二战德国一个并不出名的人物，但其身份却非常特殊，他是德国党卫队全国总指挥兼警察上将，德国纳粹党党卫队的重要成员之一，地位仅次于希姆莱，希特勒有意将他培养成自己的接班人。可惜在1942年，海德里......

戴护膝，则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24（即体重（公斤）除以身高的平方（米2））的老人更要戴。比如一个身高1.55米，体重65公斤的老人，其体重指数是27，显然是超重了，这样的老人就应该戴护膝。膝关节是上......

上周六，也就是4月22日，是世界的第48个世界地球日，这是专门为了保护世界环境而设立的一个节日，希望能够通过这个节日让大家对于现在环境保护的重视。那么，我们究竟要如何保护环境呢？吉林长春的大学生们就用近30万瓶盖拼地图，......

煎煮中药的方法是很重要的，如果不注意很多细节就容易影响药效。因此，在煎煮中药之前一定要先多了解煎煮中药的正确方法才行。在这里，为大家解答一下最常见的几个疑问，一起来看看吧。煎煮中药需要盖盖子吗要使中药切片煎透......

秘方：控油一定要适度，如果过多或过于频繁地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要停止这些动作并且就医，因为再下去皮肤只会越用越外油内干，得不偿失。肌肤状况可不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的男士也......

有许多人乐于用跑步当做一种健身方式的人，肯定会想知道怎样跑步才能够保护膝盖，但是有好多的人，认为用跑步机进行跑步锻炼会保护膝盖，其实这是一种错误的想法，只要在跑步的时候保持保持正确的跑步姿势，穿一双适合运动的鞋子......

首先，注意保暖，避免寒冷刺激。鞋子和帽子要大小适中，以轻便、保暖和松软为好。服装都不宜穿得太紧，否则引起血液循环障碍，血压升高。领带恰好在颈动脉窦的位置，系得过紧会压迫颈动脉窦，影响血液循环；腰带系得紧则易引起腰部以......

我们的地球的水面，有49.8%被一片海洋覆盖着，仅仅就是这一片海洋，就覆盖了将近一半的世界水面，这片海洋就是世界上最大的海洋--太平洋。不仅如此，太平洋还覆盖着地球面积三分之一，拥有世界上最深的海沟马里亚纳海沟，占地面积......

减肥是一项很考验恒心和耐心的事情，想要有完美的身材就需要付出足够的努力，只要长期坚持，减肥都会有成效的，跑步减肥也是一样，必须每天坚持一定时间的锻炼才能达成减肥的目的，但是运动的同时也要保护好自己，接下来我们就为大......

1、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。2、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。3、怨言是上天得于人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。4、......

1、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。2、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。3、怨言是上天得于人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。4、......

说起明君唐太宗李世民想必大家都挺熟悉的，唐太宗李世民在中国历史上是难得的明君。但这样一个明君，却有一个篡改国史的最大瑕疵！唐太宗篡改国史之谜后人议论不休，但民间流传最多的就是为掩盖自己的罪行。对于唐太宗篡改国......

膝关节主要由髌骨和筋腱组成，此处血流供给不充沛，故不耐寒湿。临床上膝关节病多与寒湿有关，即使在夏天，也应忌寒湿侵袭。一忌冷水洗浴夏天气候炎热，若在身热汗出之时，急入冷水中洗浴或冷水冲凉，会使寒湿之邪乘虚侵及膝关节，诱......

是不是人老了，对于最为简单的动作也变得很困难呢？例如站着。对于许多老年人来说，站着的时候，原本已老化的膝盖要承受更大的压力。研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重３－５倍的压力，对于超重和肥胖的老人来说，他......

爬山是我们很多人都喜欢的一项运动，在爬山的过程中，不仅仅可以让我们的身体得到充分的锻炼，同时还可以呼吸大山里的新鲜空气，与此同时也能锻炼一下我们的毅力和耐力，在爬山的时候常常也需要注意很多事项，避免我们的身体受到......

身体运动的时候，很多的关节部位都承受着很大的压力。所以在选择运动方式的时候，一定要选择适合自己身体的方式来进行运动锻炼。另外在运动的时候还要做好充分的保护工作。这样才能有效的避免出现一些比较严重的运动伤害......

60岁退休了，很多人想爬爬山锻炼一下身体，可两个膝关节却疼得厉害。其实保护膝关节不单是老年人的事，应从年轻时开始。膝关节任务繁重，又生活在偏远地带营养相对较差，所以膝关节疼痛的年轻人很多，应注意保护。30岁之前它跟随......

跑步是很常见的运动，对这项运动在选择的时候，也要注意要有方法进行，否则对自身身体也是会造成损害，第一次进行跑步的时候，时间不能过长，过长的跑步会造成第二天身体酸痛，这样会给第二天跑步带来影响，那跑步膝盖如何保护呢，都是......

跑步是很常见的运动，对这项运动在选择的时候，也要注意要有方法进行，否则对自身身体也是会造成损害，第一次进行跑步的时候，时间不能过长，过长的跑步会造成第二天身体酸痛，这样会给第二天跑步带来影响，那跑步膝盖如何保护呢，都是......

随着年龄增长，老年人膝关节产生退行性变化，因此锻炼一定要适度，应符合中老年人的生理特点。有膝关节问题的老年人尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度，并尽量用手来支撑。患有膝骨性关节炎的老人，建议多参加一些对关节......